親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝

港女命案/港府聲明:台灣無權派員到港押解疑犯

有人天生吃不胖有人呼吸都會胖 原因竟是腸內菌影響

2019-05-08 14:01聯合報 記者陳斯穎╱即時報導

曾姓工程師上班需久坐寫程式,總覺得自己吸空氣、喝水也會胖,他按照醫師建議吃高纖、低升糖指數的飲食,但血糖卻不減反升,而隔壁同事愛吃甜食,健康檢查血糖卻正常。台大醫院新竹分院代謝內分泌科醫師林家宏表示,這些差異很有可能來自我們腸道中的腸內菌影響了代謝的機制。

林家宏指出,事實上,國際指引所建議的健康飲食及運動建議,每個人的身體反應不盡相同,近期研究顯示,每個人反映不同可能受腸內菌影響。腸內菌影響肝臟、骨骼肌及脂肪組織的能量消耗與脂肪代謝,更影響了內分泌系統及行為表現。目前研究已知的人體內腸內菌超過1000種,根據種族、居住地及行為的不同,腸內菌都會有所差異。

事實上,即使是同一個人,也會因為體內腸胃道不同的區段,而有不一樣的腸內菌,而腸內菌在種類或豐富度上的差異,會造成每一個個體的代謝和能量消耗差異。許多研究也指出飲食的確會改變腸內菌的組成,真實的反應諺語「人如其食」的說法,我們吃了什麼,將影響體內的腸內菌,若飲食、腸內菌之間的平衡關係被破壞,菌相失調會造成全身性發炎及許多疾病。

林家宏表示,腸內菌與胰島素阻抗、慢性發炎及脂肪堆積有相關,並在糖尿病的發生以及冠狀動脈硬化也扮演一定的角色,不過目前為止,對於改善代謝症候群、糖尿病及動脈硬化的治療策略,益生菌的臨床證據仍相當有限。

林家宏也呼籲,面對代謝症候群的威脅,目前研究證實最有效的做法還是以健康生活型態來預防,如良好的運動習慣、健康飲食及體重管理,而高危險族群,可盡早作代謝症候群的篩檢,若已經努力運動並控制飲食還是成效不彰,不妨到營養諮詢門診或請教代謝內分泌科醫師,量身打造適合個人的飲食及運動計畫,創造更健康的人生。

若已努力運動並控制飲食還是成效不彰,不妨到營養諮詢門診或請教代謝內分泌科醫師,量...
若已努力運動並控制飲食還是成效不彰,不妨到營養諮詢門診或請教代謝內分泌科醫師,量身打造適合個人的飲食及運動計畫,創造更健康的人生。圖/臺大醫院新竹分院提供
分享

脂肪醫師

相關新聞

長榮暫停年終反制罷工 工會批違反工會法

2019-05-08 20:38

長榮:若罷工導致虧損 停發年終、禁員工優待票

2019-05-08 18:33

教育部DOC職人 返鄉用「炸棗」勾起澎湖遊子心

2019-05-08 22:33

男子有主動脈瘤 中台灣第一例多重分支主動脈支架手術

2019-05-08 22:19

Uber司機的五大地雷 小心變成失格乘客

2019-05-08 22:03

春遊補助餘額 觀光局專頁下周一起每周更新

2019-05-08 20:11

影/媽媽回家瞬間...6秒見證「兄弟齊心」網笑翻:幹過一樣的事!

2019-05-08 20:00

韓粉=不理性代名詞? 醫師:理性與不理性應達平衡

2019-05-08 18:06

統測國文9成試題考閱讀素養 高職師批:把統測當學測

2019-05-08 17:56

臍帶打2個死結父母仍不放棄 醫師:讓我相信有奇蹟

2019-05-08 17:51

連名稱都搞不定! 再生醫療製劑管理條例初審通過

2019-05-08 17:49

台中至金門端午包船 10日起開放訂位

2019-05-08 17:30

淡北道路環評5:5平手 退回專案小組再審

2019-05-08 17:22

學生缺減塑觀 8成6愛喝手搖飲 只4.9%不拿吸管

2019-05-08 16:57

影/同婚專法明協商 反同2千人怒吼 挺同團體:不要歧視

2019-05-08 16:37

母親節北車快閃 癌友高唱「好膽你就來」向乳癌下戰帖

2019-05-08 16:35

恆春玉荷包創歷史天價 2顆就可買個便當

2019-05-08 16:12

三總醫師的手術「駕訓班」 3D列印胸腔會呼吸會噴血

2019-05-08 16:08

認識同志手冊是情慾教育?性平平台破解

2019-05-08 16:03

避孕藥會讓女人變胖? 食藥署拿出資料這樣說

2019-05-08 15:55

20年84件違法仲介中國留學 教部籲:勿挑戰法規紅線

2019-05-08 15:53

長榮航空2019夏季線上旅展 限時優惠最低2,999元起

2019-05-08 15:27

梅雨季報到 使用除濕機應注意「三不二要」

2019-05-08 15:11

嘉明湖手作步道工作假期 限18人即日起開放報名

2019-05-08 15:02

魚界混血兒?台灣網友釣雙色海魚超奇異 專家曝有2個原因!

