親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝

優雅老化不淪藥罐子 陳亮恭建議這樣與醫師討論處方

2019-01-28 13:30聯合報 記者羅真╱即時報導

人人都想活躍與優雅走過人生每個階段,但慢性病隨著年紀增長陸續找上門,用藥劑量與伴隨而來的副作用好像越來越多。台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭建議長輩,可與醫師討論如何「以一個人的整體情形」為目標來開藥,別落入「單看心臟功能」、「單看關節功能」等侷限性目標,後者往往會沒完沒了的開藥與吃藥下去。

聯合報出版的新書《微霞與桑榆》,今日選在暖時光咖啡舉辦新書講座,由作者陳亮恭出席分享古往今來人們如何面對老化。

陳亮恭說,古人也怕老,極富文采的唐代詩人白居易走到晚年時經常感慨年華老去,作品經常出現「鏡子」、「白髮」、「消瘦」、「皺紋」等字眼,像是給好友劉禹錫的《詠老贈夢得》,詩中寫道早上不想梳頭、不想照鏡子、整天不想出門、字太小的書不讀了、眼乾、需要提早就寢等,只有在老朋友相逢時才有濃厚的閒談興致。「這些話就像是今天路上看到的歐吉桑會說的話,古今皆然」。

為了長生不老,古人試遍許多方法,還曾一度因為觀察到鉛、汞金屬百燒不壞,因此誤以為服用重金屬煉成的丹藥就能有金剛不壞之身,因此釀成唐朝五名皇帝慢性中毒身亡。現在的眼光看來或許可笑,但其實,今日廠商大量開發、民眾大量服用保健食品,一段時間後又耳聞部分保健品對人體效益不大,或者如何誤食造成傷害,這般捨命追逐長生的欲求與古人並無二致。

陳亮恭說,從古到今、從東方到西方,並無明確定義到底幾歲才是真正的老,有的只是基於退休、基於社會福利規劃等目的才劃出一條線,例如年滿65歲就可以開始請領何種津貼。「其實,只要不失智、不失能,有本錢活躍生活,根本不用在意自己今天幾歲」。

心理健康、樂觀、具韌性特別重要。他提到,明代思想家王陽明被貶往貴州龍場期間,不少隨從病倒,他只好自己砍柴挑水、自己做飯給大家吃,並和所有人一起朗誦詩歌、唱家鄉歌曲來忘卻困境。困境讓他淬練出心理韌性,能面對後續人生中各種失落與挫折,同時專注鑽研學問,衰老臨終時告訴學生他心境光明、無所畏懼。

活動現場民眾紛紛點頭表示贊同。有人問到,隨著身體老化開始有許多慢性病找上門,該怎麼拿捏用藥帶來的副作用與維持生活品質?

陳亮恭建議,慢性病長者應該跟自己的醫師好好商量,如何「以一個人的整體情形」為目標來開藥,別落入「單看心臟」、「單看關節」這樣的侷限性目標。若是單看侷限性目標,光是開藥、卻忽略改善整體生活型態或是多參與活動等方案,就會沒完沒了的開藥與吃藥下去。

另一名民眾問道,家人高齡90歲,患有失智症與糖尿病,醫師告誡血糖控制很重要,但是他就是喜歡喝可樂、喝柳橙汁。不過同時又有朋友說他沒剩幾年可活、就讓他吃喜歡的東西,這讓家屬天天陷入左右為難。

「我的想法跟妳朋友一樣」,陳亮恭說,罹患糖尿病對於50歲跟90歲的人意義不同,因為糖尿病是慢性病,50歲的患者還是家中支柱,後續還有數十載人生路要走,因此血糖控制應更嚴謹;而90歲的患者如果尚未因糖尿病洗腎等,他這一生大概也少有機會因糖尿病而怎麼樣了,只要糖化血色素不要太離譜、只要控制在8.5%左右,就讓他吃想吃的食物吧。

微霞與桑榆:陳亮恭醫師的世紀思索

●會員線上購書:https://goo.gl/38UHyP

●劃撥帳號購書:19920764

(戶名:聯合報股份有限公司,請填妥書名、姓名、電話、地址、訂量)

●洽詢專線:02-8692-5588轉2698(平日09:00-23:00,假日09:00-17:00)

陳亮恭糖尿病慢性病

相關新聞

花蓮慈濟醫院接連打錯針出包 醫界:人員訓練不足

2019-01-28 23:59

科學研究證實 「跑步、走路、飛輪」對減肥根本沒用!

