親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
全台豪大雨特報
遠航砍航線擴大
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝
翻轉生命的毛孩

11歲「天才神童」大學旁聽爆紅! 3年後現況曝光

角頭刺客:繼承「小泉」之名的日本政治豪族

喝拿鐵抵銷鈣質流失? 食藥署:鈣質攝取反而更少

2019-04-23 17:09聯合報 記者陳雨鑫╱即時報導

現代人天天一杯咖啡,被譽為「隱形殺手」的骨質疏鬆症恐悄悄上門,坊間流傳,若擔心喝咖啡造成骨鬆,可改喝拿鐵,食藥署闢謠專區今回應,乳品與咖啡因一起飲用,奶中的鈣質會與咖啡因中的草酸結合,反而降低人體的鈣質吸收,建議均衡飲食,多運動、曬太陽,才有辦法避免骨鬆的發生。

咖啡因是否會促使鈣質流失,目前仍在爭議中,不過骨鬆醫學會已將咖啡因列為危險因子之一。對於過度攝取咖啡因,包含茶飲、咖啡等,可能造成鈣質的流失的,而坊間傳言拿鐵的配方是一杯義式濃縮配上牛奶,因咖啡因流失的鈣質,剛好可以透過牛奶補回來。

食藥署闢謠專區回應,根據世界衛生組織(WHO)建議,乳品與含有咖啡因飲品應避免一同飲用,牛奶中的鈣質會與咖啡所含之草酸結合而排出體外,會降低鈣質吸收。

食藥署表示,鈣質流失的原因多元,且長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動且平時少喝牛奶者,極可能是骨質疏鬆的高危險群,衛福部建議成人每日鈣建議攝取量為1000毫克,因此均衡飲食相當重要。

最後也提醒,日常中可多補充高鈣食物,除牛乳或乳製品外,亦可從小魚乾、豆製品、堅果類、蔬菜等食物獲得豐富鈣質。亦可藉由適度曬太陽,產生維生素D,幫助體內鈣質吸收;多運動,強化骨骼。

喝拿鐵可以補足咖啡因流失的鈣質,食藥署闢謠專區澄清,反而是降低鈣質攝取。記者陳雨...
喝拿鐵可以補足咖啡因流失的鈣質,食藥署闢謠專區澄清,反而是降低鈣質攝取。記者陳雨鑫/攝影
分享

咖啡鈣質骨鬆

相關新聞

升學率從不到3%飆到8成!高職生為何不想就業?

2019-04-23 21:18

影/廖玉蕙看台灣社會:人一成「粉」 就失去理智了

2019-04-23 13:55

大台北、高屏及台東注意!周三氣溫上看36度

2019-04-23 22:50

教部砸錢培訓技能國手 教團盼向下延伸到高職

2019-04-23 22:36

讓南安小熊平安回家!部落巡護隊為牠探查山林環境

2019-04-23 21:51

來全台最大的關西服務區漂書室 捐3本書就可獲ucc咖啡

2019-04-23 21:28

「南安小妹」野放省思 專家:台灣缺專法

2019-04-23 21:24

他列計程車「三大問題」 分析為何年輕人愛搭Uber

2019-04-23 21:15

現代人10個中8個有飛蚊症 你知道飛蚊症不能做這些事嗎

2019-04-23 21:11

林佳龍:觀光局應升格為觀光署

2019-04-23 20:56

影╱家庭教育法修正 家庭教育中心要進用半數專業人員

2019-04-23 20:18

國旅補助傳詐領 林佳龍:興利與防弊不可能密不透風

2019-04-23 20:17

擔憂非法日租套房安全 交部堅持納管訂房網

2019-04-23 20:16

近視不能只靠眼鏡 角膜塑片有助?

