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眼藥水和太陽眼鏡都別用太久!護眼不可不知的8大NG行為

平時保養眼睛,也該注意避免某些行為。圖片來源/ingimage
平時保養眼睛,也該注意避免某些行為。圖片來源/ingimage

當眼睛出問題的時候,經常需要點眼藥水治療。平時也有民眾會自備眼藥水,不舒服時點個一兩滴保養。不過日本媒體「女性自身」近來分享,指出在點眼藥水,以及保養眼睛的時候,有八項NG行為需要盡量避免。

1.點眼藥水後就拚命眨眼

一般人在點眼藥水後,都會下意識眨眼,想讓藥水可以散佈在眼睛的各個角落。但其實這麼做,反而會因為壓力,把藥水和眼淚擠壓到口、鼻流出,無法讓眼睛順利接受到藥液。

2.因為眼睛乾燥就亂用市面眼藥水

報導指出,市面上的眼藥水經常有加防腐劑,有可能會損傷角膜,造成視力下降等等。因此就算是覺得眼睛乾燥,想買眼藥水備著用,也千萬要遵守合適的用法及用量。

3.同樣的藥水使用超過一個月

眼藥水的容器其實相當容易受到污染,因此在使用一個月以上時,內部容易會有細菌滋生。使用受污染的眼藥水,反而可能產生結膜炎等症狀,因此開封一個月後的眼藥水,最好立刻停止使用。

4.連續三年使用同樣的太陽眼鏡

被認為擁有遮陽功能的太陽眼鏡,其實是有壽命的。多數款式在使用兩年過後,就會失去遮檔紫外線的效果。如果繼續使用,就有增加白內障、黃斑部病變等症狀,後者甚至佔日本人失明因素的第四名,不可輕忽。

5.以為有抗藍光就長時間觀看螢幕

以現在的技術而言,抗藍光的效果如何,事實上還是有一定的疑慮。抗藍光本身雖然沒有特別的壞處,但還是不能因為覺得有抗藍光,就長時間盯著手機或電腦螢幕。

6.以為要清潔就每天洗眼睛

有些人以為要保養,就應該時常用水清洗眼睛。但這麼做其實會沖掉眼淚,並造成角膜損傷,還有使得睫毛等異物進到眼睛內的風險,反而容易影響視力。

7.眼睛癢就揉眼睛

很多人覺得揉眼睛沒什麼,但這卻是有可能造成視網膜剝離的危險行為。畢竟眼睛構造十分脆弱,一個不小心就可能造成網膜破裂,產生失明的風險。如此一來就算動手術,也無法恢復視力。

8.一口氣大量灌水

例如像是一口氣喝掉500cc的水,會造成眼壓大幅上升,產生青光眼的風險。如果想要喝水,最好一次控制在200cc以內,才是比較保險的作法。

失明 日本 白內障 視力

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