親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝

搶錢姊妹花:《冰雪奇緣》系列裡的女王三部曲

台大醫院爆「立委就醫請託關照作業程序圖」 6年前就有了

台鐵嘉義殺警案 醫師提醒注意創傷後症候群

2019-07-05 13:09聯合報 記者姜宜菁╱即時報導

台鐵喋血案殉職的警察李承翰是家中獨子,年邁雙親接獲愛子受傷送醫,徹夜守在醫院、祈禱奇蹟,面對媒體鏡頭前李的父母並無太大情緒波動,反而是向總統蔡英文表示,「希望承翰是最後一個犧牲者」,嘉義基督教醫院精神科醫師林宏提醒注意創傷後症候群。

林宏指出,經歷災難、暴露在災難環境,或是接收到災難相關訊息,都可能對人造成或多或少的影響,包括行為、情緒、生理功能的改變。

對於傷者、遺族、救難人員,或是傷亡者的同事朋友,首當其衝不得不改變每日的行程,住院治療、處理後事、分秒必爭的醫療、日夜不停的救災,種種生活的改變皆伴隨壓力。

創傷後症候群(PTSD)的癥狀為失眠、做噩夢、疲勞、焦慮、害怕等反應紛紛出現,有些壓力反應伴隨難以歸因的身體症狀,如疼痛、腹痛、無力等等。創傷後的急性反應,若未妥善處置,有可能發展成長期的憂鬱焦慮疾患。

林宏提醒若覺得有上述類似創傷後症候群現象出現,下列四項要點要謹記:

1. 專注當下,維持生活:確保有足夠的睡眠及健康的飲食,一次一件的完成手上的事務,超過能力範圍的就擱置或尋求幫助,記得所有生活上的改變都是暫時性的。

2. 減少不必要的訊息暴露:放下手機,定鬧鐘限制使用時間,避免重複接收災難訊息,也不要轉貼未經確認或沒有結論的訊息。利用搜尋功能主動搜尋自己需要的資訊。

3. 適當的抒發情緒:害怕、焦慮、悲傷都是正常的反應,維持與身邊或是親密的人談話,討論感受及情緒,目前生活需要的協助,提醒彼此現在處在安全的環境。避免著墨在災難事件的細節,避免使用不適當的紓壓方式,例如暴食、飲酒、或是使用違法物質。

4. 需要時尋求醫療協助:當壓力反應嚴重影響生活,睡眠飲食習慣改變(失眠、嗜睡、暴食、吃不下)、情緒調節失常(憂鬱、易怒、焦慮)、認知功能症狀(難以專心、記憶力差、不自主的想相關事件)。曾經有焦慮、憂鬱或其他精神科就醫經驗者更有注意自己的情緒狀態,提早回診與醫師討論。

台鐵喋血案殉職的警察李承穎是家中獨子,嘉義基督教醫院精神科醫師林宏提醒注意創傷後...
台鐵喋血案殉職的警察李承穎是家中獨子,嘉義基督教醫院精神科醫師林宏提醒注意創傷後症候群。圖/本報資料照
分享

嘉義警察台鐵

延伸閱讀

繼嘉義台鐵喋血1警亡 雲林又2名警察受傷

嘉義鐵警遇刺身亡 蔡英文:心痛、通盤檢討

鐵路警察殉職 高中師長:誰也料想不到

故宮南院鎮館之寶美猴王駕到 與策展人有一段故...

