親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝

「我現在要出征」韓國瑜第一支競選影片出爐了

心情差、身體不舒服 研究證實:跟「閨蜜1周約會2次」比吃藥更有用

2019-03-13 22:23聯合報 記者劉小川╱即時報導

每個人身邊總是有一些莫逆之交、閨蜜,比妳的男朋友更懂得妳的需要,甚至比血緣關係的親人,更懂得如何安慰妳。身邊不管是單身或是有對象的人,都必須要有一些「閨蜜」,這些閨蜜是懂得分享、共患難的好知己,甚至比自己的另一半,說的話更有建設性。

跟姐妹們有頻繁的約會時間,能夠有助於身心健康外,還可以讓身體的疾病恢復速度更快,快約起會來,可以強化自己的免疫系統,就連憂鬱的情緒,也可以慢慢地降低,所以每次總在跟姐妹聚會後,總覺得鬱悶的心情都舒展開來了。

英國心理學家羅賓‧鄧巴(Robin Dunbar)表示,女性固定的聚會,能針對身心健康有助益,建議可以一周兩次,就像是醫生開的處方籤一樣服藥。

相信情緒不好、心情不好、鬱鬱寡歡,把姐妹揪起來,喝個八卦的下午茶,讓妳豁然開朗。

研究更進一步表示,以四人的組合閨蜜,對於身心健康,最有幫助。在團體中的不同意見,更能有不同方面的思考導向,如果團體超過五人,大腦釋放的安多酚(endorphin)會減少許多,也就是,這樣的談話,並不會讓妳會來越盡興。

許久不見的姐妹們,不管妳是忙碌於工作、家庭、小孩,又或者妳有個膩不可分的男友,請妳撥出閨蜜的時間吧,把這些憂鬱情緒,一掃而空!

閨蜜除了能聽妳的抱怨,還能給好的意見。圖/摘自 pexels
閨蜜除了能聽妳的抱怨,還能給好的意見。圖/摘自 pexels
分享
一周至少兩次的閨蜜相聚時間,千萬別忽略。圖/摘自 pexels
一周至少兩次的閨蜜相聚時間,千萬別忽略。圖/摘自 pexels
分享
失去了這樣的閨蜜,就等同失去人生意義。圖/摘自 pexels
失去了這樣的閨蜜,就等同失去人生意義。圖/摘自 pexels
分享
甩開鬱鬱寡歡,就找閨蜜談談吧!圖/摘自 pexels
甩開鬱鬱寡歡,就找閨蜜談談吧!圖/摘自 pexels
分享

憂鬱下午茶英國

相關新聞

美的好朋友賣葉黃素被罵翻 醫師告訴你該怎麼吃

2019-03-13 20:57

人工關節置換長庚最高 推估2030年換人工關節是現今3倍

2019-03-13 20:48

大年初二心肌梗塞 老阿嬤鬼門關走一回喜迎96歲生日

2019-03-13 20:46

這些癌症篩檢不用錢還有官方認證 請別放棄權利

2019-03-13 20:28

避免關節痛適度運動不酗酒 醫師:周圍肌肉訓練最重要

2019-03-13 20:12

溫室小番茄十年來行情減半 農糧署停止設施補助

2019-03-13 20:12

空服員超時工作19分鐘 華航無法預知免罰

2019-03-13 20:08

宜蘭雞排一份才10元?在地人:吃味道的啦

2019-03-13 20:00

率隊督軍環評 淡北道路仍未過 侯友宜:不會輕言放棄

2019-03-13 19:59

遠航長灘島降落偏移跑道 全村竟衝出來看熱鬧

2019-03-13 19:56

網路曬娃風險多!3成爸媽遇孩子照片被不當截圖、轉載

2019-03-13 19:42

淡北道路「重考一次」!環評委員 4月底前補件再審

2019-03-13 19:41

普悠瑪錄音檔周五公布 林佳龍:資訊透明才能檢討改進

2019-03-13 19:31

為什麼老是長針眼?醫師說這4件事沒做到

2019-03-13 19:26

鄭愁予詩歌演唱會15日歌劇院登場 演出結餘全捐公益

2019-03-13 19:22

合歡山下雪了 今晚到明早交通管制

2019-03-13 19:20

全球城市生活品質排名 台北第84、維也納10連霸

2019-03-13 18:47

嘉義版曼哈頓懸日 市民瘋追日可惜雲層稍厚

2019-03-13 18:36

黃國昌批台大隱匿教授違法兼職名單 台大回應了

2019-03-13 18:21

兒童遊具標準一體適用?立委批太奇怪了

2019-03-13 18:18

美國麥當勞推迷你甜「油條」搭配早餐咖啡

2019-03-13 18:08

91歲翁心律不整20年 醫師用3D立體定位電燒手術治癒

2019-03-13 17:59

父母愛曬親子照 專家:藏資安疑慮

2019-03-13 17:33

托育政策模糊 北市家長心慌慌

2019-03-13 17:32

吸菸致命、空汙更糟 年死8百萬人

2019-03-13 17:31

巡山員今年起最多加薪7000元 約有900人受惠

2019-03-13 17:23

兒虐頻傳孩童教室裝監視器? 幼教團體:國際大笑話

2019-03-13 17:23

限量200組! 兒童節來六福村挺動物 一大一小只要500元

2019-03-13 17:13

集集小火車昨晚出軌 台鐵:疑控速不當

2019-03-13 17:03

機場停機坪不足 專家:比起補助春遊政府有兩件更重要事

2019-03-13 16:50

麻疹延燒要打疫苗嗎? 專家決定38至48歲者不需全面補打

2019-03-13 16:48

爭議20年!淡北道路環評攻防 侯友宜首度現身背書

2019-03-13 16:45

教長終於接地氣!澄清不取消寒暑假貼文11萬人點擊

2019-03-13 16:44

全教總:國民黨團力挺五一國定假日、回復補償金

2019-03-13 16:43

公布兼職名單一堆「OOO」 黃國昌批教部把立院放哪裡?

