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從79公斤腫到90公斤!黃偉哲曾胖到連媽都不認得 決心減重但放不下美食

台南市長黃偉哲養身之道是喝水取代飲料,每天帶4瓶保溫瓶至少喝水2000cc。記者吳淑玲/攝影
台南市長黃偉哲養身之道是喝水取代飲料,每天帶4瓶保溫瓶至少喝水2000cc。記者吳淑玲/攝影

根據教育部體育署111年的運動現況調查,台南人過重或肥胖的比例居6都之冠,市長黃偉哲受訪時說,他擔任市長幾年來也胖了10公斤,黃偉哲曾因胖到「連媽媽都認不出來」,因此下定決心減重,但目前體重仍維持在86公斤,因為難擋美食的誘惑。

黃偉哲表示,他擔任立委是79公斤,第一次參選台南市長是78公斤,4年市長任內變90公斤,競選連任時有降到86公斤,連任後又胖回90公斤,後來有控制飲食,目前是86公斤。

黃偉哲說,為了健康要設法減重,第一步就是將「飛輪」的衣服拿下來,之前因為太忙飛輪又掛滿衣服變成曬衣架,在家裡及在辦公室利用空檔踩飛輪運動。

另外就是控制飲食,黃偉哲說,以前是吃滿滿的便當,現在便當量減半,喝無糖豆漿加上水果,還有就是他愛喝水,特別是喝溫開水,目前議會總質詢就在備詢台上備有4瓶保溫瓶,每天至少喝水2000cc,甚至更多;下定決心要減肥後,就少喝飲料,喝可樂也是零卡。

台南市是美食之都,喜歡美食的黃偉哲也是台南美食小吃的最佳代言人,黃偉哲說,減肥最大的困難是克制不了食慾,因為忙就要多吃東西來平復心情,這是人的本能,「要減重但還是不能放棄美食」。

美食 黃偉哲

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