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台鐵嘉義殺警案 醫師提醒注意創傷後症候群

2019-07-05 13:09聯合報 記者姜宜菁╱即時報導

台鐵喋血案殉職的警察李承翰是家中獨子,年邁雙親接獲愛子受傷送醫,徹夜守在醫院、祈禱奇蹟,面對媒體鏡頭前李的父母並無太大情緒波動,反而是向總統蔡英文表示,「希望承翰是最後一個犧牲者」,嘉義基督教醫院精神科醫師林宏提醒注意創傷後症候群。

林宏指出,經歷災難、暴露在災難環境,或是接收到災難相關訊息,都可能對人造成或多或少的影響,包括行為、情緒、生理功能的改變。

對於傷者、遺族、救難人員,或是傷亡者的同事朋友,首當其衝不得不改變每日的行程,住院治療、處理後事、分秒必爭的醫療、日夜不停的救災,種種生活的改變皆伴隨壓力。

創傷後症候群(PTSD)的癥狀為失眠、做噩夢、疲勞、焦慮、害怕等反應紛紛出現,有些壓力反應伴隨難以歸因的身體症狀,如疼痛、腹痛、無力等等。創傷後的急性反應,若未妥善處置,有可能發展成長期的憂鬱焦慮疾患。

林宏提醒若覺得有上述類似創傷後症候群現象出現,下列四項要點要謹記:

1. 專注當下,維持生活:確保有足夠的睡眠及健康的飲食,一次一件的完成手上的事務,超過能力範圍的就擱置或尋求幫助,記得所有生活上的改變都是暫時性的。

2. 減少不必要的訊息暴露:放下手機,定鬧鐘限制使用時間,避免重複接收災難訊息,也不要轉貼未經確認或沒有結論的訊息。利用搜尋功能主動搜尋自己需要的資訊。

3. 適當的抒發情緒:害怕、焦慮、悲傷都是正常的反應,維持與身邊或是親密的人談話,討論感受及情緒,目前生活需要的協助,提醒彼此現在處在安全的環境。避免著墨在災難事件的細節,避免使用不適當的紓壓方式,例如暴食、飲酒、或是使用違法物質。

4. 需要時尋求醫療協助:當壓力反應嚴重影響生活,睡眠飲食習慣改變(失眠、嗜睡、暴食、吃不下)、情緒調節失常(憂鬱、易怒、焦慮)、認知功能症狀(難以專心、記憶力差、不自主的想相關事件)。曾經有焦慮、憂鬱或其他精神科就醫經驗者更有注意自己的情緒狀態,提早回診與醫師討論。

台鐵喋血案殉職的警察李承穎是家中獨子,嘉義基督教醫院精神科醫師林宏提醒注意創傷後...
台鐵喋血案殉職的警察李承穎是家中獨子,嘉義基督教醫院精神科醫師林宏提醒注意創傷後症候群。圖/本報資料照
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