影/讓廟口成為舞蹈藝術中心!大人小孩一起跳舞

保警進駐嘉義火車站支援 防彈衣不離身

相關新聞

想正常休假 護理師考衛生行政 靠這招兩年上榜

2019-07-05 22:07

明起到下周四要帶傘!南部下大雨 其他地區午後雷陣雨

2019-07-05 21:57

全台「最有錢」博物館 邀你好好認識「孔方兄」

2019-07-05 21:42

「反鐵籠公投」集會將登場 警公布交管措施

2019-07-05 20:14

為兒使盡洪荒之力吹起造型泳池 鐵肺媽媽歎:幫老公都沒這麼賣力

2019-07-05 20:00

飛機檢修人才夯 科大與星國大廠產學合作

2019-07-05 19:49

研究:肥胖天註定 飲食和運動影響更大

2019-07-05 19:49

陸生來台最愛讀大學科系 竟然是這一個科系

2019-07-05 19:21

暑假志工到寒溪無處落腳 泰雅神父為蓋宿舍奔走募款

2019-07-05 17:51

影/房東電費怎麼收合理?禁超過夏季最高級距每度金額

2019-07-05 17:31

北市Q2商辦價格成長平穩,均價邁入84.6萬元大關

2019-07-05 16:45

走闖澳門路地裏 用街頭塗鴉做澳門尋寶者

2019-07-05 16:40

影/私校師赴教育部點燈 籲終止私校廉價辦學

2019-07-05 16:13

7成高中職生買菸暢行無阻 四大便利商店違規率爆增

2019-07-05 15:53

婦多汗失眠誤以為更年期 檢查竟是罹患糖尿病

2019-07-05 15:51

哥吃的不是麵包是回憶!從小吃到大的「話題麵包王」是誰

2019-07-05 15:45

限制產品含汞量 環署修正列管毒性化學物質汞管理規範

2019-07-05 15:35

八旬嬤腫瘤纏身 醫師靠這方法助她腫瘤消失

2019-07-05 15:23

影/國教盟嘆入學制度扭曲 大學生爆備審內幕:有錢就行

2019-07-05 15:02

7月6日高雄觀光日 不動產業者也軋一腳祭出好康優惠

2019-07-05 14:35

七日凱道反鐵籠公投 34路公車調整

2019-07-05 14:28

上下車刷卡多扣15元?北市府要求業者改正

2019-07-05 14:07

上下車刷卡多扣15元?北市府要求業者改正

2019-07-05 14:05

登革熱防治求「神助」?黃偉哲請南鯤鯓代天府共同宣導

2019-07-05 13:23

二仁溪台南仁德段堤防崩塌70多公尺 六河局搶修中

2019-07-05 13:11

高雄君鴻酒店無預警停業!暑假訂房近八成 各大訂房網、官網、粉絲團全無異常

2019-07-05 13:07

教醫護防身術 醫界葉問:最快防禦舉起手保護頭部

2019-07-05 13:06

漁船起居艙最多增10% 農委會:小型漁船擬放寬

2019-07-05 12:50

受限增建法令 船東:害漁民背負血汗漁船罵名

2019-07-05 12:46

他撞傷前額腫如兵乓球變「獨角獸」 竟是腫瘤搞鬼

2019-07-05 12:41

收入貢獻決定系所教師員額?政大:會納社會貢獻度

2019-07-05 12:37

氣象局發特報 南部7縣市留意瞬間大雨

2019-07-05 12:17

校園槍擊案搬上舞台 樹德科大「Only Child」9月上演

2019-07-05 12:00

不畏家貧考上國立大學外語系 助學行動改變她的人生

2019-07-05 11:57

教團籲各系指考名額至少三成 教育部回應了

2019-07-05 11:56

這樣太好康!房仲祭賞屋送傢俱,2萬元消費券任你拿

2019-07-05 11:54

【重磅快評】今年暑假新活動:屏東抓綠鬣蜥給賞

2019-07-05 11:40

「烏龍院」風靡兩岸 敖幼祥創作40年將發行郵摺

2019-07-05 11:28

故宮南院鎮館之寶美猴王駕到 與策展人有一段故事

2019-07-05 11:22

熱門文章

