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不想肥!中秋健康吃把握6原則 三少一多才是重點

2019-09-13 09:41聯合報 記者張曼蘋╱即時報導

今天是中秋佳節,台北市立聯合醫院、萬芳醫院及新北、基隆等各大醫院,除少數有門診外,其餘均暫停服務,急診則維持正常,建議民眾就醫前,先致電醫院詢問以免白跑,台北慈濟醫院營養師徐绣媛提醒,中秋大魚大肉難免,只要遵守6原則就可以吃得健康。

中秋節即將登場,烤肉怎麼吃才健康,營養師提醒6原則。圖/報系資料照
中秋節即將登場,烤肉怎麼吃才健康,營養師提醒6原則。圖/報系資料照
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台北市立聯合醫院指出,各分院區門診、各附設院外門診將全天停診、美沙冬給藥服務照常,14日周六則照例,各院區門診開診、附設門診部停診。萬芳醫院表示,中秋節當日門診、健檢、檢驗檢查等服務都將暫停,急診、住院正常服務。

新北市衛生局表示,中秋節國定假日大多數醫院休診,但樂生療養院、衛生福利部台北醫院、輔大醫院、瑞芳礦工醫院、樹林仁愛醫院及耕莘醫院安康院區上午仍有開放部分門診,其中台北醫院及瑞芳礦工醫院下午也有開放部分門診,可先上各醫院網查詢或致電詢問。

衛生福利部基隆醫院13日、14日上午正常門診、下午休診,15日休診。中秋連假3天急診服務不中斷,為有需要的民眾提供服務。基隆長庚醫院各科門診在中秋連假均停止看診,急診則是維持24小時服務,處理緊急事故,診治急性病患。

徐绣媛表示,健康吃6原則,首先要遵循「三少一多」,少醬料、少加工、少飲料、多蔬菜;二、勿在食材上反覆塗抹醬料;三、避免加工食品;四、以無糖飲料取代含糖飲料;五、慢性腎臟病患者建議先川燙再烤,避免鉀離子攝取過多;最後,有高血壓、腎臟病、心血管疾病等慢性病患者建議向醫師或營養師諮詢,以免造成身體負擔。

中秋節台北醫院高血壓腎臟病

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