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習武改善躁動?醫師:適度體力宣洩有幫助

2019-11-04 16:26聯合報 記者洪敬浤/台中即時報導

8歲男童從小被認定有躁動問題,透過學習武術帶來改變,還出國比賽累積摘下158面金牌。兒童心智科醫師表示,適度體力的宣洩,有助於提高注意力,加上孩子若有興趣,也能提高成就感,增強衝動控制的動機。

台中榮總兒童心智科醫師劉珈倩說,注意力不足及過動症的症狀,不同年齡表現不同,學齡前或剛上小學時,躁動、坐不住的狀況比較明顯,但隨著年齡增長,躁動狀況常會有改善。

劉珈倩說,注意力不足過動症ADHD需經過醫師診斷,主要是大腦功能失調有關,通常需要較大的活動量,如果一味要求處於靜態的環境,對這類孩童會很難適應,適度體力的宣洩,有助於專注力提升。

醫師表示,美國游泳選手菲爾普斯就被診斷為ADHD,運動有助於身心平衡,一方面能宣洩精力,其次可提高孩子的成就感,藉由運動來獲得肯定,也會增強控制過動行為的動力。

不過劉珈倩提醒,不管是武術、跆拳道、跑步或其他運動,除了宣洩精力,對於對此有興趣或天賦的孩子,可增強衝動控制的動機,但不只侷限於運動,有些孩子對機器人或其他領域感興趣,都可以鼓勵投入。

醫師建議,當家長觀察到孩子有注意力不足、活動量大、行為衝動等狀況,可找兒童心智科醫師協助判斷,不必忌諱就醫,但也不代表就是ADHD,家長不要以此來認定,應該由醫師來判斷。

劉珈倩說,有些孩子的衝動行為只表現在學校,可能與學校壓力有關,有的只表現在家庭裡,通常跟家中環境變化有關聯,例如有新成員加入等,不代表都是ADHD。

台中榮總兒童心智科醫師劉珈倩說,適度運動可宣洩精力,有助於提高注意力。 記者洪敬...
台中榮總兒童心智科醫師劉珈倩說,適度運動可宣洩精力,有助於提高注意力。 記者洪敬浤/攝影
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醫師過動症

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