健康你我他/每天來點新鮮事 可活化腦力

定期安排小旅行,讓自己重新認識這塊土地並體驗生命的美好。圖/黃雍智提供
定期安排小旅行,讓自己重新認識這塊土地並體驗生命的美好。圖/黃雍智提供

常聽人說,退休要先做好財務規畫,以免成為退休難民,甚至流落街頭,成為「下流老人」。

養成良好的飲食習慣、維持正常規律的生活,以保持健康的體能狀況均相當重要。而積極參與社區的營造及公益活動,也能讓自己開心,體會生活的樂趣。

如果能過著簡單的生活,每天花點時間朗讀報紙,可以減緩腦力的衰退,更不必整天擔心退休金不夠用,那只是自尋煩惱罷了,趁著還有體力時,把用不到的物品斷捨離,可以避免將來造成子女的負擔。有空約三五好友唱歌,打太極拳或健走,都能防止身體的老化。

也可以開同學會,趁還年輕與曾經有過美好時光的夥伴見見面,不必在意身分差別,反正大夥兒都失業了。但千萬不要為了享受田園生活,一退休就把市區的房子賣掉,畢竟退休還是有醫療的需求。

若還有工作的需求,就要考慮自己身體的狀況,如果健康狀況不佳,可千萬別逞強,一旦決定要再找工作,就要調整心態,畢竟學習能力不比年輕時,但要抱持著活到老學到老的精神,每天從工作中找到新的樂趣。

別忘了每天來點新鮮事,不但可以活化自己的腦力,也可以體驗生活的意義,定期安排小旅行,讓自己重新認識這塊土地並體驗生命的美好,人生的下半場必定可以活得精采,過好每一天。

退休金

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