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三浦春馬逝世粉絲淚崩 心理師:鐵粉別把情緒藏起來

日本男星三浦春馬今驚傳在自家住宅身亡,根據日媒報導,初步判定他是輕生,消息一出讓許多喜愛他的粉絲難過到崩潰。圖為三浦春馬先前來台舉辦粉絲見面會的畫面。報系資料照/記者蘇健忠攝影
日本男星三浦春馬今驚傳在自家住宅身亡,根據日媒報導,初步判定他是輕生,消息一出讓許多喜愛他的粉絲難過到崩潰。圖為三浦春馬先前來台舉辦粉絲見面會的畫面。報系資料照/記者蘇健忠攝影

日本男星三浦春馬今驚傳在自家住宅身亡,根據日媒報導,初步判定他是輕生,消息一出讓許多喜愛他的粉絲難過到崩潰,短期要不傷心很困難,心理師提醒,鐵粉不要把情緒藏起來,建議傷心的粉絲們可以在粉絲團共同回憶偶像的好,讓情緒透明化,接納自己的難過,調適心理。

面對最喜愛的偶像突如其來的噩耗,每個人都一定會難過,諮商心理師公會全聯會副秘書長、馬偕醫院諮商心理師羅惠群暖心建議,不要一個人孤單承受情緒,建議傷心的紛絲可在同好團體中,發起紀念活動,回憶喜愛偶像的原因,如演技、公益或對粉絲好,抒發情緒。

羅惠群說,在偶像驟然離世後,消息越少越好,有時深入了解輕生原因後,粉絲可能會更加難過,雖不建議粉絲刻意去找過多資訊,但有時粉絲還是需要一些答案,「找答案時,一定要有人陪著。」另外,粉絲也可以在臉書上可以向偶像寫一封告別的信,都能讓情緒慢慢沈澱。

馬偕醫院精神醫學部主治醫師臧汝芬說,粉絲一定會難過,尤其擔心一些情緒本就在低潮期的人,可能將偶像是為英雄崇拜,在偶像輕生後,會造成某種程度的傷害,甚至產生模仿效應。

臧汝芬表示,在網路時代中,有些人雖一直生活得不快樂,但表面卻非常風光,最怕年輕人躲在網路中,只跟網路互動,錯過尋求專家幫助的時機,提醒身邊親友應在察覺對方心裡有傷或壓力,就即時給予幫助。

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三浦春馬最後發文配上親切的笑容。圖/摘自IG
三浦春馬最後發文配上親切的笑容。圖/摘自IG

三浦春馬

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