親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
鬼月時節大小事
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝

獨/韓國瑜政見第一槍 明將公布續建核四等能源政策

台灣第一所中學爆減薪爭議 校方哀嚎:私校快活不下去

「穀雨」回溫濕氣重 中醫建議多吃菠菜、絲瓜、山藥湯

2019-04-20 08:17聯合報 記者簡浩正╱即時報導

今天(20日)是廿節氣中的「榖雨」,氣候開始變暖,環境中濕氣也加重。中醫師提醒,體質偏寒的民眾可能出現皮膚、鼻子過敏、關節疼痛等症狀,建議多吃菠菜、冬瓜、絲瓜等當季蔬菜外,也可喝山藥湯來增強體質,麻辣鍋等燥熱料理最好少吃。

醫師公會全聯會副秘書長彭溫雅表示,「穀雨」是24節氣中的第六個節氣,是春天的最後一個節氣,代表寒潮天氣將結束,準備迎接夏季。不過,其實從第五個節氣清明起,氣溫就逐漸回升,這時田中的秧苗初插、作物新種,最需要雨水的滋潤,而穀雨處於春夏交接之際,梅雨季雨水開始變多,連帶環境中的濕氣會變重,人體也容易受到濕邪入侵。

彭溫雅說,民眾體內若過多濕氣累積,加上體質本身就偏寒,就易產生皮膚、鼻子過敏等疾病,晨間起床時,可能會出現肩頸痛、下肢痠痛、關節難伸展等症狀。

而在榖雨的食補養生上,彭溫雅建議採「保健脾胃」原則,就中醫角度而言,近夏季較燥,可多吃菠菜、冬瓜、絲瓜、小黃瓜等性質偏涼的當季蔬菜外,也可多吃薏仁,有助濕氣排出;此外,喜歡燉湯的民眾,亦可熬煮山藥湯,或湯裡添加瘦肉,山藥有保健脾胃的功效,來增強體質,

彭溫雅呼籲,過敏體質的人,此季節外出時要預防花粉導致過敏性鼻炎、哮喘等發作。

榖雨近夏季,可多吃菠菜、冬瓜、絲瓜、小黃瓜等性質偏涼的當季蔬菜。本報資料照片
榖雨近夏季,可多吃菠菜、冬瓜、絲瓜、小黃瓜等性質偏涼的當季蔬菜。本報資料照片
分享

濕氣中醫醫師

相關新聞

老被「偷接」種植 農民花錢技轉卻變傻瓜

2019-04-20 09:07

遠航降落台中疑偏出跑道 機場關閉約1小時

2019-04-20 23:57

老婆吃「原型豬心」畫面太衝擊!他嚇到上網取暖反被警告...

2019-04-20 20:00

學者建議Uber走高價位 區隔計程車市場

2019-04-20 19:20

鼻咽癌三期照射「螺旋刀」 副作用減少改善生活品質

2019-04-20 18:39

不知自身是B型肝炎帶原者 檢查發現7公分肝腫瘤

2019-04-20 18:09

假日農產品物流插一腳 中華郵政啟動新服務

2019-04-20 17:41

突然牙痛沒預約找嘸看診 醫師建議打電話到這問問

2019-04-20 15:42

精神病友的樣貌成社會烙印 「唯有理解才能剔除標籤」

2019-04-20 14:42

劇烈天氣害的 中、北部血庫只剩4天

2019-04-20 14:24

寄違禁品害郵局被罰錢 預計11月起可向寄件人求償

2019-04-20 14:18

酸痛藥布、藥膏用過量 小心腎臟負擔過大

2019-04-20 14:11

屏東「第一鮪」拍出 每公斤8800元高價讓人咋舌

2019-04-20 14:07

葉永鋕逝世今滿19年 教長:要讓孩子為自己的樣子驕傲

2019-04-20 12:57

弘道第9屆「不老騎士」招募40人 千里做公益

2019-04-20 12:43

HUAWEI P30系列旗艦新機搶預購 全台3500位花粉喜獲豪華排隊禮

2019-04-20 12:30

天氣變化大造成血管堵塞 洗腎病人應加強保暖

2019-04-20 12:10

影/帶小孩參加媽祖遶境的後遺症?爸媽無奈:整天在家抬轎

2019-04-20 12:00

台東出現「吃椅子的樹」 樹主:還想餵牠繼續吃

2019-04-20 11:52

持消費券每盤0元?爭鮮澄清「攏係假」 警教5招辨真假

2019-04-20 11:31

台灣五專生逾8萬人 為何就業率只有二成五

2019-04-20 11:10

台灣版小鎮漫遊 40條路線獲選出列!你都玩過了嗎?

