陰天也會曬傷！3大防曬關鍵 孩子不是什麼都能擦

不只大太陽才要擦防曬乳！皮膚科醫師提醒，紫外線中較長的UVA波段，因為穿透力高，能進入皮膚真皮層，且陰天、室內同樣存在，長期曝曬可能造成皮膚皺紋與黑斑；此外，小朋友嬌嫩的肌膚更要留意，但要注意使用防曬產品時機，2歲以下建議選擇純物理性防曬產品，而防曬最關鍵的是，留意防避、遮蔽及使用防曬品。

小朋友比大人更需重視防曬，美之道皮膚科診所院長邱品齊說，小朋友的皮膚，相較成人來得薄、膚色較白、對紫外線防護力較弱，要避免在毫無防曬措施下，曝曬強烈陽光過久，也要依照不同年齡，使用不同的防曬措施，也就是防避、遮蔽與防曬產品，尤其對1歲以下嬰幼兒，要全部使用防避與遮蔽。

至於1至3歲幼兒如何防曬？邱品齊建議，仍以防避與遮蔽為主，並在戶外活動時，搭配非高抗水性、純物理性防曬；3至6歲以防避與遮蔽為主，在戶外活動或運動時，使用防曬品；6至12歲，可以讓孩子學習在日常生活中，依照不同場合做好防避、遮蔽，與使用防曬品相互搭配。

邱品齊說，可以用量匙測量防曬乳的量，1/4茶匙滿，就足夠成人全身使用，使用在孩子身上的量大約一半，也就是1/8茶匙左右，並建議使用點擦方式，避免一次性塗抹，造成分布不均。

真心皮膚科診所院長周宛儀醫師表示，大人的防曬產品小朋友不見得適用，2歲以內孩童建議選擇純物理性防曬產品 (成分主要為氧化鋅和二氧化鈦)，除了比較不容易刺激皮膚之外，也相對不容易被皮膚吸收，使用上較為安全。

周宛儀指出，所有年紀的兒童都可以用遮蔽的方式，如撐傘、戴帽子，或穿著有衣物防曬係數UPF≥50的防曬外套、口罩或袖套來防曬，原則上6個月以下的孩童，還是以避曬為主，不建議使用任何防曬產品；6個月以上的孩童，除了避曬，還可以選擇具有廣波段防護能力，且SPF≥30的防曬產品來做防曬。

楊麗珍黃景昱皮膚科診所主治醫師蔡文騫提到，紫外線中波長較短的UVB波段，會直接造成皮膚曬紅、曬傷，而較長的UVA波段因為穿透力更高，能進入皮膚真皮層，並且在陰天、室內同樣存在，所以長期曝曬可能造成皮膚皺紋與黑斑。

蔡文騫指出，市面上有許多防曬產品，最重要的是必須要經過食藥署登記許可，民眾在選購時，要留意「UVB 的保護力標示（SPF）」、「UVA的保護力標示（如PPD、PA++、UVA 標章、UVA星等）」和防水標示。