每周去3次 68歲婦健身房猝死

台北市一名六十八歲王姓婦人日前到一間健身房運動，沒想到在施做小蠻腰機器材時，卻突然猝死，檢察官相驗遺體後，認為王婦死於心臟衰竭，但王婦生前無病史，一周到健身房運動三至四次，意外離世讓家屬及健身房教練感到意外。

警方調查，王婦去年十二月二十九日下午四點半，前往民權東路三段一家專為女性設計的環狀運動健身中心運動，一旁還有二十四歲陳姓女教練指導，王婦運動十五分鐘後，突然停止使用小蠻腰健身器材，莫名站起來又倒下昏迷。

健身房員工見狀立即報警，消防員趕抵現場，發現王婦已失去意識，緊急送長庚醫院急救，但兩小時後仍搶救不治，檢察官隔天會同法醫相驗，認定王婦死於心臟衰竭。

陳姓女教練說，健身房並無固定教練教導王婦，是由公司安排；王婦女兒說，母親每周會到健身房運動三至四次，以往沒有心臟病史，非常意外會這樣離開人世。

據了解，王婦已退休，平時身體算健康，健身時的運動量並不算激烈，沒想到會意外猝死，讓周遭的親友感到意外。

一名健身教練說，運動時必須注意自身是否有隱性疾病，例如高血壓，在有隱性疾病狀況下進行劇烈運動，因體內大量水份、鉀等物質流失，容易引起心肌梗塞或是腦溢血。

醫師指出，有些人一到冬天就想靠健身讓身體暖起來，但近兩個月至少發生兩起在健身房猝死案例，原因可能是重訓沒有注意呼吸頻率，過度憋氣又用力，會使腹壓上升血壓升高，靜脈回流和心臟血流變少，就可能釀頭暈或短暫頭痛，嚴重會腦出血、腦中風甚至心肌梗塞猝死。

提醒民眾運動若出現頭暈、呼吸不順、或視力模糊，就該停止鍛鍊，才不會發生憾事；另外，運動前務必熱身，初學者使用健身器材也須尋求教練指導。