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秋冬秀髮保養 為頭皮、髮質選對「洗髮精」是關鍵

「Mucota頭皮健康按摩器」是日本人頭髮茂密的秘密,採用嬰兒奶嘴等級矽膠的親膚材質,按摩時可釋放壓力,電氣石粉則訴求可改善頭皮循環,建議洗頭時搭配按摩,午休後按摩都方便適用。 圖/LaBiosthetique提供
「Mucota頭皮健康按摩器」是日本人頭髮茂密的秘密,採用嬰兒奶嘴等級矽膠的親膚材質,按摩時可釋放壓力,電氣石粉則訴求可改善頭皮循環,建議洗頭時搭配按摩,午休後按摩都方便適用。 圖/LaBiosthetique提供

你是不是每天洗頭,試了很多坊間的功能洗髮精,但是都還是很快就有頭皮屑?隔天就頭癢又有頭氣?頭髮乾燥打結?而且在秋冬一樣會出油?

LaBiosthetique髮妝之鑰行銷經理邱泠指出,其實,頭皮是額頭上皮膚的延伸,頭皮也有皮脂腺和汗腺,每個頭髮的毛囊都是附著在皮脂腺上,頭皮就是肌膚的一部分。同樣的,頭皮上的皮膚與身體其他部位皮膚一樣會受到相同的環境侵害,事實上還會比其他部位的皮膚會產生更多的皮脂和油脂,但是由於毛髮覆蓋著,往往紅腫或者敏感時你不見得會有自覺,而是到了已經感覺到癢、頭皮屑或有異味,或者是開始落髮時才發現異常。

而且頭皮屑不僅僅只是好窘的象徵,更是頭皮環境已經不平衡的徵兆,更是保護頭皮的弱酸性保護膜,已無法再對頭皮產生保護作用的警示。

但,頭髮跟頭皮的需求完全是不同的。邱泠表示,季節的變換、頭髮的染燙都會造成頭皮的負擔,因此秋冬頭皮保養是非常重要的。同時頭皮和臉部肌膚一樣會老化,老化後導致落髮,隨著年齡增長,頭髮也會越來越細,分線越來越明顯,頭髮密度越來越稀,這些就是頭皮老化現象。

此外,老化的狀況可能還有:頭髮生長速度越來越得慢,頭皮時常感到搔癢、特別容易敏感。髮色看來較無光澤,失去彈力,容易斷裂…等。

同時,邱泠建議搭配「秋冬頭皮健康的四種最佳生活方式」進行保養。

1.避免刺激性飲食因素:全脂乳製品,如起司,高甜度葡萄酒,香檳和高糖及辛辣的食物。如果你的頭皮容易紅腫發癢或皮屑長痘痘,請儘量避免以上飲食方式,適量的補充含豐富維他命B的食物,多吃蔬果。

2.多做頭皮按摩:洗頭時,可用手指指腹或圓頭的洗頭按摩梳進行頭皮按摩,注意勿用太熱的水沖洗、也不要以指甲抓頭皮以免受傷;居家或工作也可以多用按摩梳或手按摩頭皮,透過簡單的按壓即可釋放緊繃的神經和頭皮壓力,血液循環好,頭皮自然更健康。

3.盡量舒緩壓力:相信你肯定曾經發現常常在辦公室開完一整天會,或者忙碌趕案子時,頭皮特別容易出油?這是因為壓力使皮質醇(又稱壓力激素)提高,導致皮脂分泌增加。這種激素還會破壞皮膚的防禦功能,並引發刺激和發炎。有頭皮問題的人,無論是紅腫或皮屑,經常發現他們的症狀會因壓力而惡化。這時,建議放慢步調,深呼吸,呼吸新鮮空氣,從事些溫和的運動。

4.充足的睡眠:睡眠不足會產生神經傳導物質,也可能刺激皮脂分泌更多油,更滋養頭皮微生物的成長。有熬夜習慣的人就可能發現,熬夜之後頭髮會特別容易油膩發癢,因此有頭皮問題的人,要盡可能保持正常的生活作息與充足睡眠。

「髮妝之鑰奢華印加星星油」含有祕魯印加星星油、白芒花籽油、摩洛哥堅果油三種珍貴油脂。  圖/LaBiosthetique提供
「髮妝之鑰奢華印加星星油」含有祕魯印加星星油、白芒花籽油、摩洛哥堅果油三種珍貴油脂。 圖/LaBiosthetique提供
「髮妝之鑰活化肌浴」適合乾燥緊繃頭皮者,因為頭皮也需要保濕,維生素B5可促進頭皮水分滲透。緩和秋冬頭皮緊繃不適症狀,並可溫和潔淨及去除頭氣味,提供乾性頭皮與乾性受損髮必需的修護成分,增加頭皮的柔軟度和肌膚絲滑感。  圖/LaBiosthetique提供
「髮妝之鑰活化肌浴」適合乾燥緊繃頭皮者,因為頭皮也需要保濕,維生素B5可促進頭皮水分滲透。緩和秋冬頭皮緊繃不適症狀,並可溫和潔淨及去除頭氣味,提供乾性頭皮與乾性受損髮必需的修護成分,增加頭皮的柔軟度和肌膚絲滑感。 圖/LaBiosthetique提供

皮屑 按摩 老化

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