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青壯年中風將拖垮家 物理治療師:把握半年復健黃金期

2019-02-26 19:22聯合報 記者蔡容喬╱即時報導

56歲的陳先生經營水果攤,有抽菸、喝酒習慣的他,某天突然半邊肢體無力送醫,竟是出血性腦中風,後雖救回一命,但身體右半側無法動彈,得透過復健才能逐漸恢復行走能力。物理治療師表示,青壯年發生腦中風,將對家庭經濟及家人生活將造成極大影響,應在半年內積極復健,不因中風而拖垮一個家。

收治病患的活力得中山脊椎外科醫院物理治療師徐佩萱說,陳先生正值壯年,沒有三高病史,但菸酒不拒,中風後右半側癱瘓,無法自己下床、也不能從輪椅上站起來,他咬牙反覆練習翻身、轉位,以及從坐到站等動作,6個月後終於逐漸能自行行走、緩慢上下樓梯等。

衛福部105年最新統計,腦中風是國人10大死因第4位,即使存活,患者半年內失能比率高達51.72%,嚴重影響病患生活品質,也成為照顧者沈重負擔。徐佩萱表示,若能在半年黃金期內持續積極復健,有7、8成能恢復行走能力,回歸正常生活,甚至重回職場打拚。

徐佩萱表示,中風後愈早開始復健,就愈有機會重拾生活自理能力,主要以恢復日常功能為主,包括翻身、床上坐起、床上移位到輪椅、行走及上下樓梯等,並能防止關節僵硬、孿縮及褥瘡。除了患者調適心情、堅持意志力外,家人的陪伴支持也能增加患者復健意願。

徐佩萱說,患者除了每天持續做半小時復健訓練,在家也要持續做簡單運動伸展、提升肌力,包括「拱橋運動」,採屈膝仰臥,抬高骨盆離開床墊,維持5-10秒放下休息數秒,可伸展下背與髖部,也有助於床上活動、使用便盆、減壓、下肢穿衣及從坐姿到站姿的練習。

此外,「好手帶壞手運動」,坐姿雙手交叉,以好手帶壞手高舉至頭部,再慢慢放下,可增加肩關節活動,避免孿縮;「推毛巾運動」,坐在桌前,雙手互握置於毛巾上,盡量向前推出,可促進上肢肩胛活動、手肘伸直及髖關節屈曲。

中風在家復健第三招「推毛巾運動」:坐在桌前,雙手互握置於毛巾上,盡量向前推出,可...
中風在家復健第三招「推毛巾運動」:坐在桌前,雙手互握置於毛巾上,盡量向前推出,可促進上肢肩胛活動、手肘伸直及髖關節屈曲。記者蔡容喬/攝影
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中風在家復健第一招「拱橋運動」:屈膝仰臥、抬高骨盆離開床墊,維持5到10秒,放下...
中風在家復健第一招「拱橋運動」:屈膝仰臥、抬高骨盆離開床墊,維持5到10秒,放下休息。可鍛練骨盆並伸展下背與髖部,有助於床上活動、使用便盆、減壓、下肢穿衣及從坐姿到站姿的練習。記者蔡容喬/攝影
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中風在家復健第二招「好手帶壞手運動」:坐姿雙手交叉,以可活動的手帶著另一側不便的...
中風在家復健第二招「好手帶壞手運動」:坐姿雙手交叉,以可活動的手帶著另一側不便的手高舉至頭部,再慢慢放下,可增加肩關節活動,避免孿縮。記者蔡容喬/攝影
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