明天「小暑」氣候悶熱 民俗專家：3生肖7禁忌要注意

明天是農曆「小暑」節氣，再過半個月就是「大暑」，民俗專家楊登嵙提醒，生肖屬牛、羊、猴在此節氣要注意健康，容易有小感冒、小病痛，以及消化系統狀況，另外在此節氣也有忌進補等7大禁忌，提醒民眾多留意。

台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙說，明天是小暑，俗語說「小暑過，一日熱三分」，代表進入小暑節氣後，天氣會有氣溫高、多雨、悶熱、溼度大、氣壓低的狀況，再過半個月就會進入「大暑」。

楊登嵙說，在小暑至大暑的半個月裡，生肖屬牛、羊、猴，要注意健康，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，另外還有七大禁忌，以下分別說明。

一、忌單純進補。進補過早的話，會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱，會再捲土重來，會讓身體狀況更糟。

二、忌喝冷飲。很多人喜歡以喝冷飲、吃冰消暑，非但不能降火，容易對身體反而會造成傷害，埋下健康隱患。

三、忌曝曬。小暑室外溫度高，若長時間曝曬，會造成人體脫水、中暑等症狀，中暑之後，人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損

四、忌長時間吹空調。空調是感冒病發的罪魁禍首，能夠給身體帶來及時的舒適感，但是也給身體帶來了感冒病菌侵犯的機會。感冒雖為小病，但是其對肺部的傷害大，嚴重也會有併發症，例如咳嗽、肺部感染、支氣管炎症等。

五、忌熬夜。小暑氣溫高，患有心肌炎後遺症的人易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀。養生要注意早睡早起，避免熬夜。

六、忌大量勞動。小暑炎熱，人體能量消耗較大，宜遵循「少動多靜」的養生原則，以免陽氣外洩太過。

七、忌激動。人在開心或生氣的時候，血壓都會上升，過分激動，對心臟部位也是有傷害的。