疫情影響孩子也憂鬱 家長透過五步驟陪伴度過

受到疫情影響,不僅大人心情需要調適,孩子也需要。圖/本報資料照片
受到疫情影響,不僅大人心情需要調適,孩子也需要。圖/本報資料照片

新冠肺炎疫情持續,讓不少人都覺得憂慮、恐慌,精神科甚至因此多了不少患者,台南市衛生局提醒,不只大人會不適,孩子也會受到影響,可以透過PEACE五大步驟,陪伴孩子度過這段焦慮期。

衛生局表示,疫情影響下大人會焦慮,孩子也會跟著緊張。有些孩子因防疫的要求居家檢疫或居家隔離,回到學校上課擔心同學異樣眼光;或是對畢業旅行或活動延期取消而感到失落,事實上這些反應是正常的。

面對疫情,重視孩子的心理防護是和重視身體不被感染同樣重要,我們可幫助自己與孩子累積心理資產,訓練大腦功能,親子一起穩定心情、培養耐性、學習承擔力與行動力、正向面對改變獲得成長。

為此衛生福利部「心快活」-心理健康學習平台針對兒童,設計PEACE五部曲衛教文章來陪伴孩子輕鬆安度武漢肺炎風暴。

Play game玩遊戲(P):由於孩子的語言理解與情緒表達的不同,透過玩遊戲與角色扮演的方式,帶領他們表達對疫情帶來的情緒,增加對抗疫情的同理心及合作度。

Enhance the safety(E)強化安全感:與孩子一起主動檢查環境和討論相關訊息,一方面讓孩子安心,另一方面也帶領孩子接受適當且可靠的資訊來源。

Accept your emotion (A)接納情緒:允許並接納孩子在這特別的時間點可能產生的各種負面情緒反應,因為這些都是正常的狀態。

Change the behavior(C)改變行為:發揮創意來調整不得不修改的行為習慣或行程,並帶著孩子以幽默感來欣賞這種自己可以應付和可以改變的能力,並適時給與口頭稱讚,讓他同時從自我調整和他人讚許當中獲得成就感與信心。

Engage in life投入生活(E):除了關注疫情,多和孩子一起投入精力,在生活中挖掘各種有趣的事情和關懷不同人的故事,避免在家相處時的相互要求,如此才能維持正常生活作息而擁有心樂趣。

疫情 衛生局 新冠肺炎 居家檢疫

延伸閱讀

歐美新冠肺炎疫情延燒 下周油價預估降0.9元

無薪假產業暴增衝擊科學園區 只有南科還老神在在

防疫 士林執行分署不動產拍賣5月起全面通訊投標

新冠肺炎疫情續燒 蘇貞昌:第三波疫情守住了!

相關新聞

財神爺上門了!威力彩獎號出爐 頭獎上看14.6億

威力彩第109055期今晚開獎,第一區中獎號碼為35、24、17、29、12、03,第二區中獎號碼為04號

影/學者建議國5連假收10倍通行費 江聰淵:國道排貧

國道5號塞,有專家學者建議,連假通行費差別費率提高到10倍,引發反彈,宜蘭市長江聰淵今天質疑這是「國道排貧」,使用國道還...

國人已忘了防疫?發燒、流感變多 急診醫示警:病毒一直都在

由於過去幾個月防疫扎實,新冠肺炎的威脅似已遠離台灣民眾的生活,但有醫師發現,近來發燒、感冒的人越來越多,讓他忍不住發聲提醒「病毒一直都存在」,呼籲國人仍要勤洗手、戴口罩。

紙風車大火一個月了 吳念真被遞「現金信封」感動莫名

還記得一個月前凌晨的大火重創紙風車劇團嗎?紙風車劇團昨(6)日在粉絲團PO出一篇名為「謝謝您_與我們相約作彼此的唐吉軻德」感謝文,謝謝大家自從紙風車歷經大火意外後,在這一個月,用捐款行動力挺劇團持續演出。

一定是你沒買!威力彩又槓龜 週四頭獎上看14.6億

威力彩第109054期今晚開獎,第一區中獎號碼為24、31、32、15、30、35,第二區中獎號碼為08號。派彩結果,頭...

你可能是41連槓的終結者!威力彩獎號出爐 獎金上看13億

威力彩第109054期今晚開獎,第一區中獎號碼為24、31、32、15、30、35,第二區中獎號碼為號08

油價連10漲! 國內汽柴油再漲0.3元

由於美國原油產量及庫存雙降、沙國7月減少亞洲供油等因素,國際原油持續回升,國內油價已經連十周漲價!中油自明(6)日凌晨零...

酷航復飛台灣 聯合航空飛台再延至9月10日

新冠肺炎(2019冠狀病毒疾病,COVID-19)疫情影響全球航空業,台灣疫情趨緩,繼阿聯酋航空後,酷航今天起恢復台灣航...

7時28分花蓮規模4.0地震 最大震度宜、花4級

中央氣象局發布第37號顯著有感地震報告,今天上午7時28分,在花蓮縣政府北方27.3公里 ,位於花蓮縣秀林鄉,發生芮氏規...

雨區擴大!新北等11縣市大雨特報 防雷擊溪水暴漲

中央氣象局對11縣市發布大雨特報。氣象局說,午後對流雲系發展旺盛,易有短時強降雨,今天新北市、南投、臺東地區及桃園、新竹...

羞!藍委爆:還是沒調解析度 捷運熱像儀仍能看穿內著

國民黨立委溫玉霞表示,她的助理前天搭乘台北捷運出站時,發現出入閘門旁的熱像儀仍能顯示內著輪廓;溫玉霞說,這件事情媒體之前...

指考首日注意午後對流 6縣市高溫36度

大學指考今天登場,氣象專家吳德榮說,上午西南風帶來水氣,西南部偶有降雨,午後山區對流旺盛,將擴及部分鄰近平地,慎防雷擊、...

熱門新聞

商品推薦

udn討論區

0 則留言
規範
  • 張貼文章或下標籤,不得有違法或侵害他人權益之言論,違者應自負法律責任。
  • 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論,經網友檢舉或本網站發現,聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。
  • 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤,聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿下標籤。
  • 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利,聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。