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專家、網友經驗分享 面對校園霸凌你應該這樣做

2018-09-07 10:30聯合新聞網 BabyHome

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【編輯:林聖堯】

根據兒福聯盟的2017年的調查結果,有七成五以上的成年人,對學生時代遭遇、牽涉過的校園霸凌事件,數十年後仍記憶深刻;可見無論是否為霸凌行為當事人,在成長階段皆影響人的心理甚鉅。即使政府呼籲、致力於消弭校園霸凌,類似的欺壓案例依然層出不窮,面對各種霸凌時該如何正確應對?無疑是教育中極為重要的課題;以下分享國外專家的建議,以及BabyHome媽媽們的過來人經驗,讓無論受霸凌者或旁觀者,都能在霸凌發生時有更積極的作為。

遭遇霸凌應保持理性,「冷」處理讓霸凌者自討沒趣

霸凌行為的發生,通常是霸凌者為了藉由控制他人行動、情緒與人際關係,進而滿足個人的主導欲;身為受霸凌者,你可以採取以下方式,理性且適當地面對霸凌。

遠離霸凌者

當感到有針對性的霸凌向你而來時,無論威脅是否立即,盡可能地遠離霸凌者,並走向人群或是像老師、教官等可以求助的對象;這可以平和地向霸凌者釋放一個訊息:你無法忍受目前或即將發生的霸凌行為。

保持內心平靜與外在自信

霸凌者期待看見受霸凌者崩潰、沮喪、動怒、驚恐的情緒反應,這也將使他們更樂於霸凌他人;所以,當感受到霸凌威脅時,一定要保持情緒淡定,不必為對方的口舌之快感到心煩意亂,更不必硬碰硬,眼神應直視霸凌者,無需避開,自信、冷靜地請他停止這些行為。

向有能力制止霸凌的對象投訴

兒童或青少年在受到欺凌時,為了自尊和面子,經常下意識地避免向成人求助;但,如果自己無法讓對方停止霸凌行為,尋求家長、老師、學校輔導員的幫助是必要的;詳細記錄遭霸凌的證據(網路言論、現實生活言行等),告訴求助對象事發經過,及自己對霸凌的難以忍受,相信一定能得到妥善的協助。

身邊發生霸凌行為,該如何伸出援手?

大部分的霸凌事件會持續發生,除了霸凌共犯的敲邊鼓,還有他人的袖手旁觀,這些都會促使霸凌者越發大膽,甚至加劇霸凌強度;如果你目睹霸凌發生,應依據當下情況和己身能力可及,幫助制止霸凌行為。

量力而為,採取立即行動

如果你和霸凌者同齡,可以堅定地勸說:「嘿!別再欺負他(她)了,這不能為你得到任何好處。」或是,你和霸凌者交情不錯的話,試著轉移目標,找他去打球、逛福利社、討論其他有趣的議題等;若擔心霸凌者過於強勢,你的干預無效的話,可以向周圍的成人求助;因為,當一位成人願意干預霸凌時,很容易吸引更多的成人參與干預,也能提高阻止霸凌行為的成功率。

當然,校園霸凌行為有時原因複雜,並非尋求普通成人的協助就能制止,如果霸凌牽涉以下內容,應立即聯繫當地執法單位或是相關緊急求助部門,避免霸凌事件升級為令人遺憾的犯罪行為。

1. 涉及武器、械鬥。

2. 涉及人身安全的威脅。

3. 暴力威脅是出於歧視或仇恨;如同性戀恐懼、身障者歧視等。

4. 涉及性騷擾或是性虐待。

5. 涉及明確的違法行為;如敲詐、勒索或搶劫。

以上資料來源:https://www.wikihow.com/Stop-Bullying

教育部也設立了防制校園霸凌專區,如遭遇霸凌行為,可立即撥打各縣市文字反霸凌投訴專線,幫助自己,也幫助他人。

BabyHome媽媽的校園霸凌對策

國中的孩子被同學逼迫簽了「每天可以脫我褲子10分鐘」同意書,荒謬至極!無助媽媽上網求助,聽聽網媽們怎麼說?

ㄚ慧:建議可以把霸凌者和他們的家長請來面對面,先透過學校管道別私了,如果情況未改善就報警處理吧!

瞇瞇:雙方家長都要出面討論這件事!這種事有一就有二,態度要堅定,不護短、不偏袒,該道歉的人就道歉,老師也許無法保護每個人,但父母親會!

想想飛:遇到霸凌一定要好好處理,讓孩子藉此機會教育,練習保護自己;也讓霸凌者踢個鐵板,學會尊重他人。

雖然已為人母,想起年少時遭霸凌荼毒的回憶,心中的傷痕難以抹滅,事隔多年仍心有不甘;該如何學習放下,是受霸凌者人生的重要課題,也顯示校園霸凌在個人成長歷程中造成的負面影響。

my happy time:讓自己過得更好,努力工作,鍛練口才,趁參加同學會的時候和當年的霸凌者訴說往事,讓他內疚,理性地為自己出一口氣!

♥喜從天降♥:被霸凌的回憶真的很難走出來,不妨去上一些拳擊或是跆拳道之類的課,把沙包當成對方,把心中不快好好抒發。

求進步阿敏:不必強迫自己放下,只要記得當時不平的心,然後轉為助力,讓自己努力活得比那些當年霸凌你的人更好!

【延伸閱讀】

當孩子面對「關係霸凌」請別對他說這幾句話,反而造成二度傷害

孩子會隱忍自己被霸凌的7個原因

霸凌

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