親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝

長照悲歌頻傳 衛福部提醒家庭照顧者「固定下班」

2019-02-01 12:10聯合報 記者羅真╱即時報導

情境示意圖。長照工作身心負擔大,家庭照顧者要經常關心自己身體發出來的壓力警訊。 ...
情境示意圖。長照工作身心負擔大,家庭照顧者要經常關心自己身體發出來的壓力警訊。 記者鄭清元/攝影
分享

長期照顧工作帶來的身心負荷大,照顧悲劇頻傳。衛福部盼雇主一同重視員工的身心健康,也提醒照顧者務必安排每天有個固定時段喘口氣,每周安排固定時段找手足或利用政府長照資源讓自己抽身放鬆,並經常關心自己身體發出來的壓力警訊。當壓力過大時,可致電衛福部安心專線、男性關懷專線,各縣市衛生局也有提供免費的心理諮商。

昨日傳出文化部法規會一名50歲的專委,因照顧久病的父親導致壓力過大,與母親雙雙自盡,衛福部心口司司長諶立中表示相當哀慟。他說,家庭照顧工作時間漫長,家庭照顧者除了全天候看顧,還有較高的親情壓力、責任壓力;長時間的壓力會導致人們鈍化、忽略自己需要幫助,但是身體感受到的壓力可能會持續發展成疾病或悲劇。

諶立中提醒,家庭照顧者必須為自己安排空檔,讓自己每天、每周固定時段有「下班的感覺」,這個安排可能是找來手足互相支援,又或者善加利用政府提供的長照資源。舉例來說,固定有一小段時間使用居家照顧資源,讓居服員來陪伴家人、自己可以抽身,又或是利用喘息資源,讓自己有更長時間可以出門放鬆。

另外,也要經常關心自己身體發出來的壓力警訊。諶立中說,與壓力有關的常見症狀像是頭痛、肩頸痠痛、血壓高、血糖高、焦慮不安、心情低落、影響睡眠等,如果自我調整無法改善,就需要尋求專業幫助。

心理壓力大時,可嘗試撥打衛福部24小時免費的安心專線0800-788-995(諧音:請幫幫、救救我),或撥打生命線1995與張老師1980,男性也可撥打男性關懷專線0800-013-999。另外,全台各縣市衛生局也有提供免費的心理諮商,沒有對象限制,有需要的民眾可多加利用。

若要尋求照顧資源,則可致電長照專線1966或家庭照顧者支持專線0800-50-7272(諧音:有您,真好真好)。

● 相關報導:壓力是疾病源頭 心理師要照顧者覺察身心警訊

自殺,不能解決難題;求助,才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )

衛福部長照生命線

相關新聞

機票只要788元!亞航「台北─長灘島」直飛航班開賣

2019-02-01 21:54

王偉忠睽違5年出新書 書名《半減卻》你看懂了嗎

2019-02-01 21:33

漆黑寒夜苦讀...志願役女軍人 成功「轉職」海巡行政

2019-02-01 21:32

疲勞航班未改善 機師工會:協商陷入死胡同

2019-02-01 20:57

華航機師擬春節罷工 桃園勞動局:持續勞資協商

2019-02-01 20:25

陳時中視察花蓮醫療 籲民眾注意健康過好年

2019-02-01 20:15

石二鍋開10年還要排2小時?網揭密:這杯才是本體!

2019-02-01 20:00

她氣老公堅持蜜月去「墾丁」 網勸:這優點完勝日本!

