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養「精」蓄銳…長期禁慾效果更好? 泌尿醫列5影響:小心變短

禁慾可以提升品質?泌尿科醫師打破迷思說真相。
 示意圖/ingimage
禁慾可以提升品質?泌尿科醫師打破迷思說真相。 示意圖/ingimage

養「精」蓄銳真的有效?泌尿科醫師黃冠鈞在臉書粉絲專頁「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」打破迷思,解析長期禁慾的五大影響。黃冠鈞以拉馬克的「用進廢退說」為例,強調生物頻繁使用的部位就會「進」步,而不常使用的部位就會「退」化。

「長期禁慾後,解鎖性能力會像火山爆發一樣嗎?」黃冠鈞針對此迷思來解答,指出世界衛生組織(WHO)建議禁慾2-7日可以提升精蟲的品質,但若長期刻意的禁慾,精蟲品質會大幅滑落。而禁慾的定義是「未射精天數超過7天以上」,如同食物在賞味期最為新鮮,過了賞味期則品質下滑。

禁慾後五個影響如下:

一、精子活動度下降

二、GG的延展性變差

三、長期未自主勃起, 可能導致性功能障礙

四、台灣尿失禁協會上研究指出,相較於每月射精4-7次的族群,每月射精21次以上,發生攝護腺癌的機率少50%

五、長期禁慾,容易造成心情低落憂鬱

所以當身體機能退化或是不去使用時,性能力也會表現得越來越差,導致海綿體纖維化、血管彈性變差,陰莖越來越短、充血也越來越困難。因此,在適當的範圍下射精與保持規律健康的生活,情緒維持穩定快樂,定期的汰換也可以讓精子的品質穩定。

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