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金山里長當種子教練 動健康增強肌耐力

2017-06-26 19:32觀天下 記者廖品涵/金山報導

金山區六股里長鐘鼎平當動健康種子教練 ,加入了輔具椅子協助,能更安全,也能增強肌...
金山區六股里長鐘鼎平當動健康種子教練 ,加入了輔具椅子協助,能更安全,也能增強肌耐力。 圖/觀天下有線電視提供
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新北市政府推行動健康運動,也不斷改良健康操,甚至創新搭配輔具,金山區六股里長鐘鼎平為社區銀髮長輩的健康,參與動健康進修課程當種子教練,並加入了輔具椅子協助,不僅讓老人家動的更安全健康,也能增強肌耐力,讓大家稱讚。

為了要照顧到銀髮長輩的健康,新北市政府推動動健康運動,讓老人家在共餐以及集會活動前進行三十分鐘的動健康體操,藉此達到長輩走出戶外健康運動。

金山區長陳國欽表示,為了要促進金山區的長輩動的更加健康,六股里長鐘鼎平也參加新北市府康健椅動健康的種子培訓,藉由輔具椅子來提升老人家的肌耐力,如今培訓完成為種子教練,相當難得。

可以見到一般的動健康體操,透過自體就可以執行,而培訓過後的版本,加上隨手可得的椅子作為輔具,增加不同肌肉群的耐力,而考量到有一些體操動作太過困難,更為了社區的老人家選擇適合的姿勢來教導。

六股里長鐘鼎平表示,原本是希望提升自我的體能狀況,現在培訓過後取得種子資格,而目前北海岸四區只有金山區有種子教師培育養成相當難得,未來可望造福不只是金山區的老人家,更加可以擴及整個北海岸。

金山

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