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孩子228連假瘋電玩 這三項指標可知是否網路成癮

2019-02-28 13:57聯合報 記者鄧桂芬╱即時報導

228四天連假開始,有人安排豐富行程,也有人打算宅在家滑手機、打電動。有研究發現,年輕且具潛在精神疾病症狀者,有較高程度的網路成癮。董氏基金會建議師長可觀察三項覺察指標主動關心,避免他們因網路成癮而影響學校及家庭生活。

一篇2016年3月發表於「成癮行為心理學」期刊的文獻研究,研究者利用問卷調查2.3萬名挪威民眾,其中女性占六成五,男性占三成五。問卷使用卑爾根社交媒體成癮量表及遊戲成癮量表等。

研究調查發現,有注意力不足過動症、強迫症、焦慮症和憂鬱症等精神疾病症狀的青少年或年輕成人,有較高程度的網路成癮機會,建議列入預防網路成癮的目標。

不過,玩社群媒體及玩電玩者的特徵不太相同,前者焦慮程度較高,害怕與人面對面交談,但仍期待與人互動並且建立關係;後者則是憂鬱傾向較高,可能藉由電玩遊戲逃避人群,從中尋找自我價值和成就感。

北市聯醫中興院區精神科醫師詹佳真指出,網路成癮猶如酒精或藥物成癮,成癮者嘗試用可改變心智的物質達到「自我治療」。但無論何種原因,網路成癮皆對社交、工作和家庭生活造成影響,導致原想逃避的問題更加嚴重。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,網路成癮的「覺察指標」包括網路使用時間過長、作息明顯改變和表現出很極端的情緒。例如孩子醒著時總在用網路,玩不停而忽略吃飯時間,若不使用就會不安、焦慮或憤怒。

葉雅馨呼籲,師長及親友應透過覺察,行動關心並協助孩子,成為第一線守護者。例如父母可觀察孩子在家的行為表現是否異於過往,學校師長則能透過孩子間的比較覺察差異性,包括在班上明顯鬱鬱寡歡、沒勁或總是想睡覺等。

「孩子可能知道自己不應該這樣,但卻沒辦法控制。」葉雅馨說,當師長發現孩子出現上述問題,建議進一步行動關心。詹佳真也提醒,有身心問題應尋求專家協助,以免不小心淪為網路成癮者。

有研究發現,年輕且具潛在精神疾病症狀者,有較高程度的網路成癮。 示意圖,非當事人...
有研究發現,年輕且具潛在精神疾病症狀者,有較高程度的網路成癮。 示意圖,非當事人。本報資料照片
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網路成癮憂鬱症社交

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