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學起來~法國女人「永遠優雅」3秘訣 該享受就享受吧

無論到了幾歲的法國女性,依然擁有著無限的個人魅力。圖/摘自 pexels
無論到了幾歲的法國女性,依然擁有著無限的個人魅力。圖/摘自 pexels

大家對於法國人的印象,大多是優雅、法式風情、穿搭,有著獨到的魅力、展現著無比優雅的身段。尤其是法國女人的舉手投足間,散發著優雅氣質,再增添些慵懶與撫媚,透露著神秘的氣息。

許多法國女人的保養方法,許多人都曾經聽說過,但除了保養外,法國女性長時間的堅持、自律生活,讓每一天都呈現著美麗,即使年齡漸長,依然能保持著一股慵懶撫媚的女性魅力。

法國女人如何對抗衰老、美白,以下三步驟學起來,讓妳年輕又優雅。

一、有計畫的飲食,平衡熱量攝取

法國的女性認為,不管做什麼事情,都不是毫無克制的,而是要夠堅定。慢食主義的法國人,注意著一日三餐飲食,也會在飲食前,為自己制定一套完美的計畫,確保每一天的熱量攝取足夠,才能讓身體有足夠的能量去消耗,才是真正維持身體各項機能健全的主要關鍵。

二、該享受時,不虧待自己,找到人生樂趣

吃飯、下午茶是法國人最好的放鬆方式,就算外出用餐,也不會苛刻自己。因為法國人認為,太嚴格限制飲食,只會讓自己墮入暴飲暴食的地獄,與其陷入這樣的惡性循環,不如讓自己多一分開心。

三、從小養成持之以恆的習慣

世襲傳承也是一個法國女性的習慣,從小就教導著自己的子女,培養著持之以恆的好習慣,沿用在身體健康上,肌膚跟身體的健康是一樣的重要,喝水的量、吃新鮮當季蔬食、用對產品,對於自我培養也是一種保養的態度,難怪每個法國女性,不論到了幾歲,一樣擁有著完美的自我態度與姿態。

飲食上無需苛刻自己,只要有規劃的飲食習慣,就能讓她們開心每一天。圖/摘自 pexels
飲食上無需苛刻自己,只要有規劃的飲食習慣,就能讓她們開心每一天。圖/摘自 pexels
想要擁有完美的體態與膚質,就要讓心裡也跟著愉悅。圖/摘自 pexels
想要擁有完美的體態與膚質,就要讓心裡也跟著愉悅。圖/摘自 pexels
法國女性,慵懶的個性下,卻有著從小到大的堅持。圖/摘自 pexels
法國女性,慵懶的個性下,卻有著從小到大的堅持。圖/摘自 pexels

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