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大陸稱台拒絕延長春節加班機 民航局駁:和事實不符

等不到啟用…桃機新塔台宣傳片主角 資深航管員昨晚病逝

壓力、睡不好 ? 試試「這招」一覺到天亮!

2019-04-25 00:00聯合線上/ 文:鄭嘉蕙

台灣人壽命長,卻活在壓力下!根據2019年3月全球調查數據顯示,台灣人壓力指數高居全球第二高,別以為壓力只會造成情緒上的影響,無形的壓力更可能提高疾病風險,煩惱多到沮喪又暴躁、睡眠不足健忘且恍神,我們與累的距離越來越近,造成賀爾蒙的起伏、甚至引發憂鬱症等各種威脅接蹱而來,讓人身心俱疲!「壓力」才是真正奪走健康的暗黑殺手,台灣人每天面臨精神與生理高壓緊繃的狀態,望著夢想追求的目標,如果沒有紓壓的妙方、如何奢望拯救健康?

世界衛生組織公布2019年全球健康統計報告,全球人口平均壽命為72歲,而台灣國民平均壽命年年超過80歲。但是,根據美國信諾保險集團公布「2019年360康健指數調查」發現,台灣人的壓力指數卻持續升高,在全球僅次於南韓拿到亞軍,要說台灣人真命苦一點兒也不為過,所以懂得排解壓力才能得到打開幸福生活的鑰匙。

台灣人壓力指數高居全球第二高,「壓力」是奪走健康的暗黑殺手。圖片來源:shutt...
台灣人壓力指數高居全球第二高,「壓力」是奪走健康的暗黑殺手。圖片來源:shutterstock
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在追求卓越成就的同時,可以利用按摩大絕招,別以為按摩只能達到「放鬆」的狀態,研究發現,按摩能有助減少睡眠干擾,促進深度睡眠的腦波「Delta波」、促進血液循環提高身體的靈活性,讓繃緊緊的身體放鬆、昏沉沉的壓力釋放,擁有優異的生活品質,身心靈越來越平衡,自然與理想更靠近。

按摩的好處比想像多更多,能有助減少睡眠干擾,促進血液循環,放鬆繃緊的身心。圖片來...
按摩的好處比想像多更多,能有助減少睡眠干擾,促進血液循環,放鬆繃緊的身心。圖片來源:shutterstock
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不少懂得開啟幸福快樂人生的民眾,善用按摩向壓力說掰掰!身為第一線醫療人員的汪先生得承受患者病痛的壓力,讓自己身心緊繃。下班回家他把自己投入OSIM「4手天王」按摩椅的懷抱,像回到媽媽肚子裡一般有包覆感和隱密性,哪酸哪痛哪緊繃透過按摩解除,感覺肩頸鬆了、背到臀部酸痛沒了、從頭到腳都輕了。連長時間練舞的兒子也受用,還在念大學的他熱衷舞蹈,念書加上肌肉大量使用帶來的緊繃,回家按摩讓肌肉獲得緩解身體變的更輕盈,隔天上課就像充飽電的電池一樣,神采奕奕、全神專注面對今天全新的挑戰。

身為第一線醫療人員用家汪先生,已把OSIM「4手天王」當成自己的單人床,身心放鬆...
身為第一線醫療人員用家汪先生,已把OSIM「4手天王」當成自己的單人床,身心放鬆都靠它。圖片來源:OSIM
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同樣是闔家受惠的還有李小姐,原本飽受睡眠困擾的她,以為家事一手包辦把自己累歪就能快速入睡,沒想到拖著疲累的身心也換不到一夜好眠。後來她運用4手天王內建的「夜間助眠程式」,讓按摩椅無重力模式加上免費下載的紓壓音樂改善睡眠問題,人有精神了、做起家務格外得心應手。家裡還有年逾80的媽媽,因為平常少出門、血液循環差,一久站、走多一點路很容易抽筋不舒服,貼心的女兒讓她用OSIM「4手天王」按摩椅改善,循環好了氣色也變佳,現在能常常出門串門子,越活越快樂。

OSIM「4手天王」內建「夜間助眠程式」,讓飽受睡眠困擾的用家李小姐一夜好眠到天...
OSIM「4手天王」內建「夜間助眠程式」,讓飽受睡眠困擾的用家李小姐一夜好眠到天亮。圖片來源:OSIM
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在全球已經有上萬使用者證言的OSIM「4手天王」按摩椅,業界首創2人4手聯手按摩,如兩位按摩師以相同呼吸、動作、手勁、節奏…天衣無縫的搭配,讓人肩頸與臀腿同時和諧按摩,能夠在短時間內從頭到腳一次滿足雙倍放鬆的享受,在台灣更有高達97%滿意好評,節省更多時間又能達到高效紓壓,難怪讓使用者都大讚:真是CP值飆高的紓壓利器!

除了擁有多項獨家科技的按摩程序外,OSIM「4手天王」按摩椅藍牙無線操控能貼近現代人對3C的使用習性,搭配娛樂科技配備,在3D環繞音響下能同時追劇或是享受紓壓音樂,生活品質大大提升,身心靈的紓緩一次解決,對於處於緊繃壓力生活的現代人,OSIM「4手天王」按摩椅絕對是一級必備品,更是退去一天疲憊的首選!

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