2019-02-01 20:00

職災失智醫師蔡伯羌走失晚間尋獲 妻感謝各界幫忙

2019-02-01 19:48

患者小病衝急診 春節值班醫護年年翻白眼

2019-02-01 19:37

研究抑制胰臟癌細胞 中一中學生奪青少年科學獎

2019-02-01 19:35

除夕夜魚刺插喉 這位耳鼻喉科醫師救了她

2019-02-01 19:30

美女醫師圍爐一半落跑 為了迎接除夕寶寶

2019-02-01 19:30

陳其邁暖男再現 蹲摸防疫犬喊「辛苦了」

2019-02-01 19:21

提供高速無線網路 故宮邀你打卡走春

2019-02-01 19:17

拔管事件落幕 教育部公布教授兼職獨董違規情況

2019-02-01 19:01

故宮肉形石前進澳洲 天地人為名展87組文物

2019-02-01 19:00

劍湖山春節12歲以下免費 尋寶集點再抽住宿券

2019-02-01 18:59

華航機師不排除春節罷工 關鍵原因在此 「請大眾諒解」

2019-02-01 18:27

機師喊罷工!華航強硬:違反約定、拒絕協商的是工會

2019-02-01 18:17

瘀青、燙傷都靠這鍋!阿嬤祖傳「乳白特效藥」 網讚:拌飯最佳

2019-02-01 18:13

不必搭機遠行 雲南之美就在佛陀紀念館

2019-02-01 18:10

有5個200萬頭獎的「金豬疊疊樂」 首個頭獎在新北刮出

2019-02-01 17:44

「打壓在前、毀約在後」機師工會全員決議通過重啟罷工

2019-02-01 17:37

非洲豬瘟防疫 新北市提醒娃娃機業者注意擺放食品安全

2019-02-01 17:18

裁罰奏效 陳吉仲:春節前違規攜肉件數有減少

2019-02-01 16:54

舞台劇明晚空中見 黃致凱作品再探親情議題

2019-02-01 16:49

年關難過 雲林又有火雞禽流感

2019-02-01 16:46

編舞家張婷婷病逝 身後曝光網誌回顧人生辛酸

2019-02-01 16:38

影/林佳龍視察北車 市長好、部長好、院長好此起彼落

2019-02-01 16:38

興達電廠許可證附帶「停機減煤」 台電憂影響供電穩定

2019-02-01 16:19

周星馳的《新喜劇之王》還值得期待嗎?

2019-02-01 16:09

影/林佳龍視察北車 市長好、部長好、院長好此起彼落

2019-02-01 15:49

買整本刮刮樂虧錢 台彩:以一本計算中獎率不客觀

2019-02-01 15:46

春節未到花蓮有「鯨」喜 小虎鯨海上跳躍畫面美翻!

2019-02-01 15:44

看這裡!春節爬山這些山區步道手機有訊號

2019-02-01 15:43

打臉「紅背心」? 林佳龍釋善意:願當台鐵局長後盾

2019-02-01 15:38

台鐵區間車廂出礁溪站後突冒煙 乘客緊急接駁

2019-02-01 15:36

影/為就業、為食安!上烘焙課考證照 新住民學專長

2019-02-01 15:29

熱門文章

23胃藥檢驗不合格或未交報告!食藥署要求11月18日前回收

2019-10-19 10:51

浣熊增強為中颱 21號颱風「博羅依」接力生成

2019-10-19 22:04

女歌手赴稻城亞丁發生高山症 醫師點名高危險群

2019-10-19 17:29

網傳年改將砍郵電事業退休金 交部:確定不調整

2019-10-19 15:19

空軍台南基地開放營區 民眾看戰機衝場大呼過癮

2019-10-19 10:17

護理師的心酸!珍奶當正餐34歲罹癌復發3次 她樂觀抗癌

2019-10-19 14:57

北、東半部雨到下周五 吳德榮:浣熊不會帶來秋颱效應

2019-10-19 08:15

面對兒童熱痙攣發作 爸媽千萬別做這些事

2019-10-19 14:42

無人咖啡廳來了!丹堤咖啡寄杯「無人自取」 限時3折

2019-10-19 12:25

殺破狼周運勢/天秤工作收益增加 摩羯對他怦然心動

2019-10-20 00:00

師憂台大不能主導癌醫中心 管中閔:按產學合作規定

2019-10-19 12:26

陸客不來華語導遊失業 部分改行代駕、外送員

2019-10-19 10:18

每日星座運勢/牡羊名利雙收好日子 易得貴人協助

2019-10-20 00:00

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top