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考私中壓力大?小兒科醫師分享小孩變聰明育兒方

2018-09-14 20:22聯合報 記者趙容萱╱即時報導

衛福部台中醫院小兒科主任陳敏恭臨床上常見國中小學生為考私中、名校倍感壓力,甚至小學一年級新生都壓力大,出現常感冒、甚至腸躁症等,家長更是愁苦「小孩不愛讀書」;陳敏恭以一雙兒女分別考上台中一中、私中名列前茅,分享讓孩子變聰明的育兒9招。

陳敏恭說明,第1招要培養閱讀的習慣,孩子3歳接觸繪本時,家長陪孩子一起朗讀,加深孩子對書本的印象,親子一起看電視、電影,分享心得,他的兒子在看完日劇「仁醫」後,立志要當醫師

他指出,第二招是家中佈置,書櫃取代酒櫃,可擺大桌子,方便家人共讀,像他書櫃藏書豐富,連同成套的金庸小說入列;第三招是學音樂,孩子5歲學樂器,認譜、記譜有助於學習,音樂也可舒緩壓力,臨床發現,學音樂的孩子功課比較好。

前總統馬英九出了名的愛寫筆記,不但選民超有感、政治人物該學學,連小兒科醫師都列為小學生變聰明的法寶。

陳敏恭說,第四招,鼓勵小孩上課勤作筆記、寫眉批,加深印象,方便複習;第五招,鼓勵孩子多參與學校讀書會等,與同學切磋功課,相互激勵,提升學習的效果。家長也應適時鼓勵孩子學習表現,相信孩子會愈做愈好。

第六招,早睡早起有助於學習效率,小學4年級以下學生儘量在晚上8時30分到9時30分入睡,小學5年級以上學生建議晚上9時30分到10時30分入睡。第七招,足夠的運動可以提升學習效率;第八招要挑時間讀書,精神充沛時挑戰艱難科目,精神不濟改看擅長科目,晚餐前有助增進記憶力。

他說明,第九招要飲食均衡,早餐多吃高纖維、營養豐富食物,他兒子今年考高中時,他根據最新的報導,準備藍莓、蔬菜、富含脂肪的魚、雞蛋,增強孩子的記憶力。

前總統馬英九出了名的愛寫筆記,不但選民超有感、政治人物該學學,連小兒科醫師都列為...
前總統馬英九出了名的愛寫筆記,不但選民超有感、政治人物該學學,連小兒科醫師都列為小學生變聰明的法寶。圖/報系資料照
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醫師陳敏恭(左)建議家長,可陪伴孩子一起朗讀繪本、故事書,從小培養孩子的閱讀習慣...
醫師陳敏恭(左)建議家長,可陪伴孩子一起朗讀繪本、故事書,從小培養孩子的閱讀習慣。記者趙容萱/攝影
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