今晚入「處暑」炎熱遠離...四生肖旅遊注意樂極生悲

今天晚間10時56分進入「處暑」節氣，象徵炎熱遠離，命理師楊登嵙說，此節氣有虎、蛇、猴、豬要留意旅遊風險，不要從事危險性高的運動或活動，例如高空彈跳、潛水等，以免「樂極生悲」，另外此節氣小病痛、感冒也會明顯，需多留意。

命理師楊登嵙說，「處暑」節氣到了以後，秋意就漸濃，氣溫會逐漸降低、陽氣開始減弱、陰氣增長，開放轉為收斂，成長變為成熟。濕氣下降、燥氣上升，俗諺有云「處暑，秋老虎猖狂」，氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。

楊登嵙說，此節氣也會容易出現皮膚乾燥，口鼻喉嚨乾燥，乾咳無痰，發熱等症狀。天高氣爽中，也含有秋殺之氣，天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態，養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」。

他說，此節氣仍有暑氣，脾胃功能還是比較弱，不宜吃過於油膩的食物，由於處暑也有「燥」的特點，過食辛辣等刺激性的食物會傷及肺氣，肺氣旺則會傷肝，所以處暑時節的飲食應該「少辛多酸」，酸味有潤肺收斂的作用。

他說，中醫理論中，處暑需益腎養肝，潤肺養胃，清熱交神，食材可運用枸杞、紅棗、甲魚，能益腎養肝；梨、蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜，可潤肺養胃；蓮子、百合、銀耳、芹菜，助清熱安神。除了以上的食物外，還需要多喝溫開水，少喝寒冷的水，防止寒冷傷肺，多吃當令水果防燥邪，如哈密瓜、梨、葡萄等。