2019-03-13 16:42

理科太太家中DIY驗子宮頸癌 衛生局:若違規最高罰500萬

2019-03-13 16:37

對抗空汙!蝦皮購物「Honeywell抗敏空氣清淨機」限時下殺57折

2019-03-13 16:20

中藥房新生 中醫藥司:最晚4月中公布解決方案

2019-03-13 16:10

七家灣溪國寶魚鉤吻鮭5千多尾 在溪流應可健康長大

2019-03-13 16:10

熱門文章

兒童文學家幸佳慧癌末辭世 俠女阿慧到天上去了

2019-10-17 19:08

三航廈新造型像Costco? 桃機:旅客往上看不變

2019-10-18 14:00

非法繁殖場藏匿鄉間 226隻名種犬貓被救出

2019-10-18 12:35

就是不準別人碰!占有欲最強TOP 4星座、處女缺安全感

2019-10-17 22:28

幸佳慧罹罕見壺腹癌病逝 醫:出現3症狀應警覺

2019-10-17 22:35

一天23萬人衝信義周年慶都在買啥?新光三越熱銷榜出爐

2019-10-17 19:14

微風廣場「億級」大戶出手 信義店再現「貴公子經濟」

2019-10-17 20:02

兒童文學家幸佳慧罹壺腹癌辭世 醫:反覆黃疸要注意

2019-10-17 20:36

終於等到了!YouBike 2.0將於11月進入台大校園

2019-10-18 00:23

颱風浣熊生成 吳德榮:對台灣無直接影響

2019-10-18 07:29

女同事裙短走光他急遮掩暗示 事後被怨沒直接明講

2019-10-18 14:12

彭啟明:浣熊颱風不侵台 但周末可能帶來共伴效應降雨

2019-10-18 08:14

桃機三航廈擬簡化設計 建築師:集流標原因之大成

2019-10-18 10:54

地牛翻身!東部海域規模5.4地震 宜蘭最大震度3級

2019-10-17 19:52

不起眼但高薪? 網友點名這3職業:賺到買房買車

2019-10-18 15:50

嫁出去後哥哥想把衣櫥化妝台給女友 原PO:心裡不舒服

2019-10-17 20:28

獨/國內動物實驗首度證實 毛豆粉對控制體重有幫助

2019-10-18 10:06

一整年和松鼠博感情!攝影師靠這招成功拍到「輕功飛鼠照」

2019-10-17 19:46

普悠瑪翻覆將一年 司機員再度出面批蔡政府

2019-10-17 20:52

「全台10大熱銷溫泉飯店」出爐! 訂房下殺58折起

2019-10-18 11:32

5月大男嬰吃數口蛋險喪命 過敏勿輕忽

2019-10-18 15:33

每日星座運勢/巨蟹發揮組織領導力 偏財運旺旺日

2019-10-18 00:00

北部有感地震 北捷列車一度暫停

2019-10-17 20:01

醫奉獎/骨科權威杜元坤 杜氏刀法獨步全球

2019-10-18 00:23

女友拒絕幫忙付房貸被放生 網友:原PO還是單身就好

2019-10-17 19:15

影/鬥牛犬抱交通錐當女友 「擼」壞後再換1支

2019-10-18 13:15

影/226隻名種犬貓被迫繁殖、糞便3天沒清 救出畫面曝光

2019-10-18 16:32

「曲腿裸女」力拚「五裸女」 誰能創下常玉畫作紀錄

2019-10-17 22:41

【親子之間】劉愛玲/密碼爭奪戰

2019-10-18 06:00

兩份600元 士林夜市骰子牛傳坑客

2019-10-17 23:19

【生活趣聞】關蕙明/媽咪「粉」開心

2019-10-18 06:00

歡慶Lamigo桃猿封王!全家熱美式 買二送二

2019-10-18 14:10

A5和牛、麝香葡萄!樂軒選物店 現榨果汁無限喝

2019-10-17 23:57

開眼界!全世界最長香蕉果串 新化林場千層蕉吸睛

2019-10-18 10:04

氣象局:未來一周濕涼水氣多 浣熊颱風不影響台灣

2019-10-18 11:29

【我愛一個人煮-86】太陽臉/肉燥意麵與肉絲炒麵

2019-10-18 06:00

兒童文學作家幸佳慧辭世 鄭麗君:感謝她深愛所有孩子

2019-10-17 22:16

為什麼宣稱阿拉比卡豆就能賣高價?咖啡摻假圖的是什麼利?

2019-10-18 16:12

堅果種子比食用油更健康 國健署提醒選擇無調味產品

2019-10-18 10:52

亨利卡維爾對身材沒自信? 自嘲:我真的比較大隻

2019-10-18 12:22

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top