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金馬55/政治讓金馬蒙塵…李安感慨:我盡量做主人,盡力了

輕鬆享瘦就這麼簡單 開啓家中的運動計畫吧

2018-03-26 16:24聯合新聞網 udn買東西

文/曾郁文

年後是否開始瘦身作戰計畫了呢?年節期間高油脂的大魚大肉,在大啖美食後,回到辦公室坐下,是否發現自己髀肉復生且身材大走鐘了呢?為了要維持曼妙體態,減少熱量攝取及多運動才是不二法門。其中慢跑更是許多人訓練心肺功能及雕塑緊實身材的最佳有氧運動,為了迎向更美好的自己,想要擁有健康的身體,就從每天好好運動開始吧!

根據udn買東西網站統計,運動相關商品在年節過後搜尋量大幅增加,而近期運動鞋商品也不只是提供運動舒適與輕量的基本需求,在外型上也引領潮流,讓運動時尚可以完美融合。而現代人又缺乏時間運動,倘若有一些小型的運動器材可以在家就展開訓練計畫,更能省去不少舟車勞頓的辛苦與花費。

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跑步時總是覺得彎腰綁鞋帶很麻煩嗎?推薦NIKE黑色慢跑鞋,它有著彈性鞋帶系統,可以快速綁帶,穿上它更加無負擔。Nike Flywire科技,締造出眾支撐力與穩定性,全新中底技術更有感的緩震效果,NIKE Free貼心設計出的大底,更提升鞋底靈活度延展性,讓慢跑的每一步都自在愜意無拘束。

運動內衣 掙脫平日的束縛感大口呼吸

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想要自在呼吸地在跑步機上奔馳,可以考慮穿上舒適自在的運動內衣,SHOCK ABSORBER跑步甜心運動內衣是專為跑步設計的新進化抗震減壓運動內衣,它的3D無鋼圈立體專業剪裁罩杯,集中包覆輕柔無縫式內襯,減少活動時肌膚磨擦不適,智慧型肩帶階段式長度調整,讓運動更能自在伸展大步走,適合健走、路跑、慢跑及馬拉松等運動。

在家也能輕鬆運動 折疊式跑步機助你一臂之力

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運動一定要到戶外或是健身房才可行嗎?如果在家就可以隨心所欲地跑步,相信可以省下不少時間與金錢,不用特地安排一個時段到戶外運動,更不用絞盡腦汁地去比較各家運動中心的課程方案,只要購買一台全收折式跑步機,僅需90秒就能輕鬆組裝,Multi-Cushion強效避震系統,分散洩壓保護雙腳及膝蓋。另外更不用擔心自己在家跑步不如外面運動中心的課程般專業,購買跑步機,還提供了獨家的雲端課程,免費私人教練課,陪你天天在家練跑不間斷。

飛輪健身課程 在家也能輕鬆訓練

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原價28,999元的【BH】Fitness H918A-1 SB2 DURA飛輪健身車,即日起至4月2日止,僅需26,099元。圖由廠商提供。
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想要上飛輪課程,不一定要配合健身房固定時間飛輪團體課,還要爭先恐後搶報名。不如在家裡就準備一台飛輪車,讓自己更有效率地運動。20kg的精鑄飛輪能有效提高訓練強度,花費最少時間達到最高運動效率。以一個體重60kg者為例,使用飛輪車運動達30分鐘,所消耗的熱量約為450至550卡,而一般健身車運動達30分鐘,所消耗的熱量只有252卡至387卡。不僅消耗較多熱量,同時車身穩定度升級,有多處固定點,可以提高車身穩定度,強化的精密魚鱗焊接讓飛輪車更穩固耐用,專業雙向卡式安全踏板正反面都可用,背面踏板可以搭配自行車卡鞋,而正面踏板可以搭配室內運動鞋,一機多用途,軟質固定帶讓飛輪車的踩踏過程不會受到任何壓迫。雙向圓周三段式的結構,能減少對腿部關節的衝擊困擾,不僅能享受到順暢騎乘的感受,更能安全地體會到飛輪的樂趣。

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自3月12日起至4月1日止推出超級神手刮刮樂 百萬獎金大挑戰活動,眾多好禮免費抽。圖由udn買東西提供。圖由udn買東西提供。
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