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魚油怎麼吃抗憂鬱 學者訂出治療指引

2019-09-12 14:16聯合晚報 記者羅真/台北報導

中國醫藥大學身心介面研究中心過去研究發現,深海魚油是治療憂鬱症的新療法之一,為讓醫師與憂鬱症患者精準拿捏劑量,召集國際營養精神醫學研究學會(ISNPR)專家小組等專家,共同彙整文獻制訂「Omega-3脂肪酸於憂鬱症治療之臨床指引」,提供臨床醫師參考。

中國醫藥大學北港附設醫院教研部教學組長、身心科主治醫師谷大為表示,俗稱為深海魚油的Omega-3脂肪酸為人體所必需,與大腦神經系統、心臟、腎臟等正常運作均有關。憂鬱症病人體內的Omega-3脂肪酸濃度往往不足,一是部分基因表現會加速其代謝,另個重要原因是現代飲食高度精緻化,容易使體內Omega-3脂肪酸與Omega-6脂肪酸比例失衡。

中國醫藥大學身心介面研究中心主持人蘇冠賓集結美國哈佛大學、英國國王學院、日本國家癌症研究中心、澳洲墨爾本大學等七國共15名學者,共同彙整,制訂「Omega-3脂肪酸於憂鬱症治療之臨床指引」。

該指引建議,針對重鬱症病人可以每天投予1-2克的Omega-3成分的EPA,或是每天投予1-2克的EPA與DHA,後者比例應大於2:1;處方給孕婦、老人、兒童與肥胖病人亦可。

俗稱為深海魚油的Omega-3脂肪酸有助平穩情緒,醫師表示,其體內可能累積較多重...
俗稱為深海魚油的Omega-3脂肪酸有助平穩情緒,醫師表示,其體內可能累積較多重金屬與環境荷爾蒙,帶來的益處與害處難評估。因此,憂鬱症患者治療上若有需要,應諮詢醫師。 圖/聯合報系資料照片
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憂鬱症脂肪中國醫藥大學

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