2019-04-23 19:55

幸福老後會議/弱勢老人才獨居?一般老人獨居人數最多

2019-04-23 19:52

交部:桃機嚴重超載是跟時間賽跑 總體檢報告5月初出爐

2019-04-23 19:17

反駁「春遊之亂」 林佳龍:沒有補助住房率恐更糟

2019-04-23 19:14

山手線吵不停 林佳龍曝最新進度

2019-04-23 19:12

「龍團隊」進駐交通部 林佳龍:唯一標準「用人唯才」

2019-04-23 19:11

空服員工會5月罷工投票 林佳龍盼勞資釋善意

2019-04-23 19:10

客運七休一 林佳龍:培訓駕駛才治本

2019-04-23 18:44

可有Uber大車隊 交部提3鬆綁 小黃擬鬆綁1人1車隊

2019-04-23 18:32

長榮空服員5月初啟動罷工投票 林佳龍回應了

2019-04-23 18:27

公路客運凍漲!林佳龍:公總增加補貼 「不調漲票價」

2019-04-23 18:09

台鐵票價凍漲!林佳龍:票務改革提升搭載率補20億虧損

2019-04-23 18:08

伴手禮新選擇 「農村好物」前進桃機設專櫃

2019-04-23 17:49

藥太大顆吞不下去 折半、磨成粉恐失完美藥效

2019-04-23 17:27

蘇花公路14座隧道健檢 請看交通管制時間表

2019-04-23 17:07

劇烈天氣製造者颮線怎麼產生 一張圖看懂

2019-04-23 16:45

春遊補助暢遊故宮南院經典小鎮 嘉義縣明天開放登記

2019-04-23 16:23

彰化溼地畫設延宕多年 環團質疑「到底等什麼」

2019-04-23 16:21

腸病毒疫情升溫 71型蠢動易重症

2019-04-23 16:08

兒童夢魘腸病毒71型蠢蠢欲動 重症數創七年新高

2019-04-23 15:56

不要讓乞丐趕走廟公!林務局號召公民監測八哥

2019-04-23 15:53

管中閔三度出征搶學生 最終場25日雄中登場

2019-04-23 15:38

出現麻疹超級傳播者 他病毒量特多一人就害8人中標

2019-04-23 15:12

不到4天 高雄又一5歲男童染腸病毒重症

2019-04-23 15:10

華為AI與人類作曲家合作 完成舒伯特的「未完成」

2019-04-23 15:06

伯恩斯坦傳記電影之爭 世界最性感的兩名男星接連主演伯恩斯坦

2019-04-23 15:04

熱門文章

517竹市淹水原因找到了 議員狠批人為疏失

2019-05-20 14:51

影/暴雨突襲 長庚醫院、機場捷運A8站外淹大水

2019-05-20 11:43

報到前一天被通知「前人留任不用來了」 她慘變無業人口

2019-05-20 15:08

豪大雨狂炸 五股4號越堤道淹水、二重疏洪道道路管制

2019-05-20 13:15

雷鳴大雨不停!1小時累積雨量前10名 嘉義佔9名

2019-05-20 15:39

90%的人洗澡都「洗錯」了! 用這洗臉更慘

2019-05-20 23:10

雨下大太了! 受豪大雨影響真理大學宣布停課

2019-05-20 11:51

影/台中暴雨狂下 都會公園、榮總「陸上行舟」

2019-05-20 13:15

豪雨沒停班停課 侯友宜:未達標準

2019-05-20 12:08

豪雨炸北台 淡水聖約翰科大、真理大學停課

2019-05-20 12:10

南投埔里路基疑遭溪水掏空 砂石車陷落坑洞

2019-05-20 15:43

桃園龜山暴雨淹水 警冒險幫推拋錨車、指揮交通

2019-05-20 12:08

注意!萬安演習5月27日登場 請民眾配合疏散避難 

2019-05-20 11:44

快訊/間歇性大雷雨 南投縣7所中小學下午停課

2019-05-20 14:54

恆春航線停飛 潘孟安火大:只看到棄養小孩的父母

2019-05-20 14:53

影/豪雨炸北台!汐止偵水志工不畏風雨巡視淹水情況

2019-05-20 14:07

蘆竹、大園一級警戒 桃園開設三級應變中心

2019-05-20 11:15

台北萬惡宵夜場 東區凌晨大排長龍的「牛肉麵.雞湯」

2019-05-20 17:39

把握好天氣! 吳德榮:27日梅雨季第四道鋒面接近

2019-05-21 07:45

鋒面往南!氣象局對15縣市發布豪大雨特報

2019-05-20 15:28

豪雨襲台 北北基桃發布淹水警戒

2019-05-20 11:14

一場梅雨掃全台 炸亂陸空交通

2019-05-21 00:11

雨炸北海岸台2線封閉 淡水人:開車快變划船

2019-05-20 11:31

苗栗台中彰化大雷雨! 持續時間至下午1時

2019-05-20 11:38

大型機具搶通中橫 暴雨來襲互喊「快退」令人鼻酸

2019-05-20 17:55

影/雙北豪雨狂炸!新北五股淹水近半個輪胎

2019-05-20 11:31

林口巴士險滅頂! 消防隊出動橡皮艇救出受困6人

2019-05-20 11:59

1年爆瘦20公斤非好事?50歲台商2癌上身且轉移

2019-05-20 12:31

鋒面伴隨閃電雷擊 16小時28萬次閃電集中北部

2019-05-20 19:14

父親在市場賣水果被笑?網友:孤陋寡聞!攤販很多年收百萬

2019-05-20 11:35

南投台中大雷雨! 氣象局:持續至下午2時

2019-05-20 12:56

雷雨狂炸中部 台中烏日水淹住家路成河

2019-05-20 14:49

北部豪雨成災 下午兩點後降雨區南移這些地方要注意

2019-05-20 12:40

氣象局:今起有一周的穩定好天氣 下周鋒面再來

2019-05-21 08:18

雨彈攻陷台中林森地下道 3車泡湯淹一半

2019-05-20 13:51

下大雨從白姑大山改去水漾森林 登山客受困待援

2019-05-20 12:16

臺馬之星海上失去動力 啟動備用電力進港檢修旅客虛驚

2019-05-20 21:46

每日星座運勢/雙魚運勢旺盛的一天 投資機遇不錯

2019-05-21 00:00

影/滾滾黃流很壯觀 集集攔河堰全力調節放流

2019-05-20 15:51

鋒面罩全台!淡江、輔仁大學:因雨無法到校不記缺課

2019-05-20 14:48

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top