健康你我他／我解隔那一天 看到爸媽喊「愛你」

身為教育工作者，每天總不忘提醒學生要遵守各項防疫準則，自己也以身作則，教學過程全程戴口罩、用餐使用隔板、勤洗手等。對於新冠肺炎總是謹慎防範的我，竟在5月12日也確診了。

母親節隔天，我出現輕微咳嗽，以為是一般感冒症狀，加強補水、減少含糖食品攝取，但咳嗽沒有趨緩，直到確診前一天在線上課程中，不時因咳嗽而中斷教學課程，才趕緊快篩陽性，遂做PCR採檢，次日即收到確診簡訊，同時通報學校健康中心，還好學校早已實施居家線上課程，我居家隔離仍能如常進行線上課程。

染疫卻對家人帶來不小的恐慌，因有80歲以上長輩同住，所以我採一人一室隔離，雖同住一個屋簷下，但完全不能接觸，實在煎熬，也體會到平日能自在互動、一起用餐是多麼地難能可貴。感謝兩位姊姊的送餐，並和父母說明我的情況，請他們別太擔憂。

5月20日結束居隔，恢復正常生活的那一刻，忍不住和爸媽說：「我愛你們！」可以和家人一起同桌共餐，是幸福！

新冠病毒肆虐全球長達兩年之久，不斷突變的病毒似乎不想被控制或消失。

確診康復後，為了避免二度感染，平日要多喝水、多蔬果，補充維生素、膳食纖維等，三餐要攝取足夠營養，尤其是蛋白質食物，養成好的體力、提升免疫力，讓「無敵星星」能成真。