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上班族久坐危害 北市推廣辦公百貨區健走LET’S GO

信義計畫區辦公大樓林立,百貨公司密集,這次健走活動運用百貨公司周邊環境推廣。圖/北市信義區公所提供
信義計畫區辦公大樓林立,百貨公司密集,這次健走活動運用百貨公司周邊環境推廣。圖/北市信義區公所提供

信義計畫區辦公大樓林立,百貨公司密集,為了推廣健走活動,台北市信義區公所與健康服務中心辦理「幸福信義,健走LET’S GO」,鼓勵上班族,運用都市空間增加身體活動,預防久坐危害,首場活動在微風南山百貨開辦。

台北市信義區長游竹萍表示,這次活動運用百貨公司周邊環境推廣健走,由於活動可帶眷屬一起參加,有姊妹、好友,甚至爸爸推著嬰兒車來健走,在時尚百貨的廊道上一群人做著運動,形成一幅特別景象,總計有9個職場35名員工參加。

信義區健康服務中心主任周真貞表示,這次活動開放報名1天即額滿,顯見職場員工有運動健康的意識,健走後營養師在超市實境教學,教導運動後該如何選對食物,讓大家可以吃得營養又健康。

由於首場健走活動出發時,剛好遇上下雨,因此改於百貨周邊及空橋進行健走,半小時完成3公里運動。

游竹萍說,為鼓勵民眾健走,信義健康中心歡迎民眾下載「智慧健康城市APP」,揪團參加「幸福信義健走GO」官方競賽,到10月底前,只要個人完成30萬步,團隊168萬步達標,即有機會獲得精美禮物一份。

信義健康中心歡迎民眾下載「智慧健康城市APP」,到10月底前,只要個人完成30萬步,團隊168萬步達標,即有機會獲得精美禮物一份。圖/北市信義區公所提供
信義健康中心歡迎民眾下載「智慧健康城市APP」,到10月底前,只要個人完成30萬步,團隊168萬步達標,即有機會獲得精美禮物一份。圖/北市信義區公所提供

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