糖尿病早期無症狀…臉部「7大徵兆」恐血糖失控 中鏢逾3項速血檢

高油、高糖容易讓血糖失控,尤其瞬間吃進大量的醣類,血糖馬上飆高,增加罹患糖尿病的風險。圖/本報資料照片
高油、高糖容易讓血糖失控,尤其瞬間吃進大量的醣類,血糖馬上飆高,增加罹患糖尿病的風險。圖/本報資料照片

多吃、多喝、多尿但是體重卻減少,是糖尿病典型的「三多一少」症狀,不過早期糖尿病幾乎無任何症狀,初日診所控糖減重醫師李思賢表示,若無抽血檢驗,實在無法知道自己是否罹患了糖尿病。不過,血糖失控造成身體慢性發炎,還是可以從臉上的徵兆來發現端倪。

當血糖長期超出標準值,器官、血管就像泡在糖水裡,慢慢傷害身體。高血糖導致的高胰島素血症,影響生長因子以及性激素的分泌,除了損害內臟健康,還會改變外貌特徵。李思賢依看診經驗,統整了臉部7大特徵,都是與身體的血糖失控有關,如果中了3個以上,趕快就醫檢查或治療。

一、眼睛周圍腫脹

許多人以為年紀大了,眼皮浮腫、眼袋產生是正常老化,李思賢說,眼睛周圍腫脹可能跟身體慢性發炎、胰島素阻抗有關。胰島素會導致水分累積,尤其在眼睛周圍,常見嚴重的糖尿病患者,眼睛周圍都會有一大圈。

二、頭髮稀疏且頭皮油亮

頭髮稀疏的原因主要為老化、雄性禿、甲狀腺不足,而甲狀腺跟胰島素阻抗密切相關;胰島素會促使血液中的雄性激素增加,易引發頭皮出油。若是因糖尿病引起的甲狀腺問題,眉毛也會比較稀疏,尤其是眉毛外側1⟋3位置。

三、滿臉痘痘

身體的荷爾蒙失去平衡,容易長痘痘,包括胰島素分泌異常造成滿臉痘痘冒不停。如果已經過了青春期或中高齡者常滿臉油光、長痘子,建議就診諮詢,檢查是否有糖尿病的風險。

四、黑色棘皮症

常見後外側頸部、腋下皺褶處的皮膚有黑色素沉積,變黑又變厚,容易被誤以為沒洗乾淨。李思賢說,這大多是胰島素阻抗引起,高胰島素造成色素堆積、角質細胞異常增生,應進行飲食控制及規律運動。

五、嘴巴乾燥

嘴巴乾燥可分為嘴唇乾燥、口腔乾燥,糖尿病的「多尿」症狀會讓身體脫水,進而造成嘴唇乾燥。另外,血糖升高之後,會吸收血管周圍組織中的水分,又稱為「高滲性缺水」,糖尿病患者常有口乾症狀。

六、齒痕苔

仔細觀察,有些患者在舌頭的外圍會有一些牙齒的痕跡,因為舌頭的水分累積比較大、舌頭比較浮腫,所以會貼到牙齒的周圍。

七、臉上長斑

很多人覺得臉上有斑可能是曬斑、老人斑,李思賢提醒,臉上長斑的原因可能是血糖太高,因為身體長期處於糖分較高的狀況,皮膚容易被糖化。

李思賢強調,從上述7個徵兆來觀察血糖是否失控,有些人自認生活規律、體重標準就不會罹患糖尿病,但魔鬼藏在細節中,可能因為太過節制而吃炸雞、喝珍奶犒賞自己,瞬間吃進大量的醣類,而讓血糖變高。

糖尿病

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