親子玩耍小心運動傷害 忌單手拉跨肩坐

醫師提醒「親子活動也會有運動傷害!」應避免易碰撞及拉扯的運動,如負重跑、兔子跳、扳手腕等活動。記者蔡容喬/攝影
醫師提醒「親子活動也會有運動傷害!」應避免易碰撞及拉扯的運動,如負重跑、兔子跳、扳手腕等活動。記者蔡容喬/攝影

現代父母對孩子疼愛有加,每到假日就會帶著孩子出遊踏青、運動或到兒童遊樂場所,醫師表示,學齡前幼兒好動、愛探索新奇事物,門診上常遇到媽媽為拉住孩子、不小心拉傷幼兒單手韌帶的案例,也有媽媽反覆抱起、放下孩子傷及脊椎,還有爸爸跟孩子玩舉高高或跨坐肩膀受傷。

高雄市七賢脊椎外科醫院今天上午舉行社區運動會,有近3百名員工、警消、里長及社區民眾參加,院長黃旭霖表示,該院員工4年來共誕生30名新生兒,還有7人待產中,生育率是高雄市平均值5倍,今年以「親子遊戲競賽」為主題,有寶寶搬尿布比賽、童趣九宮格等,還有公益團體贊助大型氣墊城堡,增進親子活動樂趣。

「親子遊戲很容易發生運動傷害!」該院骨外傷科主任盧昇宏說,曾有2歲好動男童右手舉不起來、哭著喊痛,被媽媽帶來看診,原來他摔跤時,媽媽一把抓起右手要將他拉起,一不小心竟拉傷關節韌帶;媽媽們也常因彎腰換尿布、洗奶瓶或長時間、反覆抱小孩,施力不當造成脊椎拉傷、媽媽手等。

盧昇宏提醒,有些2到3歲幼兒愛跟爸爸撒嬌要「飛高高、坐高高」,但這年齡的孩子體重都已超過10公斤以上,對爸爸肩膀及頸椎造成極大壓力,常有爸爸因此肩膀疼痛、頸椎拉傷就醫,應盡量避免易碰撞及推扯的運動,如長跑、負重跑、兔子跳、倒立、扳手腕等。

盧昇宏說,親子遊戲競賽著重趣味性及陪伴過程,有利於刺激孩童大腦成長及增進神經系統發展、身體機能與免疫力,不過無論是遊戲或一般運動,最好能先做5到10分鐘暖身運動,並穿著透氣衣服與舒適鞋子,注意遊戲場所空氣流通及安全,適時補充水分。

七賢脊椎外科醫院院長黃旭霖說,該院員工4年來共生下30名新生兒,還有7人待產中,今年運動會以「親子遊戲競賽」為主題,提醒注意親子活動安全性。
七賢脊椎外科醫院院長黃旭霖說,該院員工4年來共生下30名新生兒,還有7人待產中,今年運動會以「親子遊戲競賽」為主題,提醒注意親子活動安全性。
七賢脊椎外科醫院骨外科主任盧昇宏提醒「親子活動也會有運動傷害!」應避免易碰撞及拉扯的運動,如負重跑、兔子跳、扳手腕等活動。記者蔡容喬/攝影
七賢脊椎外科醫院骨外科主任盧昇宏提醒「親子活動也會有運動傷害!」應避免易碰撞及拉扯的運動,如負重跑、兔子跳、扳手腕等活動。記者蔡容喬/攝影

親子 高雄市 運動傷害

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