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今天入大寒 4生肖注意神經緊張 男女都要「補腎」

今天進入大寒節氣,命理師楊登嵙分享民俗典故。圖/本報資料照
今天進入大寒節氣,命理師楊登嵙分享民俗典故。圖/本報資料照

今天進入「大寒節氣」,也是全年24節氣中最後一個,命理師楊登嵙說,此節氣不論男女,都要「補腎」,注意禦寒保暖,另外有牛、馬、羊、雞,容易過度勞累而引起神經緊張,失眠多夢的毛病,但只要多些時間放鬆休息,問題不大。

命理師楊登嵙說,今天清晨4時1分進入「大寒」節氣,有農諺「大寒三白定豐年」、「大寒見三白,農人衣食足」,三白意指下三場大雪,由此可知,農家忌諱在大寒節氣天晴無雪,在此節氣宜養腎,腎被古人稱為是「命門」,而且養腎不是男性需要,女性也需注意,天氣寒冷,寒氣通於腎,寒邪首先侵襲的就是腎,所以此節氣不分男女,都需留意。

楊登嵙說,此節氣養腎可吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物,另外杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物,都有補腎益腎作用。

他說,此節氣健康要注意的生肖是屬牛、馬、羊、雞,會有神經緊張的傾向,一些病痛,在所難免,必須盡量多休息,多做適量運動以放鬆身心,出差或外出旅行要留意「安全第一」,不要作危險性的運動,以免樂極生悲。

他建議,現代人普遍晚睡,不過冬季夜長日短,人們也應適當調整作息時間,最好等到太陽升起後再起床。有些人因工作,不得不天沒亮就起牀,那更應盡量早睡。在冬季,最好能在晚上11點(子時)之前上床休息。

大寒 節氣

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