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爬大坑步道可消耗一塊雞排熱量 中市觀旅局長爬給你看

2019-02-21 15:40聯合報 記者游振昇╱即時報導

台中市政府觀光旅遊局長林筱淇(右二)今天爬大坑步道,推廣走步道樂趣。圖/台中市政...
台中市政府觀光旅遊局長林筱淇(右二)今天爬大坑步道,推廣走步道樂趣。圖/台中市政府提供
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台中市政府觀光旅遊局長林筱淇今天到大坑9號步道推廣登山運動,她實地走一趟平坦的9號步道,結果大約消耗一塊雞排熱量,約420大卡,她鼓勵想減重的民眾可到大坑爬山,不用花大錢去健身房運動,可免費又健康減重。

觀旅局表示,台中大坑風景區共12條登山步道,每條登山步道各有特色難度都不同,難易程度區分為親子級(6、7、8、9、9-1號步道)、休閒級(5、5-1、10步道)、健腳級(1、2、3、4步道)。

觀旅局表示,不喜愛激烈運動的民眾,可選擇較為平坦的9號步道,適合全家人出門踏青,一趟下來約能消耗1塊雞排(約420大卡)的熱量;若要挑戰性,可選擇4號步道,路程中有段長約300公尺被稱為「軟腳坡」的垂直陡坡,一趟能消耗1.5塊雞排(約630大卡)熱量。

林筱淇今天爬9號步道,沿途和民眾打招呼,也介紹爬步道的好處,她說到大坑爬步道,沿途有美景,回家還可順道買點農特產品回家。

林筱淇登山步道減重

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