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國健署健康飲食3大技巧 避免「假蔬菜」讓蔬菜攝取量不足
現代人工作繁重、工時也長，雙薪家庭更是辛苦，只有休假日才能好好休息。平日為了節省時間求方便，多數人都是外食族，一天當中總會有一兩餐在外面買著吃，當外食族在吃自助餐或是買便當時，多少會考慮如何達到均衡飲食，或是一日五蔬果、311法則。國健署特別透過臉書粉專「食在好健康」分享健康飲食3大技巧，順便提醒國人應多加留意「假蔬菜」，以免蔬菜攝取量不足。
嘉義6.4強震「白色地光狂冒」…異象畫面曝光 阿里山監視器全都錄
嘉義大埔今（21日）凌晨0時17分發生規模6.4強震，地震深度9.7公里，屬極淺層地震，中南部出現許多嚴重災情。同一時間，有人發現阿里山國家風景區管理處監視器，拍到6.4地震當下，鏡頭被震到不停搖晃，數秒後嘉義各地竟此起彼落冒出多次白光，接著還發生區域規模斷電。
年前挑戰首波寒流！除夕恐破過去8年最低溫紀錄 最冷時段曝光
不到10天就要過年了，氣象專家指出，今（19日）大陸冷氣團持續減弱，直到下周日（26日）晚間開始強冷空氣南下，預期影響到小年夜、除夕、初一（27-29日），目前來看強度有機會達到強烈大陸冷氣團等級，是否達寒流待觀察，但出現10度以下低溫機會高。
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