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公婆、小姑百般挑剔!她婚後慘患PTSD 身心科醫曝4解方

一名50歲女子婚後長期不堪公婆與小姑的挑剔行為,罹患創傷壓力症候群(PTSD)。示意圖。本報資料照片
一名50歲女子婚後長期不堪公婆與小姑的挑剔行為,罹患創傷壓力症候群(PTSD)。示意圖。本報資料照片

一名50歲女子,原本婚後與丈夫及公婆同住,肩負家務與教育子女責任,但公婆對她頗為挑剔,甚至連小姑也加入指責行列,導致女子痛苦不堪,即使後來搬出去住,每年過年前準備回婆家時,仍出現焦慮、恐慌、暴躁等情緒,也因為噩夢導致無法入睡,甚至有過自傷念頭。

周伯翰身心醫學診所院長周伯翰說,女子當初是在懷孕分娩後坐月子期間,覺得公婆能幫忙照顧孩子,兩老也有意願協助操持家事,於是讓夫妻倆搬進婆家。怎料,她在為期5年以上的同住歲月中,不斷遭受公婆、小姑的冷言冷語。直到第一個孩子成長至約6、7歲時,女子長久以來打造的心理防線才終於瓦解,不堪重負下決定與丈夫、孩子搬出去住,但即便如此,每年過年前準備回婆家時,在她心中仍會反覆湧現以往的創傷

針對妻子的身心情況,丈夫曾表示「過往經歷過去已久,無需舊事重提」,但女子認為,創傷是一輩子難以抹滅的記憶。周伯翰說,經診斷,女子患有創傷壓力症候群(PTSD),但羅馬不是一天造成的,此病也要經年累月後才會成形,症狀有睡眠障礙,及焦慮、憂鬱、恐懼等負向認知與情緒,可能還有創傷再經驗、逃避與麻木、過度警覺等情況。後來她接受藥物、重複性經顱磁刺激(rTMS)及心理諮商等多重療程改善症狀,重拾內心的平靜與對生活的控制權。

周伯翰解釋,PTSD是因為遭遇情感經歷、事故或其他創傷性事件後,引發的精神疾病,核心症狀包括:

1. 創傷再經驗:即使多年過去,患者仍不斷回憶當時情景,感覺宛如親歷。

2. 過度警覺:長期焦慮、恐慌或情緒失控。

3. 逃避與麻木:避免與創傷相關的人事物接觸。

4. 負向認知與情緒:一提到過往,情緒即刻變得激動或低落。

 

隨著春節將至,針對女性在婚姻與家庭生活中可能遭遇的壓力,周伯翰提供4大要點化解矛盾。

 

1. 家人支持是關鍵:丈夫應積極支持妻子,對不公平的待遇表達明確立場,而非只叫妻子「看開一些」,讓她孤軍奮戰。

2. 適時紓壓:當妻子感到壓力過大時,應安排回娘家或休息的空間。

3. 重視自我時間:媳婦應保留時間給自己,例如追求興趣愛好,避免完全奉獻給家庭。

4. 減少接觸壓力源:回婆家時可縮短停留時間,並提前規劃行程以便早些離開。

周伯翰進一步補充,PTSD的核心病理在於大腦杏仁核(amygdala)長期過度活化,導致患者出現過度警覺、噩夢、心悸等症狀,情緒波動尤為劇烈。若創傷經歷的記憶仍在,且已發展為PTSD,並非單純「放下」即可化解,應求助醫師尋求治療措施,且親朋好友的理解與支持性的話語與行為,更是協助患者走過低潮的重要關鍵。

PTSD 創傷 壓力 婆家 情緒

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