2019-01-28 23:01

日本東京流感大肆虐 防疫專家建議戴口罩勤洗手

2019-01-28 22:38

東部唯一醫學中心再爆疏失 慈濟要如何挽回居民信心

2019-01-28 22:38

事隔2月再爆打錯針 花蓮慈濟連爆重大醫療疏失

2019-01-28 22:02

把握好天氣 周四晚北部再變天

2019-01-28 20:37

新北市晚間8點發生規模3.3地震 深度約5公里

2019-01-28 20:36

最新器捐統計出爐!捐贈人數近7年來首度「倒退嚕」

2019-01-28 20:34

Uber提升安全機制 盼化解外界疑慮

2019-01-28 20:20

買排骨酥送「屑屑」是給廢棄物? 老饕爆:都衝著它去買!

2019-01-28 20:00

注意!中南部空氣品質明不良

2019-01-28 19:58

交通部對UBER無解決方案 計程車司機不排除春節前抗議

2019-01-28 19:31

地牛翻身!新北市金山區晚間發生規模3.5地震

2019-01-28 19:19

天冷切記「護心6招」 大幅降低心血管疾病發生

2019-01-28 19:00

農委會鼓勵登記種高麗菜保證收入 農民批亂花錢

2019-01-28 18:24

史上最貴的「家鄉味」花費20萬元新台幣

2019-01-28 18:20

從沒見過這種棗子!全聯限定開賣「蘋果蜜棗」4百有找

2019-01-28 18:09

科學家基改蛋雞 可製造抗癌藥物

2019-01-28 18:05

注射過量抗生素幸無大礙 家屬:爸爸平安就好

2019-01-28 17:56

北市聯醫流感群聚再傳1死 迄今累計2死

2019-01-28 17:54

影╱唯一的睪丸卻得睪丸癌 顯微取精手術圓夢當爸爸

2019-01-28 17:54

高公局統計 春節高速公路肇事數每日皆破百

2019-01-28 17:27

語文檢定消費糾紛頻傳 行政院指定教育部為主管機關

2019-01-28 17:04

新增本土病例!先生越南出差染麻疹 回台傳給妻子

2019-01-28 17:02

新年平安籤隨身帶 北捷與龍山寺推「樂吉籤」票卡

2019-01-28 16:31

疾管署推5年計畫預防傳染病群聚 托嬰青少年都納入

2019-01-28 16:22

長照機構傳染病群聚 醫師:五障礙需克服

2019-01-28 15:55

獸醫教授貪汙罪又回聘 台大:未違反教師法規定

2019-01-28 15:07

2019日本櫻花前線預測出爐 東京最早3月18日就開花

2019-01-28 14:50

「蘋果病」傷胎兒 孕婦小心

2019-01-28 14:29

隱睪、無精又罹癌 靠人工受孕如願當爸

2019-01-28 14:28

環署:無法源要求地方政府登錄裁處書內容

2019-01-28 14:19

環保裁處案件登錄不確實? 高市環保局:都有詳實公開

2019-01-28 14:18

環團:環保違規裁罰 紀錄不詳實

2019-01-28 14:18

去年空汙臭氧值 潮州、林園最糟

2019-01-28 14:17

春節連續假期 機場捷運每天加開10班次

2019-01-28 14:08

Uber遭罰2500萬 法院:公路總局沒有行政管轄權

2019-01-28 14:05

30萬元彩券頭獎得主 送百顆包子、開運金幣分享喜氣

2019-01-28 13:59

客運十休一設4條件防過勞 駕駛:太多方法可避規

2019-01-28 13:38

熱門文章

大樂透7.7億獎落台中 一人獨得今年最高單注獎金

2019-10-18 22:01

非法繁殖場藏匿鄉間 226隻名種犬貓被救出

2019-10-18 12:35

不起眼但高薪? 網友點名這3職業:賺到買房買車