2019-05-08 14:49

家樂福牛起司疑染大腸桿菌 食藥署發布黃燈警訊

2019-05-08 14:49

影/淡北道路今闖環評 正反團體場外交鋒

2019-05-08 14:40

影/「支持淡北道路聯盟」聲援淡北道環評審查

2019-05-08 14:35

「太奇怪!」賣塑膠鋸齒捕鼠夾 危動保挨罰

2019-05-08 14:33

病床上的畢卡索 醫師助罕病婦重持畫筆彩繪人生

2019-05-08 13:19

影/托盟盼公幼收托與上下班時間一致 教部回應了

2019-05-08 13:19

造訪「熱情之都」狂歡嘉年華 潑水的祝福

2019-05-08 13:13

70歲阿嬤不菸不酒沒吃檳榔 卻因假牙罹患口腔癌

2019-05-08 12:57

台灣首波同步上市!Google Pixel 3a系列只要旗艦機一半價

2019-05-08 12:33

政大附中爆群聚感染沒停課 8人染B流

2019-05-08 12:26

這家航空公司有意在台扎根 先祭百萬張0元機票吸客

2019-05-08 12:21

善用元素心理學 方見閒逸優雅真奢華

2019-05-08 12:03

台灣人老家一定有這把「窗戶鎖」?用數十年不壞有原因!

2019-05-08 12:00

南方航空直飛上海等13熱門城市 來回只要四千元起

2019-05-08 11:56

熱門文章

今年腸病毒死亡首例 高雄1歲男童發病三天離世

2019-10-22 13:25

衣服可以換季囉 彭啟明:下周北部、東北部秋意漸濃

2019-10-22 08:04

他每打羽球就胃痛 檢查出爐嚇出冷汗馬上戒菸

2019-10-22 07:00

生肖開箱文!讓你認識不一樣的12生肖

2019-10-22 09:29

我國爆屈公病群聚感染!5旬婦緬甸宗教活動中鏢 痛到走不動

2019-10-22 16:19

獨/出手救東區 SOGO周年慶商圈合作消費滿百抽百萬獎

2019-10-22 14:52

余苑綺直腸癌復發 醫:恐因懷孕未接受定期追蹤

2019-10-22 14:48

全台最大TSUTAYA BOOKSTORE! 12月進駐南港CITYLINK

2019-10-22 12:50

首家多元化計程車結盟Uber 交通部點頭

2019-10-22 19:14

【家人關係】林思妙/向孩子收生活費

2019-10-22 06:00

久等了! SUBWAY買一送一、漢堡王華堡雙套餐回來了

2019-10-22 22:00

影/威力彩基隆首開頭獎6.6億獨得 暖暖好所在狗狂吠

2019-10-22 10:52

【我見我思】劉雲英/最美的歲月在前方

2019-10-22 06:00

超旺!大樂透頭獎連兩期開出 今晚1億元獎落南投

2019-10-22 22:07

【女性臉譜】高月卿/不被命運擊倒

2019-10-22 06:00

新北雙溪破16度 吳德榮:至周四水氣偏少

2019-10-22 07:26

清晨輻射冷卻涼颼颼 氣象局:北台灣明轉濕涼到周二

2019-10-22 09:21

香港管家3年等不到開刀 來台觀光醫療換人工膝關節

2019-10-22 09:00

一拖再拖!郵差的夏季制服 恐怕冬天才能領到

2019-10-22 10:47

想要8888、9999車牌嗎 監理站提醒先準備這幾件事

2019-10-22 11:50

差額特材收費亂象 健保擬分級訂上限

2019-10-22 14:34

越好吃的越容易餓?營養師建議改變進食順序

2019-10-22 11:35

羊毛重41公斤 世界紀錄保持羊過世

2019-10-22 15:18

今年首例 高雄1歲男童腸病毒71型併發重症死亡

2019-10-22 14:50

筋肉夫妻故事:完美婚姻想像 才是對關係真正的傷害

2019-10-22 15:10

全台第一!工研院自駕車南寮漁港上路 無須交通管制

2019-10-22 11:15

48歲驚覺骨鬆 她能走梯就不搭電梯運動贏回骨本

2019-10-22 11:48

糖尿病患失戀棄守血糖 30歲男子洗腎

2019-10-22 15:53

12強外套「大王」搶先穿!台灣最速男、閃電狼挺中華

2019-10-22 17:27

愛上不該愛的人!這些星座容易陷入禁忌之戀?

2019-10-22 17:10

東南亞美食天堂! 馬來西亞旅遊必吃經典四大菜系

2019-10-22 17:34

直擊/全家「科技店」大公開 5大亮點正式亮相

2019-10-22 15:43

70公斤醫師娘中醫調理 8個月瘦回少女身形

2019-10-22 09:50

彈性鬆綁!職場新托育模式 勞動部補助300萬

2019-10-22 15:59

人生勝利組初嚐挫敗 罕兒爸媽:愛讓我們獲得重生

2019-10-22 15:13

每日星座運勢/處女懂得與異性溝通 獲得投資機會

2019-10-23 00:00

維生素B2可改善偏頭痛? 醫:只有少數患者有效

2019-10-22 14:07

鼻餵管不舒適又影響患者自信 「胃造口」已可取代

2019-10-22 13:46

「美食外送還有爆發式成長期」 基隆組工會保權益

2019-10-22 15:55

每個女人都做得到! 謹記10招氣質女神養成術

2019-10-22 17:09

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top