殺破狼占星/2020年12星座整體運勢(上)白羊事業新突破、處女關鍵年

2019-12-09 07:00

大陸冷氣團冷到這天 一張圖看未來一周降雨

2019-12-08 21:33

強烈大陸冷氣團白天減弱 吳德榮:下周愈來愈暖

2019-12-09 07:35

蔦屋書店南港店慶開幕 網驚:滿滿一排白色花籃…

2019-12-09 09:15

北捷擬取消8折 「維持社福卡優惠」雙北今達共識

2019-12-09 11:31

換到打烊! 漢堡王憑發票換漢堡加碼 粉絲讚:王的氣度

2019-12-08 21:49

都市傳說是真的!他帶心儀對象逛耶誕城 大喊「成功脫魯」

2019-12-09 10:31

高雄機場改建新方案 擬將兩航廈併成一座全新航廈

2019-12-09 11:58

一日限定! 肯德基9塊炸雞桶只要359元

2019-12-09 15:28

開放式失智日照中心 衛福部明年推動

2019-12-09 00:03

唐綺陽星座運勢週報:白羊感情受矚目 水瓶有長官緣

2019-12-09 07:29

今白天暫解凍 周三轉濕冷

2019-12-09 00:12

五縣低溫特報 今晚至明晨低溫恐降至個位數

2019-12-09 10:27

暖冬受災戶…荔枝龍眼不開花 無蜜可採

2019-12-08 23:47

氣象主播:今太陽露臉 周三、四迎風面天氣短暫不穩

2019-12-09 07:46

繼光香香雞慶祝新開店 12月13日起連續三天香香炸雞免費送

2019-12-09 13:21

台灣哪間手搖飲「奶精茶」最美味? 網友激推2家入選

2019-12-09 11:04

【我見我思】郎英/老了以後該住哪兒

2019-12-09 06:00

暖冬無蜜採 荔枝龍眼不開花

2019-12-08 23:02

跟他們聊天EQ要很高!12星座沒禮貌程度排行榜

2019-12-09 16:04

英國狗媽媽一次產下21隻寶寶 直逼金氏世界紀錄

2019-12-09 16:26

鼻炎患者有福了 嘉義長庚醫師研發出淨鼻法

2019-12-09 10:48

每日星座運勢/水瓶工作易有成就感 投資易有收穫

2019-12-09 00:00

Line瘋傳「醫管局」籲喝水預防流感 衛福部急澄清

2019-12-09 11:00

取消15年冬季靜山 玉山處強調自律登山「國家不賠了」

2019-12-09 12:57

好市多名牌香水下殺5.7折 誘人價差讓網暴動:跪求代買

2019-12-09 10:50

習慣看天吃飯?荔枝保單全台僅1名農民投保

2019-12-08 23:02

影/太平山清晨結霜 如灑上「糖粉」白色童話世界

2019-12-09 09:09

交通部統計 今年每周4.9名年輕人騎機車死亡

2019-12-08 21:42

今晨13縣市低溫特報 周三起再迎東北季風北、東轉濕涼

2019-12-09 09:06

台鐵產工控台北站人力荒 台鐵派「其他站長」觀察記錄

2019-12-09 09:45

百萬張0元機票快搶! 越捷航空12月10日起下午1點到3點開賣

2019-12-09 11:01

【初老心情】大眼蛙/養眼人生

2019-12-09 06:00

他買9顆巧克力驚比牛肉貴 網虧當一日盤子

2019-12-09 16:08

測字:快記下!明年你會有哪種突破性的好運?

2019-12-09 10:15

回娘家被酸「沒斷奶」 她嘆:一個月才回去一次

2019-12-09 14:06

健康news/冷氣團發威 暖暖包別久放同一處

2019-12-09 01:31

過度補眠變周一症候群 錯誤睡眠迷思影響生理時鐘

2019-12-09 15:51

超商微波便當996年後過期 網笑倒:投胎10次還可以吃

2019-12-09 17:32

50歲王菲美到不科學!公開保養2祕訣 一件事最重要

2019-12-09 11:44

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top