親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝

彭文正倫敦召開記者會 指控蔡總統偽造學歷

影/生活作息差 兒自律神經活性不如八旬父

2019-02-13 10:56聯合報 記者劉嘉韻╱即時報導

自律神經控制人體心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能,自律神經活性佳,代表生命力旺盛。一名年近九旬企業家,雖自覺體能不如從前,但他仍堅持每天運動2小時、日行萬步以上並搭配重量訓練,因此維持相當好的體態,自律神經功能檢查顯示活性極高,比實際年齡少了30歲以上;但他的兒子雖年紀輕輕僅46歲,但作息不佳常熬夜,幾乎沒有運動習慣,整體自律神經活性不但不如同儕,甚至比自己的九旬老父還要差很多。

收治患者的榮新診所主任康宏銘表示,自律神經活性對人體健康相當重要,而自律神經整體活性會隨年齡而變化,自20歲後開始下降,40歲以後更是明顯降低,自律神經整體活性愈高愈好,代表一個人生命旺盛與否。而上述個案中的兒子,因長時間作息不佳也不運動,自律神經活性差,因此罹患中風、心肌梗塞的風險甚至比父親還高!

康宏銘指出,有許多因素會影響自律神經活性,包括年齡、性別、壓力、情緒、睡眠狀況、有無規律運動習慣及有無慢性病等,特別是糖尿病是影響自律神經的關鍵因素之一;目前除了在醫療院所可以進行自律神經檢測之外,也有居家型儀器可在家自我檢測,隨時監控自我身體狀況。

如何提升自律神經活性?康宏銘表示,不妨養成規律生活作息、固定運動及鍛鍊體能,避免菸酒及噪音暴露,並配合君和飲食、控制體重,都能提升自律神經功能,讓身體更健康。

榮新診所主任康宏銘表示,自律神經整體活性愈高,中風、心肌梗塞風險會降低。記者劉嘉...
榮新診所主任康宏銘表示,自律神經整體活性愈高,中風、心肌梗塞風險會降低。記者劉嘉韻/攝影
分享

