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名人健身講座 教你最強深蹲術

2019-10-16 07:02聯合報 記者吳貞瑩/台北即時報導

健康是世界上最重要的財富,健康對於一個人來說比什麼都還要重要。想要健康長壽除了飲食控制與心態調整,最有效的方法就是運動與健身

但運動與健身有許多的注意事項是需要了解,為此新光人壽慈善基金會邀請網路健身紅人「筋肉媽」媽與「一休」講解運動的眉眉角角。

「筋肉媽媽」過去是電視製作人,生過孩子加上年過30,堪稱最難瘦的體質,但透過續的運動,3個月練出六塊肌,產後更投入健身領域,透過社群分享健身與瘦身心得,吸引上萬粉絲按讚。肌肉媽媽將於現場教導大家如何運動健康瘦。

「一休」原本是87公斤的宅男,為了追求現在的老婆,因此開始跑步,並且愛上運動。瘦了25公斤開始新的第二人生。開始在網路幫助數以萬計的粉絲成功減重,幫助更多的人透過飲食、運動達到瘦身人生。

新光人壽慈善基金會將於北中南共舉辦四場次講座,歡迎揪伴報名參加,一起享瘦健康。

報名專線:

新光人壽慈善基金會 02-2389-5858 分機 3795-3797(平日09:00-18:00)

名人健身講堂

【台北場】

講座時間:10月18日(五)18:30-20:30

講座地點:台北市大同區承德路三段186號7樓(新光承德大樓)

講者:筋肉媽媽

【台中場】

講座時間:10月26日(六)14:00-16:00

講座地點:台中市南區復興路三段456號12樓(台中新光復興大樓)

講者:筋肉媽媽

【台南場】

講座時間:10月25日(五)18:30-20:30

講座地點:台中市南區復興路三段456號12樓(新光台南運河大樓)

講者:一休

【高雄場】

講座時間:10月26日(六)14:00-16:00

講座地點:高雄市新興區七賢一路249號20樓(新光高雄七賢大樓)

講者:一休

筋肉媽媽(右)與一休將傳授如何用健康運動減重的撇步。圖/新光人壽慈善基金會提供
筋肉媽媽(右)與一休將傳授如何用健康運動減重的撇步。圖/新光人壽慈善基金會提供
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