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無聊能開竅!教授從堆積如山的考卷裡 寫出一本經典奇幻小說

2018-09-07 10:07聯合新聞網 文/天下出版授權提供

圖片來源/Stocksnap
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我不僅深入回顧過去的經驗,還能恣意想像未來的發展,進行自我規劃。儘管反芻痛苦的經驗或沉溺於過去,無疑是白日夢確實存在的副產品,但當人們撥出時間自我反省時,多半會趨向「認知偏誤(cognitive bias)。」這種思維能幫助我們想出新的解決方案,以我自己為例,則是想出全新的事業計劃。

當我們被問題困住時,無論是私人、工作還是其他方面,都可以透過精心設計,讓白日夢有所幫助,而無聊就是展開這個過程的最佳催化劑。

無聊如何幫助你開竅?

乍看之下,無聊和精采八竿子打不著。如果我們對無聊的定義,是因缺乏興趣而感到厭倦、不安。這看似完全是負面的情緒,如何幫助我們開竅,甚至邁向卓越?據美國路易斯維爾大學(University of Louisville)哲學系研究員安德烈斯.埃爾皮杜魯(Andreas Elpidorou)的研究,這兩種其實存在很密切的關係。

埃爾皮杜魯自詡為無聊的辯護者,他說:「當既有目標再也無法滿足你、賦予意義,無聊便能激勵你追求新目標。」2014 年,埃爾皮杜魯發表一篇名為〈無聊的光明面〉(The Bright Side of Boredom)的學術文章,其中提到:「無聊的角色就像管制型政府一樣,控制人們切實執行自己的規劃。如果沒有無聊,人們就會一直被困在希望落空的處境,而錯失許多有益於情緒、認知和社交上的經驗。」

你可以說無聊是卓越的培養實驗室,是個髒亂、不舒服、混淆又令人失望的地方,但在實驗出成功的公式或配方前,總要在這裡待上一陣子。這樣的故事一再發生,最經典的莫過於《哈比人》(The Hobbit)故事構想生成的過程。

牛津大學教授托爾金(J. R. R. Tolkien)於1968 年接受英國廣播公司(British Broadcasting Corporation,簡稱:BBC)的採訪中提到:「在炎熱的夏季,當時我正在批改堆積如山的學生考卷,這是非常累人、不幸,同時又很無聊的事。」

當他看到有個學生交白卷,他高興極了,心想:「太棒了!不用再看重覆的內容了。」就在那時他突然轉念,他說:「於是不知怎麼的,我在空白卷上亂寫:『在地洞裡住著一個哈比人⋯⋯』」就這樣,一本大受歡迎的奇幻小說從此誕生。

就連以科技遠見改變全世界的史蒂夫.賈伯斯(Steve Jobs)也說過:「我是無聊的忠實信徒⋯⋯所有的(科技)事物都很棒,但無所事事更美好。」

蘋果公司(Apple)共同創辦人史蒂芬.李維(Steven Levy)在《連線》(Wired)雜誌發表的文章,也提到他很懷念年輕時,那冗長而無聊的夏日助長他的好奇心,因為「萬物皆可出自好奇心」他甚至表示:「擔心自己協助創造的產品,會使人們不再無聊。」

談到卓越,賈伯斯當然是箇中佼佼者,我們應該聽他的建議,熱情接納無聊。一開始,你可能會覺得不適應、反感,甚至煩躁,但誰知道你在度過無聊的第一階段後,會不會得到一些「厲害的」副作用?

關於「無聊而精采計劃」

無聊為何物?

無聊絕對必要

我們需要為這兩個字正名。無聊已被綁架,與平庸劃上等號。「只有沒事做的人才會一事無成。」做父母的很喜歡這麼說。可是,這顯然並非事實。

當你漫無目的時,同時打開思緒漫遊的開關,你的大腦更需要無聊,才能釋放出更多的空間與能量。

無聊是一種心態

用科學的術語來說,當你無聊時,便啟動了大腦中稱為預設模式的神經網絡。有些科學家甚至稱之為想像力網絡,因為我們最原創的構想會在這裡形成。

古往今來,各個領域的藝術家、建築商和思想家,都做過心理學家辛格所稱的「正面—有建設性的白日夢」,因而找出觀察世界的全新角度。

無聊具生產價值

許多人認為,等紅燈、裝訂文件、刷牙等例行工作毫無意義,其實,這些無趣到另你生厭的事,剛好可以激發我們訂定目標、制訂策略和重要的自傳性規劃。

也許一開始,會覺得例行公事毫無生產力,但這些「無聊的事」,的確能刺激大腦深入挖掘其他不同的可能。

無聊是警鐘

麻省理工學院科技社會學教授特克說得好:「無聊告訴你,這是追求想像力、創造力和形塑自我的最佳時機。乏味的感受,正是提醒你注意這個世界。」或許,現在你該放下手機,暫時把注意力轉移至真實的世界。

精采為何物?

精采很謙卑

精采不一定得成就卓越,例如得到諾貝爾獎等。它可以是幫助你的孩子,在學校交到朋友的方法,或是找出你的工作,有哪些地方能讓你快樂。有些精采也許小而簡單,但絲毫不減於其所帶來的力量。

精采具顛覆性

要拼出樂高積木組合得夠聰明,然而要能用幾千片樂高積木,建造出錯綜複雜、獨一無二的傑作,則需要顛覆傳統的思維,精采就有這樣的特性。

它生氣勃勃,有時甚至有點頑皮。說不定你還得壓抑著,那些靈光乍現和奇思妙想,因為它們可能難以被社會接受。

就像我最喜歡的作者之一,電影《型男飛行日誌》(Up in the air)的作者瓦特.柯爾恩(Walter Kirn)對我說的:「如果你無所隱藏,你就腦袋空空。」若你的人生沒有更深層的意義可以挖掘,思緒就會變成平面的、毫不起眼,一點也

精采。

精采可以預料

在越不經意的時候,越可能激發出構想,像是在遛狗或刷牙的時候。那是預設模式的作用;當我們的身體在休息或做不用花腦筋的瑣事時,思緒反而最忙碌。

若能建立「找無聊」的能力,而非企圖逃避,便能過得更精采,還能順便把衣服洗好。

精采是很緩慢

要將完全不同的構想融進一個新的主體,需要時間及獨處,還要容忍乏味。可是,我們在工作、在家裡,甚至在腦海裡,很少讓自己處於這樣的情況。

我們總是急著把事做完、完成更多任務─有時還同時做好幾件事,反而很難想出具持久成效的解決方案。

精采有時很平凡

把事情做得更好、更快或更安全,這絕對稱得上是出色的表現。比方說,八家醫院的外科團隊,採用一份簡單的術前清單,因而病患的死亡率降低四成;在家事上,把每一種餐具放進洗碗機裡正確的區域,可以縮短日後要取出的時間,也不用額外花時間整理。

這些例子告訴我們,創意雖然重要,但有時小小的妙計,反而影響更深遠。

書名:越無聊,越開竅 無所事事更能釋放你的創意與效率 作者:瑪諾什.佐摩羅迪...
書名:越無聊,越開竅 無所事事更能釋放你的創意與效率
作者:瑪諾什.佐摩羅迪
譯者:劉復苓
出版社:天下雜誌
本文未經同意禁止轉載。
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