親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
斑馬線缺失改善
生活新聞
星座運勢
家庭兩性
動物星球
職場觀測
流行消費
時尚美妝

吃宵夜會罹患胃癌?國健署這樣說

2019-01-12 11:16聯合報 記者陳婕翎╱即時報導

冷冷的夜晚,吃點宵夜是讓人滿足的「小確幸」。近年有網路留言警告吃宵夜會罹患胃癌國健署於「保健闢謠」指出,目前無醫學證據顯示進食時間晚,或進食到睡眠的時間太短,會增加罹患胃癌的風險。但進食到睡眠的間隔時間太短,會增加胃食道逆流發生風險。

依據衛生福利部106年死因統計和國民健康署104年癌症登記資料,胃癌位居國人十大癌症死因第7位,每年約有4000名新發生個案。胃癌雖屬多因素疾病,如感染幽門螺旋桿菌與飲食衛生等,男性發生率為女性的2倍,好發年齡為40至60歲,威脅國人健康與生命。

國健署解釋,因為胃黏膜和身體其他部位的黏膜或者皮膚一樣,它的修復依靠的是上皮細胞持續地更新換代,而黏膜細胞的代謝並未被證實是在白天或夜晚的特定時間進行。實際上,飲食才是影響胃癌發病的重要因素,也就是「吃什麼」才會影響胃黏膜的健康狀態,什麼時候吃東西並非主因。

國健署提醒,雖然吃宵夜與胃癌沒有直接關係,但在飲食方面如選擇高鹽、醃製食品都將增加胃癌發生的風險。另有研究也顯示,進食到睡眠的間隔時間太短會增加胃食道逆流發生的風險,因此吃完宵夜後盡量避免立即就寢,應在餐後散散步促進消化。

國健署呼籲,罹患胃癌個案中約9成曾感染幽門螺旋桿菌,消除幽門螺旋桿菌固然可以減少胃癌發生的風險,但遠離胃癌的威脅必須從生活做起,少吃醃製及煙燻食品多蔬果、戒菸節酒、避免共用餐具,並每周3次、每次30分鐘規律運動,如有腸胃不適症狀應及早就醫,有胃癌家族史的民眾,應定期接受檢查。