相關新聞

勞動部廣告「國旗掛反了」!菲律賓竟變成「戰爭中」

2019-02-13 22:13

摯愛罹癌他每天照料累壞崩潰 心理師這句話暖哭

2019-02-13 20:30

年假打麻將憋尿成疾、全家得陰蝨 泌尿科門診年後塞爆

2019-02-13 20:05

戒菸治療管理中心案 國健署實地查察發現私帳

2019-02-13 19:51

文化大學火警 一女送北榮插管治療

2019-02-13 19:45

市售行動電源 五成標示不合格

2019-02-13 18:13

義大醫院引進造價9位數「速鋒刀」 治癌新利器

2019-02-13 18:09

鼓勵銀髮族走出戶外 觀光局再增補助

2019-02-13 17:46

臉書初體驗 潘文忠:每一則留言我都看

2019-02-13 17:08

影/改善大學甄試衝堂 教長承諾:盡最大努力安排

2019-02-13 16:55

台灣Google地圖3D版悄悄上線!雙北桃中各種角度看光光

2019-02-13 16:40

憂簽署病主法後「醫生不救我」 醫生找樂團唱給民眾聽

2019-02-13 16:37

大樂透「春節大紅包」本周五最後一期 44組100萬機會

2019-02-13 15:58

台灣77偏鄉僅五名眼科醫師 攝影師化身打擊惡視力助攻

2019-02-13 15:56

華航機師罷工爭議 陳芳明:請勿忽略安全的成本最高

2019-02-13 15:51

獲聘清大講師 28歲羽球好手許仁豪:一生的夢想

2019-02-13 15:33

這間深夜甜點 讓顧客再晚都要買

2019-02-13 15:19

台彩公布中獎密碼 包牌這個數字中獎者最多

2019-02-13 13:59

台商帶麻疹回國春節趴趴走 相關接觸者達127人

2019-02-13 13:49

輪班、夜班讓你睡不好?醫師教你七招健康睡

2019-02-13 13:47

本周五春節加碼最後機會 總獎金4400萬元

2019-02-13 13:38

免再怕結塊 營養補充食品廠今年起得強制檢驗

2019-02-13 13:30

元宵湯圓熱量高 衛生局:4顆包餡湯圓等於一碗飯

2019-02-13 13:11

華航經理疑胃經攣不適 醫師說出誘發原因

2019-02-13 12:15

有觸電痠麻感可別輕忽!名醫陳適安深受此病所苦

2019-02-13 12:09

台北書展12日開跑多折扣!多場精采對談與讀者交心

2019-02-13 11:57

賞鯨客碼頭買魚飼料海上餵海豚 賞鯨業者傻眼

2019-02-13 11:43

麻疹患者出沒! 在這些時段曾搭乘北捷者請小心

2019-02-13 11:42

三期太空計畫10年251億 挑戰繞月衛星

2019-02-13 11:28

培養智慧運動員 清華體育系更名運動科學系

2019-02-13 11:16

學測國文作文「溫暖的心」 考生沒寫半字 只畫了一隻蟲

2019-02-13 11:13

通宵勞資協商 華航法務經理身體不適離場

2019-02-13 11:05

帶動銀髮族出遊 觀光局擬擴增補助旅行社

2019-02-13 11:00

行動電源品質參差不齊 兩件涉變更設計直接開罰20萬

2019-02-13 10:56

【黃色笑話】「無法理解」

2019-02-13 10:50

學測英文作文 考生寫夜市文化、台灣民主最驕傲

2019-02-13 10:49

29歲自律神經年齡卻逼近80歲 問題在工作型態

2019-02-13 10:25

敷面膜可以讓皮膚水潤?醫生點出使用兩大禁忌

2019-02-13 10:20

30歲就癌末還擔心工作 名醫嘆:最該罷工的是你啊!

2019-02-13 10:18

熱門文章

大樂透7.7億獎落台中 一人獨得今年最高單注獎金

2019-10-18 22:01

非法繁殖場藏匿鄉間 226隻名種犬貓被救出

2019-10-18 12:35

不起眼但高薪? 網友點名這3職業:賺到買房買車

2019-10-18 15:50

女同事裙短走光他急遮掩暗示 事後被怨沒直接明講

2019-10-18 14:12

颱風浣熊生成 吳德榮:對台灣無直接影響

2019-10-18 07:29

桃機三航廈擬簡化設計 建築師:集流標原因之大成

2019-10-18 10:54

彭啟明:浣熊颱風不侵台 但周末可能帶來共伴效應降雨

2019-10-18 08:14

5月大男嬰吃數口蛋險喪命 過敏勿輕忽

2019-10-18 15:33

獨/國內動物實驗首度證實 毛豆粉對控制體重有幫助

2019-10-18 10:06

影/226隻名種犬貓被迫繁殖、糞便3天沒清 救出畫面曝光

2019-10-18 16:32

IG瘋傳「草莓起司蛋糕」丟火鍋 新北永和超狂餐廳曝光

2019-10-18 17:30

「全台10大熱銷溫泉飯店」出爐! 訂房下殺58折起

2019-10-18 11:32

大樂透第108091期開獎

2019-10-18 21:28

影/鬥牛犬抱交通錐當女友 「擼」壞後再換1支

2019-10-18 13:15

信義商圈百貨為王 淡水最夯麵包、士東市場名店都來了

2019-10-18 20:10

歡慶Lamigo桃猿封王!全家熱美式 買二送二

2019-10-18 14:10

為什麼宣稱阿拉比卡豆就能賣高價?咖啡摻假圖的是什麼利?

2019-10-18 16:12

氣象局:未來一周濕涼水氣多 浣熊颱風不影響台灣

2019-10-18 11:29

開眼界!全世界最長香蕉果串 新化林場千層蕉吸睛

2019-10-18 10:04

「曲腿裸女」力拚「五裸女」 誰能創下常玉畫作紀錄

2019-10-17 22:41

「適才適所」台南流浪犬職訓輔導 今年已600隻找到工作

2019-10-18 11:15

電子煙神秘肺病累積33死 我國最小吸食者是國小生

2019-10-18 18:04

堅果種子比食用油更健康 國健署提醒選擇無調味產品

2019-10-18 10:52

亨利卡維爾對身材沒自信? 自嘲:我真的比較大隻

2019-10-18 12:22

祥富水產火鍋全台最大店在中和 深夜也能吃活海鮮

2019-10-18 17:34

影/國內發現新蝴蝶 幼蟲吃芒果樹葉應不至造成農損

2019-10-18 15:14

為何會是我?不抽菸的他 晚期肺癌轉移腸胃

2019-10-18 11:02

每日星座運勢/射手心情好沒煩惱事 金錢錦上添花

2019-10-19 00:00

台中、彰化人「免費吃煎餃」!一風堂進駐台中高鐵站

2019-10-18 21:42

影/美出新高度!迪麗熱巴秀MIKIMOTO全新M系列 放送真心話

2019-10-18 15:21

停電不再受困電梯 內政部要新電梯加裝小電池

2019-10-18 10:38

乘日本珍奶熱 農委會欲推健康毛豆飲取代奶茶

2019-10-18 10:34

大氣環境不利發展 颱風浣熊預估減為熱帶低壓

2019-10-18 13:24

補助添誘因 10、11月南韓19架次包機飛花蓮

2019-10-18 14:21

油價已連三降 估下周汽油不降、柴油漲1角

2019-10-18 13:19

今向交部提第三航廈修減報告 桃機公司:沒提追加預算

2019-10-18 12:28

穿「綠衣服」河粉買1送1!越南百年「飛機河粉」到台中

2019-10-18 23:41

就是明天!六福村搞鬼日 臉部變裝「門票買一送一」

2019-10-18 16:50

台灣芭樂何時裝箱輸美? 農糧署:馬上就可以

2019-10-18 13:22

貨出去!台灣香蕉超市系統銷日 今年可達500噸

2019-10-18 14:35

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top