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太害怕竟夢到爸媽確診! 親子面對疫情「3關鍵」:別讓孩焦慮

兒福聯盟指出,孩子面對疫情同樣會感到焦慮,並提出家長在防疫期間,應掌握與孩子相處的三大關鍵。 示意圖/ingimage
兒福聯盟指出,孩子面對疫情同樣會感到焦慮,並提出家長在防疫期間,應掌握與孩子相處的三大關鍵。 示意圖/ingimage

國內新冠疫情嚴峻,民眾或多或少都感到焦慮、擔心,深怕病毒不小心找上自己或身邊的親友,而除了大人憂心之外,其實不少孩童也會感到恐懼,近日就有孩子夢到父母確診、需和自己分開居住。對此,兒童福利聯盟提出,家長告知孩子疫情狀況時,需掌握「3大關鍵」,讓孩子不再過度害怕。

兒福聯盟臉書表示,孩子面對疫情也會感到畏懼,尤其較年幼的兒童,因為理解能力有限,卻能從大人的言語和情緒中,感受到莫名的焦慮,因此家長在防疫期間,應格外注意自身的表現,並留意家中小孩的身心狀況。

兒福聯盟接著指出三點親子共同應對疫情的關鍵,第一點為「討論疫情適度即可」,意即不應過度、重複性地觀看有關疫情的新聞資訊,或著是話題總圍繞著疫情打轉,避免導致整個家庭氣氛籠罩在疫情的焦慮中。

第二點是「依據孩子年齡調整用語」,兒福聯盟說明,若孩子未滿3歲,說明疫情時可以使用「壞菌寶寶」等類似名詞代替,引導孩子正確洗手等習慣;3至6歲的孩子,可以透過繪本、畫畫等方式,告訴孩子怎麼做就能讓病毒不找上門;至於學齡後的孩子,則應已能對疾病有一定的認識,此時家長需要做的是「確認孩子得到的資訊是正確的」。

兒福聯盟點出,最後一點是「適時從事正向活動」,也就是家庭生活中,需定時安排一些娛樂性的活動,讓這段時間需長期待在家中的孩子轉移注意力,藉此降低焦慮和不安的感受;此外,讓孩子養成規律的作息,也是不可忽視的一點。

兒福聯盟 疫情 親子

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