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哪些食物健康又便宜?網推「4大超級食物」:CP值最高

網友好奇「哪些食物營養價值高但價格低廉」,貼文掀起眾人熱議。示意圖/ingimage
網友好奇「哪些食物營養價值高但價格低廉」,貼文掀起眾人熱議。示意圖/ingimage

現代人越來越講求健康養生,而均衡飲食正是維持營養的關鍵因素,近日一名網友好奇發問「哪些食物營養價值高但價格低廉」,問題曝光後,內行人點名「4大超級食物」。

原PO在PTT發文表示,「請問有哪些CP值高的食物,這裡不是指飽足感,而是價格低廉但營養價值高,我想到的是滷蛋或茶葉蛋,想問還有什麼食物是低價又營養的?」

貼文一出,馬鈴薯、地瓜、雞蛋、豆漿皆上榜,「馬鈴薯,煮得好真的好吃到炸而且又便宜」、「豆漿,越原型越營養」、「地瓜、芋頭、馬鈴薯跟豆類」、「第一個想到地瓜」、「就蛋啊!CP值最高了」、「地瓜、豆漿、雞蛋,真的是平價又營養高」。

另外也有人提到,「香蕉、地瓜、雞蛋、泡菜類跟綠花椰」、「白米飯、青花菜、雞胸肉、雞蛋,健身窮人四大食材」、「竟然沒人推超級食物花椰菜」、「最簡單的喝鮮奶啊!」、「燕麥,外面賣一大罐可以吃很久」。

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