進食到睡眠的間隔時間太短會增加胃食道逆流發生的風險,示意圖。記者劉學聖/攝影
進食到睡眠的間隔時間太短會增加胃食道逆流發生的風險,示意圖。記者劉學聖/攝影
分享

胃癌國健署

相關新聞

半買半相送!私校拚招生 甄試費隨註冊率直直落

2019-01-12 23:06

「鑼聲若響」作者許石 百年冥誕特展開展

2019-01-12 22:32

不敗大人味! 微風南山這三家抹茶商品不能錯過

2019-01-12 20:06

「幼稚園學費」比讀大學還貴?網嘲:養貓狗就好

2019-01-12 20:00

林嫦瑜設計義乳內衣 助上千乳癌患者被封奶媽

2019-01-12 19:50

法鼓山邀民眾除夕撞鐘 跨年祈福許好願

2019-01-12 16:53

魚夫推薦過台南人氣排隊燒餅 下月要漲價了

2019-01-12 15:33

高雄一月空品橘又紅 呼吸道疾患激增

2019-01-12 15:24

A5日本和牛鍋只要580!黑毛屋變身「深夜食堂」

2019-01-12 15:14

今明來台中花博好農市集 消費即送一束百合花

2019-01-12 14:40

計程車春節加成 今年2月1日到10日啟動

2019-01-12 14:39

1915年松山療養院今早遭拆 下午繼續拆

2019-01-12 14:33

寶寶一夜好眠就靠它!「智慧調溫」新科技

2019-01-12 13:41

儲血好過年 全國還需16萬袋熱血

2019-01-12 13:38

咖啡商機年破700億 餐飲業推異國咖啡搶市

2019-01-12 12:21

日「南海藍」塗料空運來台 台鐵新彩繪列車1月14日首航

2019-01-12 12:06

正港終身0月租!台哥大「特殊方案」門號爽用18年 網噓:佔著茅坑不拉屎

2019-01-12 12:00

狂砸1.2億裝潢!Ukai進軍微風南山 景觀無敵

2019-01-12 11:46

阿里山祕境竹林茶席 假日及春節免費體驗

2019-01-12 11:02

民眾要領掛號信 這種方法讓郵差超傻眼

2019-01-12 10:50

世新社發所停招挨批 游梓翔:無須陰謀論和自我膨脹

2019-01-12 10:24

陳良基轉任教長 大學校長盼教育徹底脫離政治干預

2019-01-12 10:21

台灣中藥房文化瀕絕跡 衛福部2月祭解方

2019-01-12 10:19

招財位置曝光!尾牙想中大獎 命理師傳授「秘訣」

2019-01-12 09:12

副教授拍宣導片 學生:老師,我有動力寫期末報告了

2019-01-12 09:08

未來一周天氣變動速度快 彭啟明:暫無寒流級冷空氣南下

2019-01-12 08:38

連三天有濃霧特報 氣象局小編告訴你成因

2019-01-12 08:28

吳德榮:今午起北台灣轉濕涼 迎風面局部雨

2019-01-12 07:42

獨/桃機春節準點率不到20% 最嚴重恐「延誤4小時」

2019-01-12 00:30

熱門文章

男大生器捐救6個家庭 父想兒淚直流:我知道你在

2019-03-23 13:52

才吃過又餓了? 專家提出六種解決之道

2019-03-23 07:13

北部明天下探14度 全台濕冷到下周二才放晴

2019-03-23 17:37

香皂又流行起來了!為什麼?

2019-03-23 12:58

花六千元買精品皮夾送人 壽星打開竟見陌生人「證件」

2019-03-23 11:35

上班11hr領1千!他提離職卻收到讓人「傻眼翻」簡訊

2019-03-23 10:40

眼睛到底該不該洗? 醫師說這液體才是最好的

2019-03-23 19:40

日鋼琴家手指不適影響彈奏 台灣醫師找到病因

2019-03-23 19:43

今各地有雨 吳德榮:北台灣濕冷到下周一

2019-03-23 07:46

殺破狼周運勢/水瓶小人遠離 雙魚桃花盛開

2019-03-24 00:00

沾醬烤出鬆軟口感!日本60年老店「江戶川」鰻魚飯 4月17日首登台

2019-03-23 15:22

不明疼痛治不好 研究顯示可能缺乏維他命

2019-03-23 12:43

每百人有近18人生這種病 台東人頭頸癌居冠

2019-03-23 08:20

百歲人瑞跌倒骨折 術後開心行走

2019-03-23 11:34

退化性關節炎患者長期戴護膝 醫師:非正確方式

2019-03-23 12:19

飲食、活動一樣老婆膝蓋卻卡卡 醫師答案讓丈夫好心疼

2019-03-23 12:22

與AI對話擂台賽 台大電資學院師生打敗業界奪冠

2019-03-23 17:57

只有這一天!打卡就抽「全球不限航點商務艙來回機票」

2019-03-23 11:36

【閱讀生活】戈婭/任何不一樣的生活,只是一個不一樣的日常

2019-03-23 06:00

遊艇「貴森森」? 台灣現在可合購

2019-03-23 08:51

公路客運票價蘊釀漲價 初審建議漲幅15~20%

2019-03-23 14:34

擔憂蔬果農藥殘留 農委會教清洗撇步

2019-03-23 14:37

【童言童語】宋怡芳/有味道的枕頭

2019-03-23 06:00

影/國旅「春遊補助」 業者:申請複雜消費者熱情減

2019-03-23 17:36

37米、史上最大KAWS 趴著游進香港維多利亞港,網友大讚「好療癒」

2019-03-23 11:35

老婦腳背綠豆大傷口 未及早就醫竟險截肢

2019-03-23 13:36

妥善保養長輩雙腳 專家建議這兩招

2019-03-23 20:01

體驗浪漫鐵道環島 台鐵「仲夏寶島號」4/1開賣

2019-03-23 10:59

「懷石料理」配無敵海景!美食觀光列車「一萬三千尺物語」4月6日上路

2019-03-23 16:27

化療後噁心想吐 營養師建議吃較酸、鹹的冷食

2019-03-23 14:12

「肝」嘸聽到?定期檢驗很重要 保肝保命要趁早

2019-03-23 17:53

蒙娜麗莎也被KUSO!5幅「搞笑世界名畫」 河堤變有趣更好拍

2019-03-23 18:29

樹德科大抱走德國iF設計大賽6獎 堪稱台灣得獎王

2019-03-23 11:52

小孩免費!4月兒童月 這7家飯店禮遇「小客人」

2019-03-23 11:36

太魯閣部落音樂會4月起登場 來聽部落樂音賞美食

2019-03-23 11:52

每日星座運勢/雙子人逢喜事精神爽 有財運不貪多

2019-03-24 00:00

65年不換的味噌老醬汁!3間「味噌控」必吃的名古屋B級美食

2019-03-23 21:37

「與AI對話」決賽結果揭曉 兩千萬獎金留給下個高手

2019-03-23 20:23

影/向偉大的舞者致敬 宜蘭訂3月24日為羅曼菲日

2019-03-23 14:38

玫瑰控快掃貨!「歐舒丹玫瑰花園香氛系列」3款香氛霧可玩混搭

2019-03-23 13:49

商品推薦

贊助廣告

商品推薦

留言


Top