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閱讀生活/孩子在看我們 快快損害控管

2017-09-30 07:38聯合報 文/珍西.唐恩

如果你們不小心在孩子面前爆發口角了,請立即進行損害控管。 圖/陳佳蕙
如果你們不小心在孩子面前爆發口角了,請立即進行損害控管。 圖/陳佳蕙
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如果你們不小心在孩子面前爆發口角了,請立即進行損害控管。

治療師安.唐娜沃說如果爸媽能公正地解決事情,讓孩子看到過程其實是好的,因為他們會學到可以生彼此的氣,但仍然愛對方。這兩件事是可以共存的,但前提是要公平。「你剛才這樣說,我現在還是覺得很難過,我們該怎麼解決這個問題?」而不是「你這個笨蛋白癡。」讓孩子看到父母人性面是對的,我們有時候會因為情緒太過強烈而造成不好的結果,事後再來修補、道歉。所以當孩子自己產生強烈的感受時,他們不會只想大肆破壞來發洩。

如果你叫另一半笨蛋白癡,孩子會認定這是處理爭吵的方法。如德州家庭治療師卡爾.皮克哈特所說:「如果你大吼大叫並侮辱對方,孩子會覺得『跟別人起爭執時,解決的方法就是說話更用力、更大聲,還要用最惡劣的詞彙,這樣才能贏』。我曾經目睹許多人因此分離,但你可以和孩子一起改變,就像我一樣。負起責任,承認你的選擇,開始練習這樣的行為。」

心理學家馬克罕建議我借用對女兒的耐性。「妳一定曾經因為她想去公園但妳想去賣場而受挫,」她說。「我相信偶爾她一定會惹得妳想尖叫,對吧?但妳透過自我克制和努力,用妳所有的耐心、傾聽她的說法,試著創造一個雙贏的解決方法。不管做什麼,妳都不會對孩子用尖叫來解決衝突。我要跟妳說的是,妳和丈夫之間也用不著對彼此尖叫。」

我知道這是可行的,但目前很難說。和馬克罕談過後幾天,湯姆在晚飯時告訴我,他接了一件騎單車跨越加州酒鄉的臨時案,兩天後就出發。然後他也給女兒報了課後西洋棋課,這並沒有經過我的同意。

「絕對不行,」我說。「她已經有其他兩堂課後活動了。」

「我就知道妳會這樣講,」他說。「但我們最近都非常忙。況且,我也繳錢了。」

「你為什麼不先問我的意見?」我的音量開始大了起來。當我倆口角擦出的星星之火正準備燎原時,我想起了治療師瑞爾要我們先關上門來吵,但我家小小公寓的門已經破爛不堪。我跑去拿iPad和席薇的耳機,命令她:「戴上這個玩創世神遊戲。」然後我拽著湯姆進去臥室並關上門。

這場爭吵很快地扯到其他事。湯姆指控我像瘋了似的,這讓我更抓狂開始哭泣。

「席薇會進來的,我們得暫停一下。」湯姆張口說道。

我快速地擦乾眼淚,說:「你說的沒錯。」

如果對女兒共同的愛仍讓我倆產生停止爭吵的動機,那就這樣吧。席薇稍後走進來時,我們已經冷靜下來了。但以防萬一,我重複馬克罕給我的稿子,好讓我在孩子面前失控時可以拿出來念。「我很抱歉。沒有人值得被這樣大吼大叫,包含妳爸爸在內。

我很努力地控制自己,而有時還是會搞砸,但我在改了。我希望妳知道我真的很愛爸爸,我會一直和他一起解決問題。」我給了湯姆一個擁抱(真心的),而席薇則笑著想擠進我倆之間,說要擠「沙丁魚」。至少就我所知,剛剛發生的事沒有造成任何傷害。

稍後,等我充分冷靜後,我向湯姆坦承剛剛怒火背後的「軟性情緒」為何:當他長時間出差時,我會想他。而且,我很嫉妒有人出錢給他去騎車跨越滿是酒莊的河谷,而我卻得在家趕一篇膳食纖維有多重要的文章。我不想再讓席薇去參加其他的課後活動,因為我很愧疚自己工作這麼忙。

我解釋,我不希望錯過任何可以和她相處的時間,即使是下課後的短短幾個小時。只有一個獨生女的心情,就是她人生中的每一個里程碑,對我們來說是第一次,也是最後一次。記得我送她上幼兒園的第一天,我哭得好慘,哭到她的老師得安撫我,哭到其他小朋友也感染了我的悲傷開始哭,最後學校好聲好氣地請我離開。

我進到席薇房間,依照皮克哈特的建議,問席薇幾個關於爸媽爭吵的問題。他告訴我這會對我有幫助,可以從孩子那聽到他們是如何看待爸媽,結果會很出人意表。我走向她,她正坐在桌前心不在焉地哼著歌,給一張紫色的青蛙圖片上色。 

我:親愛的,我有個問題,妳會希望媽媽用什麼方式和爸爸爭吵?

席薇:我希望妳不要吼叫,因為爸比看起來很傷心。

我:那媽媽對爸比大吼時,妳的感受如何?

席薇:我有時候喜歡聽妳對爸比大吼。那有點好玩,我喜歡從我房間偷看,看爸比的臉像不爽貓一樣。

我:媽媽做哪些事會讓妳害怕、也不快樂?

席薇:我不喜歡你們不跟對方講話,我不知道你們是怎麼了。

避免爭吵

女人不該對先生說的話(真人真事):

「你要記得懷胎九個月的是我。」「他不是這樣吃早餐穀片的。」「沒有什麼比母親對孩子的愛還要偉大。」「我沒有惡

意,我也愛你。」

男人不該對太太所說的話:

「洗碗的聲音可以小聲一點嗎?勇士隊隨時都要得分。」「傑克的襪子呢?(傑克七歲了)」「他為什麼這麼瘋?(指著最小的那個孩子)」「女孩們晚餐想吃什麼?」「我們來去看媽咪在幹嘛!(對著孩子)」「至少我比賈斯汀好。(賈斯汀是脫衣舞俱樂部愛好者,把陰蝨傳染給老婆)」

育兒生活

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