2019-04-20 11:06

「專校生別怕投入職場」仁德醫專導入P-Tech教育

2019-04-20 10:51

計程車汰舊補助擬先發七成 優良駕駛當半年再領三成

2019-04-20 10:28

疲勞難睡、呼吸不順 就醫才知鼻過敏

2019-04-20 10:11

曾爆「黑糖芭比」爭議 改規則才平眾怒

2019-04-20 09:08

蛋蛋不見了家長驚 醫生:免驚!天冷、緊張也會縮進去

2019-04-20 08:56

吳德榮:今仍應防劇烈天氣 下周二後天氣較穩定

2019-04-20 07:52

熱門文章

11號颱風「白鹿」最快明生成 估周六最接近台灣

2019-08-20 16:30

折壽救腦中風嬤 哭求城隍「我後悔了…求祢帶她走」

2019-08-20 15:46

白鹿颱風恐成形 吳德榮:威脅台灣機率不容忽視

2019-08-21 07:14

婦人猛裝3大袋好市多洋蔥 網友傻眼「太誇張了」

2019-08-21 10:11

白鹿颱風最快今形成 氣象局:不排除周末強風豪雨

2019-08-21 09:04

氣象局:若白鹿颱風形成 以輕颱撲台機率高

2019-08-21 10:49

她吃鼎邊銼...點餐「秒變性騷擾」羞炸 老闆難交代了

2019-08-20 17:21

昨天裝了今天被偷 花蓮5台黑熊監測相機遭竊

2019-08-20 17:54

柴犬一臉厭世樣爆紅 網友笑:可能連牠自己都不知生什麼氣

2019-08-20 21:02

貓頭鷹雙腿長相曝光 網友嚇傻大喊「被騙了」

2019-08-21 10:41

她自製日本「右駕速解圖」引共鳴 網直呼:如果有賣一定買

2019-08-20 18:34

好心幫介紹工作 朋友說出超瞎理由「會過敏」拒面試

2019-08-20 13:04

1家6口電費70元 驚人數字讓網友直呼:根本原始人吧

2019-08-20 21:00

又見「麻疹超級傳播者」 國泰醫院麻疹群聚再增2例

2019-08-20 15:14

每日星座運勢/射手適合心靈的交流 事業展現實力

2019-08-21 00:00

影/台中沙鹿晚上動物闖馬路 秒停對望後駕駛確認是牠

2019-08-21 09:12

看店員功力?超商茶葉蛋怎麼挑 網友曝獨門要訣

2019-08-21 09:31

台南人無極限!在地人帶路 隱藏版早餐竟然是愛玉冰

2019-08-20 18:15

挺過抵制風波!大苑子酪梨鮮奶「7折」感謝祭 600網友喊聲:+1

2019-08-20 20:10

熱低壓走向預測差很多 專家:兩大因素難掌握

2019-08-21 07:37

裝不到1天 監測黑熊5相機被偷

2019-08-20 23:44

現省2100!泰國「免費落地簽」延長至2020年4月 「潑水節」也適用

2019-08-20 23:07

彩繪列車石虎變花豹? 網酸:絕種了沒參考範本

2019-08-20 19:04

54歲女血清膽固醇高 反式脂肪酸惹禍

2019-08-20 14:18

台北機廠將變鐵博館 車廂用餐、鐵道旅館...9大體驗

2019-08-20 23:48

【塔羅】微雨夏季,該怎麼存下你的快樂?

2019-08-20 16:44

雞皮控、芋泥控快衝! 繼光香香雞推金沙芋泥球、雞皮小仙貝

2019-08-20 15:43

國內腸病毒就醫人數默默上升 居然是颱風假害的

2019-08-20 15:26

罕見大隻抱卵龍蝦 漁民委由生態專家放生

2019-08-21 11:28

鬼月獨住酒店!他驚見床底單隻「詭異繡花鞋」嚇壞了

2019-08-20 17:50

文資受災!羅東林鐵蒸汽火車煙囪遭雨淋崩壞

2019-08-20 13:48

台北昨傍晚出現彩虹 颱風今明可望生成

2019-08-21 00:17

人口老化嚴重....去年你家的醫療費用比飲食還高嗎?

2019-08-20 19:20

1年死6條 北橫公路搶救金絲蛇

2019-08-20 14:36

13縣市豪大雨特報 嘉義、台南、高雄防豪雨

2019-08-20 17:12

【家人關係】呂昀嬪/跨越恐懼的藩籬

2019-08-21 06:00

雲林以南及台東大雨特報! 七縣市留意短時強降雨

2019-08-21 07:18

不只韓國瑜憂心! 婦團調查:四人有一人遭科技跟蹤

2019-08-21 11:17

女性中年壓力大 易患阿茲海默症

2019-08-20 17:32

水蜜桃、水果冷麵還有「百年煙火大賽」!夏遊日本東北 吃喝玩樂都消暑

2019-08-20 16:18

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top