山區首座銀髮健身俱樂部 長者:像進入專業健身房

南化銀髮健身俱樂部占地近70坪,設有重量訓練區6組器材、有氧訓練區4組器材,供當地65歲以上民眾免費使用,總計有南化、玉山、中坑里60位長者可受惠。記者李文德/攝影
南化銀髮健身俱樂部占地近70坪,設有重量訓練區6組器材、有氧訓練區4組器材,供當地65歲以上民眾免費使用,總計有南化、玉山、中坑里60位長者可受惠。記者李文德/攝影

台南市南化區南化里活動中心成立「銀髮健身俱樂部」,今舉行開幕剪綵儀式。除了設有氧、重量訓練區共10項器材,供長者運動外,未來每周三有專業的師資,指導如何正確器材。此健身俱樂部是台南市內第12間開辦,更是台南山區首座。使用器材的長者說,就像是進入專業的健身房一樣,體驗到現在年輕人的流行運動方式。

台南市目前為止共有12家銀髮健身俱樂部,其中南化區是台南山區第一座。此處占地近70坪,設有重量訓練區6組器材、有氧訓練區4組器材,供當地65歲以上民眾免費使用,總計有南化、玉山、中坑里60位長者可受惠。每周三更有2名專業教練教導使用器材,讓長者們了解該如何正確使用,避免運動傷害

今南化銀髮健身俱樂部舉行開幕剪綵儀式,立委郭國文、市府衛生局長蘇世斌、市議員黃肇輝等人一同見證山區首座俱樂部開幕。

郭國文表示,山區的高齡化比例愈來愈高,有需要更多的運動設施讓長輩做體適能運動。此次在南化設立俱樂部,有許多專業健身器材,希望長者們能夠更時常來運動。

蘇世斌指出,為使長者具有足夠肌力降低衰弱風險,衛福部開始推動銀髮健身補助計畫。台南市府結合公有閒置或低使用度之空間來設置據點並營運銀髮健身房。目前為止共有12間,不過主要銀髮健身俱樂部都分布在較市區,南化此處是山區第一間。

蘇世斌還說,其實送到衛福部申請銀髮健身俱樂部計畫競爭相當激烈,全台22縣市需經過評選。而台南市從109年開始試辦1處後,去年送出13件,核定8間,今年申請5處,有3處核定。申請獲准的比例相當亮眼。明年度更有東區、新市、新化、佳里4區將加入行列。

當地75歲許姓里民邊使用器材邊說,曾經在電視上看過健身房就是長成這個樣子。不過會覺得那是年輕人才會去的地方。如今在地就有這麼新穎的設備,就真的像是走進專業健身房,一直誇讚說 「以後會時常來」。

南化銀髮健身俱樂部占地近70坪,設有重量訓練區6組器材、有氧訓練區4組器材,供當地65歲以上民眾免費使用,總計有南化、玉山、中坑里60位長者可受惠。記者李文德/攝影
南化銀髮健身俱樂部占地近70坪,設有重量訓練區6組器材、有氧訓練區4組器材,供當地65歲以上民眾免費使用,總計有南化、玉山、中坑里60位長者可受惠。記者李文德/攝影
南化銀髮健身俱樂部占地近70坪,設有重量訓練區6組器材、有氧訓練區4組器材,供當地65歲以上民眾免費使用,總計有南化、玉山、中坑里60位長者可受惠。記者李文德/攝影
南化銀髮健身俱樂部占地近70坪,設有重量訓練區6組器材、有氧訓練區4組器材,供當地65歲以上民眾免費使用,總計有南化、玉山、中坑里60位長者可受惠。記者李文德/攝影
今南化銀髮健身俱樂部舉行開幕剪綵儀式,立委郭國文、市府衛生局長蘇世斌、市議員黃肇輝等人一同見證山區首座俱樂部開幕。記者李文德/攝影
今南化銀髮健身俱樂部舉行開幕剪綵儀式,立委郭國文、市府衛生局長蘇世斌、市議員黃肇輝等人一同見證山區首座俱樂部開幕。記者李文德/攝影
南化銀髮健身俱樂部占地近70坪,設有重量訓練區6組器材、有氧訓練區4組器材,供當地65歲以上民眾免費使用,總計有南化、玉山、中坑里60位長者可受惠。記者李文德/攝影
南化銀髮健身俱樂部占地近70坪,設有重量訓練區6組器材、有氧訓練區4組器材,供當地65歲以上民眾免費使用,總計有南化、玉山、中坑里60位長者可受惠。記者李文德/攝影

健身 台南 運動傷害

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