戰勝肥胖症!成大斗六醫院助她11周減重9公斤

成大醫院斗六分院家庭醫學科醫師林秉生。記者李京昇/攝影
成大醫院斗六分院家庭醫學科醫師林秉生。記者李京昇/攝影

34歲許姓上班族出社會後體重就越來越重,曾經嘗試靠節食減重,但減重後又復胖,久了也就不把「變胖」放在心上,目前身體質量指數(BMI)32.6,近幾年體檢才發現紅字特別多,讓她擔心年紀輕輕就因為肥胖而把身體搞壞。

許女說,她腰圍也超標,健康檢查的血糖、膽固醇、肝功能指數都偏高,讓她很擔心,也害怕一輩子都得吃藥過活。

成大醫院斗六分院家庭醫學科林秉生醫師表示,經由院內體重管理門診的診療,在減重團隊的指導下進行飲食控制與運動,許小姐在11周內減掉了9公斤,追蹤血糖、膽固醇、肝功能的數據指數也逐漸回穩。

林秉生說,肥胖不僅影響日常生活,也會有許多併發症,106年國人的十大死因中,與肥胖有關的就有癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等7項。

肥胖固然可怕,但也可以逆轉的,透過減重,肥胖者可以達到控制或改善高血壓、糖尿病、睡眠呼吸中止、心血管疾病或代謝症候群等慢性病,甚至能降低多種癌症的發生率。

林秉生表示,肥胖除了遺傳因素外,主要受到致胖環境及生活型態因素的影響,就是熱量攝取過多、消耗太少,導致剩餘的熱量,以脂肪形式堆積在體內。

他說,許多在減重過程中常有一些迷思,誤以為吃越少越會瘦,或是認為開刀就能一勞永逸,飲食控制和增加身體活動才是減重的核心,必須透過自我管理,將飲食控制及身體活動落實生活中,才能夠不復胖。

肥胖 減重

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