自認還不算老？ 調查：認老化比實際年齡晚
60歲的人認為75歲才叫作「老」，多數人不願面對自己的老化？隨著年齡歲月的增長，即使人們知道自己正在衰老，卻不願意承認老化，甚至認為老化的年齡相較實際年齡會來得更晚。專家指出，老化延後可能來自預期壽命和退休年齡增加，但不服老的情況將不利於民眾及早進行晚年規劃。
年齡老化時間延後
《NBC news》報導，柏林洪堡大學教授韋特斯坦與同事進行一項德國年齡老化的調查，參與者出生於1911年至1974年之間，調查年齡落在40歲至85歲，共計約有14000名參與者的數據。
調查結果發現，人們認為老化的時間點有所延後，也就是相較實際年齡更晚。其中，女性對年齡老化的認知時間點晚於男性，而對於健康狀況不佳或較孤獨的人來說，年齡老化的認知時間點則更為提早。
韋特斯坦解釋，人們對年老的看法會隨著時間改變，包括來自歲數、出生世代及健康狀況等影響因素，其中也可能與許多人排斥老化有關，甚至希望推遲老年的到來，對年齡老化產生刻板印象。
年齡老化非阻礙
《衛報》指出，年齡老化不見得會是壞事，若因自我限制而阻礙自己的晚年規劃，實在可惜。英國年齡組織慈善總監卡洛琳表示，即使是在70多歲和80多歲的時候，人們仍認為「老」意味著比實際年齡晚了幾年，這反映出對「老」的負面印象。
她強調，人們若能越早認知到年齡正在老化，將會對自己有所幫助，並且能提早做好準備，而「人們若感覺自己老了，就承認吧。」
】延伸閱讀
相關新聞
國健署健康飲食3大技巧 避免「假蔬菜」讓蔬菜攝取量不足
現代人工作繁重、工時也長，雙薪家庭更是辛苦，只有休假日才能好好休息。平日為了節省時間求方便，多數人都是外食族，一天當中總會有一兩餐在外面買著吃，當外食族在吃自助餐或是買便當時，多少會考慮如何達到均衡飲食，或是一日五蔬果、311法則。國健署特別透過臉書粉專「食在好健康」分享健康飲食3大技巧，順便提醒國人應多加留意「假蔬菜」，以免蔬菜攝取量不足。
贊助廣告
商品推薦
udn討論區
- 張貼文章或下標籤，不得有違法或侵害他人權益之言論，違者應自負法律責任。
- 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿張貼文章。
- 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤，聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿下標籤。
- 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿張貼文章。
FB留言