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禁語、挑戰「不挑戰」 水月禪跑邀跑者與內心對話

2019-11-09 19:23聯合報 記者陳宛茜/即時報導

結合路跑與禪修的法鼓山農禪寺「水月禪跑」,今天上午在鼕鼕鼓聲中第三年開跑。312位跑者朋友,在心不隨境的自在中,挑戰「不挑戰」,環行水月道場禪跑108分鐘。同時間也有366位民眾,在寺院大殿內外參加禪坐、禪走,一同感受心在當下的安定自在。

農禪寺監院果毅法師表示,跑者既是為了「跑」而來,也是為了「禪」而來。將禪修心法融合跑步,就是希望能將禪法的觀念,導入運動風氣中,讓熱愛運動的民眾,也能藉由禪修學習,保持專注、放鬆、安定,在生活中做自己「心」的主人。

「跑在當下每一步,清楚放鬆不比較」。果毅法師以這些年歸納出的禪跑心法,透過法鼓山創辦人聖嚴法師當年「把每一步當作第一步」登上聖彼得大教堂樓梯的故事,鼓勵大眾謹記當下,感受收心、安心、放心的每一刻。

馬拉松跑齡超過40年、今年年屆70的簡智斌,此次與20多位慢跑社跑友一同前來參與禪跑。他表示,對於有別於競速型賽制的時間壓力,能在悠靜舒適的環境中享受跑動,讓他感覺相當特別。

與太太攜手攀登過45座小百岳的賴輝鴻則說,除了體會法師說的「跑在當下」之外,禪跑全程禁語,也意外讓自己多了與內心對話的機會。

法鼓山表示,除了禪跑活動之外,法鼓山各地分寺院也常舉辦各類型的禪修體驗,歡迎民眾踴躍參與,感受生活清楚、放鬆的歡喜,活動詳情可至法鼓山全球資訊網(https://www.ddm.org.tw/)查詢。

結合路跑與禪修的法鼓山農禪寺「水月禪跑」,全程禁語,跑者必須與自己內心對話。圖/...
結合路跑與禪修的法鼓山農禪寺「水月禪跑」,全程禁語,跑者必須與自己內心對話。圖/法鼓山提供
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聖嚴法師教堂路跑

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