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喪友之痛最難癒 心傷平復需4年

2019-05-13 17:39台灣醒報 記者宋秉謙╱台北報導

過往學界解釋俗語的「喪親之痛」為喪失親屬,但根據最新研究指出,很親密的朋友逝去對人的身心理,健康也會有很大影響。澳洲一份長達14年的追蹤研究指出,驟然喪失親密朋友會影響人體健康長達4年,而女性又比男性更難走出這份悲痛,不過學者福爾巴特認為,過去對喪失密友的研究仍不足,對這些受到悲痛打擊的人也缺乏關懷與幫忙。

根據《英國廣播公司》報導,一份追蹤長達14年的澳洲研究日前發表,密友的死亡對人身心靈打擊恐長達4年,他們搜集近3萬人的數據,發現受試者的活力下降,更常有負面想法。

研究指出,平均而言人在失去密友前3個月身心健康會劇烈下滑,7到9個月時會處在心情谷底,在沒有外力介入的情況下,個體得花一年才會漸漸平復;其中,女性的調適能力又比男性差,最長調適期約是4年,但這項調適能力的解釋也還有疑點,究竟是女性平均的自我調適能力本就較差,抑或是女性與朋友間的感情聯結比男性與朋友更深厚。

據澳洲這份《研究》,學者福爾巴特又細分這些受試者的個性,他發現,不同性格的人調適能力不等,自尊心強的人較易重新找回積極的生活態度,克服喪友之痛。此外,外向的人(社交活動較多者)較易獲得其他人的安慰與陪伴,而社交能力較差者的自我療傷時間相對來說較長。

福爾巴特補充說,這項研究從生活滿意度與活力當成觀測點,能證明喪親之痛會影響人的生活,但目前仍缺乏直接證據去量化受到喪親之痛者受到哪部分的影響,他認為,若能找到悲痛如何影響人(例如睹物思情),較容易讓醫界或社福單位配合治療「心傷」。

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澳洲社交英國

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