2019-10-18 15:50

颱風浣熊生成 吳德榮:對台灣無直接影響

2019-10-18 07:29

女同事裙短走光他急遮掩暗示 事後被怨沒直接明講

2019-10-18 14:12

桃機三航廈擬簡化設計 建築師:集流標原因之大成

2019-10-18 10:54

彭啟明:浣熊颱風不侵台 但周末可能帶來共伴效應降雨

2019-10-18 08:14

5月大男嬰吃數口蛋險喪命 過敏勿輕忽

2019-10-18 15:33

獨/國內動物實驗首度證實 毛豆粉對控制體重有幫助

2019-10-18 10:06

影/226隻名種犬貓被迫繁殖、糞便3天沒清 救出畫面曝光

2019-10-18 16:32

IG瘋傳「草莓起司蛋糕」丟火鍋 新北永和超狂餐廳曝光

2019-10-18 17:30

「全台10大熱銷溫泉飯店」出爐! 訂房下殺58折起

2019-10-18 11:32

大樂透第108091期開獎

2019-10-18 21:28

影/鬥牛犬抱交通錐當女友 「擼」壞後再換1支

2019-10-18 13:15

信義商圈百貨為王 淡水最夯麵包、士東市場名店都來了

2019-10-18 20:10

【親子之間】劉愛玲/密碼爭奪戰

2019-10-18 06:00

歡慶Lamigo桃猿封王!全家熱美式 買二送二

2019-10-18 14:10

為什麼宣稱阿拉比卡豆就能賣高價?咖啡摻假圖的是什麼利?

2019-10-18 16:12

氣象局:未來一周濕涼水氣多 浣熊颱風不影響台灣

2019-10-18 11:29

【生活趣聞】關蕙明/媽咪「粉」開心

2019-10-18 06:00

開眼界!全世界最長香蕉果串 新化林場千層蕉吸睛

2019-10-18 10:04

【我愛一個人煮-86】太陽臉/肉燥意麵與肉絲炒麵

2019-10-18 06:00

「曲腿裸女」力拚「五裸女」 誰能創下常玉畫作紀錄

2019-10-17 22:41

電子煙神秘肺病累積33死 我國最小吸食者是國小生

2019-10-18 18:04

堅果種子比食用油更健康 國健署提醒選擇無調味產品

2019-10-18 10:52

「適才適所」台南流浪犬職訓輔導 今年已600隻找到工作

2019-10-18 11:15

影/國內發現新蝴蝶 幼蟲吃芒果樹葉應不至造成農損

2019-10-18 15:14

亨利卡維爾對身材沒自信? 自嘲:我真的比較大隻

2019-10-18 12:22

祥富水產火鍋全台最大店在中和 深夜也能吃活海鮮

2019-10-18 17:34

為何會是我?不抽菸的他 晚期肺癌轉移腸胃

2019-10-18 11:02

影/美出新高度!迪麗熱巴秀MIKIMOTO全新M系列 放送真心話

2019-10-18 15:21

台中、彰化人「免費吃煎餃」!一風堂進駐台中高鐵站

2019-10-18 21:42

停電不再受困電梯 內政部要新電梯加裝小電池

2019-10-18 10:38

乘日本珍奶熱 農委會欲推健康毛豆飲取代奶茶

2019-10-18 10:34

大氣環境不利發展 颱風浣熊預估減為熱帶低壓

2019-10-18 13:24

每日星座運勢/射手心情好沒煩惱事 金錢錦上添花

2019-10-19 00:00

今向交部提第三航廈修減報告 桃機公司:沒提追加預算

2019-10-18 12:28

補助添誘因 10、11月南韓19架次包機飛花蓮

2019-10-18 14:21

就是明天!六福村搞鬼日 臉部變裝「門票買一送一」

2019-10-18 16:50

油價已連三降 估下周汽油不降、柴油漲1角

2019-10-18 13:19

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top